Diamant fit

Some pictures from last weekend 🏆😍

Gisteren heb ik meegedaan aan het Belgisch kampioenschap! Na een lange dag vechten werd ik tweedes! 💪🏼 Ik heb veel geleerd gisteren. Ik heb niet verloren maar een nieuwe les geleerd😉

Gisteren vochten twee geweldige kleine vechtertjes van me🥰 en ze hebben dat geweldig gedaan. Amy een mooie derde plaats behaald en Nina een mooie eerste plaats behaald 🤗

Geslaagd dagje!
Nu hop on to the next 11 maart💪🏼

Gisterenavond stapte ik voor het eerst dit jaar terug in de ring. Dit gevecht vocht ik niet alleen voor mezelf maar ook voor de allerbeste coach en haar partner in crime Cindy waar we op 14/01 afscheid van hebben moeten nemen😔
Ik voelde je op mijn schouder zitten. Dit was voor jou lieve Cindy 🦋 Rust zacht❤️

Gisteren vocht ik op de Noritsu Cup ( NK) 💪🏼
Ik wist de eerste plaats te behalen 💪🏼 Buiten dat ik eerste was geworden kreeg ik ook de spirit prijs van het toernooi 🥇
Ik wil en bedanken voor het coachen ❤️

Top training met deze twee toppers 💪🏼
Al een halfjaar bezig 🤩👏

.

Dit weekend 19/11 en 20/11 organiseert .be een fight weekend! 💪🏼
Zaterdag is het aan de jeugd en zondag zijn het de volwassen!
Iedereen is welkom 🤗

Wie zien we daar?

Vandaag leggen we even de handschoenen in de ring en herdenken we alle soldaten 💪🏼

Happy Friday 😁
Let’s kick off the weekend with a good training 💪🏼

Kort maar krachtig 💪🏼

Yes you can😁
Waar een wil is, is een weg.
Laat mij jouw helpen om deze weg samen in te slaan 👊

Stretchen na een training is super belangrijk want:

Door regelmatig te stretchen worden de spieren flexibeler waardoor jouw bewegingsbereik verbeterd (je kan bijvoorbeeld beter door de knieën buigen). Verbetering van jouw houding: Door te stretchen word je mobieler en flexibeler, dit zorgt uiteindelijk voor een betere houding.

If it doesn’t challenge you
It won’t change you 💪🏼