Maraton w każdej stolicy Europy / Run a Marathon in Every European Capital

being on holidays is no excuse to not train 😀 / wakacje czy nie - trening sam się nie zrobi 😉
W3/D4 Fartlek Run 6 x 3min

[PL] Jeśli chcielibyście wesprzeć Fundacja SYNAPSIS można to zrobić za pośrednictwem poniższego linku:
https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/charity/14042
[EN] If you would like to support SYNAPSIS Foundation you can do so using following link:
https://rejestracja.maratonwarszawski.com/en/charity/14042

Fundacja Maraton Warszawski :: Panel Biegacza

[PL] Rozpoczynam 12-tygodniowy trening, plan na pierwszy tydzień wygląda tak
[EN] Starting 12-weeks training, that's how the first week looks like