Rajaa Belle

**Le deuil professionnel : l'angle mort des transitions de carrière**

Depuis plusieurs années, à travers mon parcours et mon travail auprès de personnes en recherche d'emploi, en reconversion ou en transition professionnelle, j'observe une réalité récurrente.

Lorsqu'une rupture professionnelle survient, le véritable défi n'est pas toujours de retrouver un emploi, mais de faire le deuil d'une réalité qui n'existe plus.
Cet atelier est venu confirmer cette réflexion.

C'est cette réflexion que j'ai explorée avec les participants lors de l'atelier Transformer
"les Freins Invisibles™ durant votre recherche d'emploi, en collaboration avec ", à la maison de l'emploi, Anderlecht,

Lorsque j'ai demandé ce qui avait déclenché leur transition, les réponses ont rapidement rempli le tableau :
burnout, licenciement, maladie, immigration, perte de sens ou reconversion.

À aucun moment, les premiers blocages exprimés n'ont concerné ni les compétences ni la recherche d'emploi elle-même.

Ce qui ressortait était beaucoup plus profond.
La colère, le sentiment d'injustice, la perte de repères, le manque de confiance, la procrastination, la peur de passer à l'action, la difficulté à se projeter dans l'avenir.

Une rupture déclenche souvent un processus de deuil qui passe inaperçu.
Non pas parce qu'il n'existe pas, mais parce qu'il n'est pas identifié comme tel. Et lorsqu'un deuil n'est ni reconnu ni nommé, il devient difficile à comprendre, et encore plus à accepter.

Ce deuil peut prendre différentes formes :
le deuil d'une carrière,
le deuil d'un statut,
le deuil d'une identité professionnelle,
ou simplement le deuil d'une réalité qui n'existe plus.

Et pourtant, les émotions associées à ce deuil deviennent souvent les véritables freins.
Une participante a résumé cette perte de repères :

« Je me sens complètement perdue. Je ne sais plus vraiment quoi faire ni dans quelle direction avancer. »
Derrière cette perte de clarté se cachait surtout une perte de repères.

Un autre participant a confié :
« Je réalise que je ne peux pas avancer pleinement dans une nouvelle carrière tant que je porte encore les bagages émotionnels de l'ancienne. »
Comment construire une nouvelle réalité professionnelle lorsque l'ancienne n'a pas encore été quittée intérieurement ?

Une autre participante a réalisé :
« Je réalise avec cet atelier que je suis en train de faire le deuil d'une réalité qui n'existe plus. Et tant que je ne l'accepte pas, je ne peux pas avancer pleinement vers la suite. »

Peut-être devrions-nous parler davantage de rupture, de deuil et de perte de repères en employabilité.

Combien de personnes tentent de construire une nouvelle réalité professionnelle alors qu'elles portent encore les bagages émotionnels, identitaires ou symboliques de l'ancienne ?

Certaines conversations ne se terminent pas lorsque le micro s'éteint.

À la suite de mon passage sur The Next Step Podcast, animé par , plusieurs femmes sont venues me parler des transitions qu'elles traversent actuellement.

Une séparation.
Une reconversion professionnelle.
Une perte d'emploi.
Un projet entrepreneurial.
Un départ.
Un retour à soi.
Certaines m'ont confié leurs doutes.
D'autres, leurs questionnements.

D'autres encore, leur envie de tourner la page sans toujours savoir comment écrire la suivante.

Cette conversation m'a rappelé une chose :
Nous traversons toutes des transitions qui ont le pouvoir de transformer une vie.

C'est de cette réflexion qu'est née l'idée de créer un "cercle de réflexion" entre femmes, afin d'offrir un espace de dialogue, de partage et de réflexion autour des grands changements qui marquent nos parcours.

Dans le cadre des rencontres du Café L'Or et SoHab - Association de Solidarité pour l'Habitat, j'aurai donc le plaisir d'animer :

"Les transitions qui transforment une vie"
Un moment pour prendre du recul, échanger et réfléchir ensemble aux transitions qui nous façonnent.

📅 30 juin 2026

🕤 9h30

📍 Rue de la Roue 30, 1000 Bruxelles

📌 Réservation obligatoire : 0483.89.11.21

🎙️Écoutez le Podcast: https://bit.ly/4gxwKyq

Certaines personnes ont les compétences.

Certaines ont l'expérience.

Certaines ont même un excellent CV.

Alors pourquoi est-il parfois si difficile d'avancer ?

Depuis plusieurs années, j'observe la même réalité : ce qui bloque une personne n'est pas toujours visible. Derrière une recherche d'emploi, un projet entrepreneurial ou une transition professionnelle se cachent souvent des doutes, des peurs, des croyances et parfois une identité qui peine encore à se projeter dans la prochaine étape.

C'est ce que nous explorerons lors de mon prochain atelier :

Transformer les Freins Invisibles™ durant votre recherche d'emploi

📍 Maison de l'Emploi d'Anderlecht
📅 22 juin 2026
🕤 9h30

Merci à et à Laurence Warnant pour leur confiance.

J'ai hâte de rencontrer les participant.e.s et d'échanger autour de ces réalités qui influencent souvent bien davantage nos trajectoires que nous l'imaginons.

Les transitions ont toujours occupé une place importante dans ma vie.

L'immigration, la maternité, l'entrepreneuriat, les nouveaux départs et les périodes de remise en question m'ont appris une chose : les plus grands défis ne sont pas toujours ceux que l'on voit.

Derrière chaque transition se cachent souvent des questions plus profondes :
Qui suis-je en train de devenir ?
Qu'est-ce que je dois laisser partir ?
Comment avancer lorsque mes repères changent ?

Dans cet épisode de The Next Step Podcast avec Patricia Kanku, je partage mon parcours, mais aussi les réflexions qui ont façonné ma façon d'accompagner les personnes en période de transition et de réinvention.

🎙️ Épisode complet disponible ici :

https://www.youtube.com/watch?v=PrGN0xF4e24

Quelle transition a le plus transformé votre vie ?

Quitter son pays, recommencer ailleurs, puis encore ailleurs. Et finalement rentrer, seulement pour réaliser que "rentrer" ne veut pas dire revenir au même endroit.
C'est le parcours que Rajaa Belle a traversé entre le Canada, les États-Unis et la Belgique. Un chemin fait de chocs culturels successifs, de périodes de vulnérabilité réelle, et d'une reconstruction qui n'avait rien d'évident.
Ce qu'elle a appris de cette traversée, elle ne l'a pas gardé pour elle. Elle en a fait une méthode de coaching au service des personnes en situation d'adaptation : migrants, personnes en transition, femmes qui reconstruisent leur vie dans un nouveau contexte.
Dans cet épisode de The Next Step, nous parlons de :
Ce que le choc culturel fait vraiment à l'identité professionnelle et personnelle
Pourquoi les périodes d'effondrement peuvent être des points de départ, pas des fins
Comment transformer une expérience d'immigration en ressource pour accompagner les autres
Ce que les femmes afrodescendantes vivent spécifiquement dans ces transitions et ce dont elles ont besoin.

https://youtu.be/PrGN0xF4e24🏆

Elle a tout quitté, vécu dans 3 pays, et en a fait une méthode pour aider les autres à s'adapter. Quitter son pays, recommencer ailleurs, puis encore ailleurs. Et finalement rentrer, seulement pour réaliser que "rentrer" ne veut pas dire revenir au même e...

Il existe un moment très particulier dans les transitions entrepreneuriales où ce ne sont plus les compétences qui deviennent le plus grand défi… mais l’identité.

J’ai animé un atelier dans le cadre du avec des porteuses de projets accompagnées par autour d’un thème qui revient constamment dans les trajectoires entrepreneuriales féminines :

**Ce qui bloque réellement le passage à l’action : identité, confiance et entrepreneuriat au féminin.**

Et plus les échanges avançaient, plus une réalité devenait évidente : le manque de confiance en soi est rarement aussi simple qu’il en a l’air.

Une participante, ancienne consultante pour les Nations Unies, partageait les doutes qu’elle ressent aujourd’hui en développant un projet de restauration.

“J’étais consultante aux Nations Unies… et maintenant je me demande si je suis réellement prête à gérer un café et construire quelque chose de complètement différent.”

Cette phrase résumait parfaitement ce que vivent beaucoup de personnes en transition professionnelle.

Au fond, cet inconfort révélait surtout le décalage entre une identité construite pendant des années et une nouvelle version d’elle-même en train d’émerger.

Nous avons aussi parlé des peurs, de celles qui paralysent et empêchent parfois de passer à l’action malgré le potentiel.

Puis du regard des autres, des projections extérieures et de l’importance des environnements dans lesquels nous évoluons.

Parce que beaucoup essaient encore de construire leur confiance à partir d’éléments qu’elles ne contrôlent pas : la validation extérieure, le regard des autres ou l’absence totale de peur.

Alors qu’il est souvent plus puissant de renforcer ce qui peut être développé de l’intérieur : la posture, la clarté, la capacité à agir et progressivement… une nouvelle identité.

Et c’est aussi pour cela que le travail de changement d’identité devient si important dans les transitions professionnelles et entrepreneuriales.

There are seasons of transition in life where we no longer fully recognize ourselves.

We are no longer the person we used to be…
but we do not yet feel fully aligned with the person we are becoming.

And in between,
there is often:
doubt,
grief,
discomfort,
loneliness,
silent reconstruction.

Because an identity shift is not only aesthetic or external.

It is psychological.
Emotional.
Behavioral.

It is learning to release versions of ourselves that once helped us:
survive,
adapt,
feel safe,
protect ourselves,
remain acceptable.

Even when they become too small for our future.

I am realizing more and more that deep transitions require courage.

The courage:
to change the way we see ourselves,
to take up more space,
to become visible differently,
to stop functioning only in survival mode.

And sometimes,
the greatest transformation is not what we build.

It’s what we finally allow ourselves to l

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Il y a des périodes de transition dans la vie où l’on ne se reconnaît plus complètement.

On n’est plus la personne qu’on était…
mais on ne se sent pas encore totalement alignée avec celle qu’on est en train de devenir.

Et entre les deux,
il y a souvent :
le doute,
le deuil,
l’inconfort,
la solitude,
la reconstruction silencieuse.

Parce qu’un identity shift n’est pas seulement esthétique ou extérieur.

C’est psychologique.
Émotionnel.
Comportemental.

C’est apprendre à quitter des versions de soi qui ont longtemps servi à :
survivre,
s’adapter,
rassurer,
se protéger,
rester acceptable.

Même quand elles deviennent trop petites pour notre futur.

Je réalise de plus en plus que les transitions profondes demandent du courage.

Le courage :
de changer sa perception de soi,
de prendre plus de place,
de devenir visible autrement,
de ne plus fonctionner uniquement en mode survie.

Et parfois,
la plus grande transformation n’est pas ce que l’on construit.

C’est ce que l’on accepte enfin de laisser derrière soi.