Mauna

Here we go! I’d like to share 190 yoga poses with you 🙃 nope, I can’t do them all.. like everybody, I’ve got to practice 🤸🏼‍♀️ These days it’s ‘eka pada Galavasana’. Wanna join?
Eka pada Galavasana is good for building strength in your arms, shoulders, core and balance stability on your hands. It helps to cultivate a mind free of thoughts and awareness of your body. Enjoy!

www.maunayoga.eu

Super Simpel Vegan: Pompoen, kikkererwten, ‘Greek white’ en hazelnoten. Past bij de tijd van het jaar 😁.

Ingrediënten:
- 1 kleine pompoen
- 350 gram kikkererwten
- 100 gram Greek white (Violife)
- 2 handjes hazelnoten

Oktober pompoenseizoen. En ook heerlijk stoven in de oven in november.
Verwarm je oven voor op 200 C. Snijd een pompoen in stukjes. Ik snijd de lelijke stukjes schil weg, verder laat ik de schil er gewoon aan (zeker van een biopompoen of flespompoen). Zonder schil is het zoeter. Doe de stukjes in een ovenschaal met goed wat olie, zout en peper. Stoof aan tot de stukjes gaar zijn en lichtjes bruin kleuren, ongeveer 30 minuten. Misschien tussendoor omroeren. Doe er dan kikkererwten bij, roer nog eens door en zet nog 5 à 10 min in de oven. Zorg ervoor dat de kikkererwten niet uitdrogen. Snijd de ‘Greek white’ in stukjes. Haal de schaal uit de oven en voeg de hazelnoten en stukjes ‘Greek white’ toe. Klaar, super simpel. Geniet ervan 🌰💛

Welkom bij Mauna. Mauna betekent ‘Peace of mind’. Ik wil hier graag voor jou een moment van gemoedsrust creëren. Dus volg mij op Instagram voor fijne oefeningen 🤸🏼‍♀️ en gezonde recepten 🍛 voor jou en onze planeet 🌍. Heel fijn weekend Namasté 🙏🏼

Lieve mensen,
lessen bij Mauna gaan weer van start. Herentalsebaan 85, dichtbij Rivierenhof, vanaf vandaag!

maandag:
19u-20u Hatha
20u15 - 21u15 Yin

dinsdag:
19u-20u Hatha
20u15 - 21u15 Yin

Losse les is €10 en abonnement van 10 lessen is €80.
Je mag eigen mat meebrengen of één van hier gebruik en na gebruik schoonmaken met aanwezige desinfectie spray.

Tot snel 💛🙏🏼

liefs Simone

Persbericht van de Eerste Minister Sophie Wilmès: fase 2 vanaf 18 mei 2020 (België).

[...] beslissingen genomen met betrekking tot sport en vrije tijd. [...] Reguliere sporttrainingen en -lessen in de buitenlucht en in clubverband mogen worden hervat, als ze de veiligheidsafstand respecteren en als er een coach aanwezig is. De groepen mogen niet groter zijn dan 20 personen en sportclubs mogen alleen heropenen op voorwaarde dat alle maatregelen worden genomen om de veiligheid van de sporters te waarborgen.

Yes Yoga mag weer vanaf 18 mei, meer info volgt 😊

Afbouw: opstart van fase 2 vanaf 18 mei | Coronavirus COVID-19 Persbericht van de Eerste Minister Sophie Wilmès Vandaag, woensdag 13 mei, is de Nationale Veiligheidsraad (NVR) uitgebreid met de ministers-presidenten bijeengekomen. De NVR heeft op basis van het verslag van de experts van de GEES beslist om vanaf 18 mei fase 2 van het afbouwplan op te starten. I...