Startpagina > België > Antwerp > Ivan Faes Private Swim Advice

Ivan Faes Private Swim Advice

Ivan Faes Private Swim Advice

Delen

Privaat zweminstructie voor volwassenen

Wysoki Łokieć ⚡️⬆️ W tej rolce Instruktor Łukasz wyjaśnia, dlaczego zamiast kolistego ruchu ręką warto stosować technikę “wysoki łokieć”. Dzięki temu Twoje pociągnięcia są bardziej efektywne, generują mniejszy opór i pozwalają oszczędzać energię. Kluczowe elementy poprawnej techniki: • Wysoki łokieć: Utrzymuj łokieć wysoko i blisko powierzchni wody, aby maksymalnie wykorzystać siłę pociągnięcia. • Płynny ruch: Ruch ręki powinien być skierowany głównie do tyłu, bez pełnego, kolistego zamachu, co zwiększa napęd. • Synchronizacja: Zsynchronizuj ruchy rąk z pracą nóg i kontrolą oddechu, aby uzyskać równomierny rytm pływania. • Kontrola oddechu: Oddychaj regularnie, wykorzystując rotację głowy, co pomaga utrzymać stały rytm pływania. 👉 Obejrzyj rolkę i popraw swoje pociągnięcia, stosując technikę “wysoki łokieć”! #swim #swimcoach #swimtraining #swimtechnique #freestylestroke #learnswim #watertraining #swimmingtips #highelbow #plywanie #naukaplywania #pływanie #basen #edukacja #dladzieci #aktywność #zdrowie #sport Pływaj lepiej. Nauka pływania. Rozgrzewka. Instruktorzy nauczą. Nauka pływania. Jak zacząć pływać. Co dają płetwy. Co dają łapki. Łapki do pływania. Płetwy do pływania. Pływanie i skoki. Pływanie dzieci. Pływanie motylkiem. Jak zacząć przygodę z pływaniem. Jak szybko pływać. Ile zajmuje nauka pływania. 27/01/2025

https://www.facebook.com/share/r/18VTwRYdft/

Wysoki Łokieć ⚡️⬆️ W tej rolce Instruktor Łukasz wyjaśnia, dlaczego zamiast kolistego ruchu ręką warto stosować technikę “wysoki łokieć”. Dzięki temu Twoje pociągnięcia są bardziej efektywne, generują mniejszy opór i pozwalają oszczędzać energię. Kluczowe elementy poprawnej techniki: • Wysoki łokieć: Utrzymuj łokieć wysoko i blisko powierzchni wody, aby maksymalnie wykorzystać siłę pociągnięcia. • Płynny ruch: Ruch ręki powinien być skierowany głównie do tyłu, bez pełnego, kolistego zamachu, co zwiększa napęd. • Synchronizacja: Zsynchronizuj ruchy rąk z pracą nóg i kontrolą oddechu, aby uzyskać równomierny rytm pływania. • Kontrola oddechu: Oddychaj regularnie, wykorzystując rotację głowy, co pomaga utrzymać stały rytm pływania. 👉 Obejrzyj rolkę i popraw swoje pociągnięcia, stosując technikę “wysoki łokieć”! #swim #swimcoach #swimtraining #swimtechnique #freestylestroke #learnswim #watertraining #swimmingtips #highelbow #plywanie #naukaplywania #pływanie #basen #edukacja #dladzieci #aktywność #zdrowie #sport Pływaj lepiej. Nauka pływania. Rozgrzewka. Instruktorzy nauczą. Nauka pływania. Jak zacząć pływać. Co dają płetwy. Co dają łapki. Łapki do pływania. Płetwy do pływania. Pływanie i skoki. Pływanie dzieci. Pływanie motylkiem. Jak zacząć przygodę z pływaniem. Jak szybko pływać. Ile zajmuje nauka pływania.

05/12/2024
One arm freestyle drill is a great way to work on body rotation and pulling motion. At the race club we teach swimmers to use different pulling motions for different events. In longer distances we teach a high elbow pull. Depending on your strength we teach a deeper pull for the 50. Olympian Dylan Carter demonstrates a deeper catch used in the 50 freestyle. What remains the same no matter what distance is the rotation. We want the swimmer to have a powerful and fast rotation until the shoulders are vertical that sets up a more powerful pulling motion no matter what depth. #theraceclub #swimtechnique #swimcoach #swim #swimmer #freestyleswimming #swimcamps #trcswimcamp 22/07/2024

https://www.facebook.com/share/r/8pLrNgYuMLD4JmPz/

One arm freestyle drill is a great way to work on body rotation and pulling motion. At the race club we teach swimmers to use different pulling motions for different events. In longer distances we teach a high elbow pull. Depending on your strength we teach a deeper pull for the 50. Olympian Dylan Carter demonstrates a deeper catch used in the 50 freestyle. What remains the same no matter what distance is the rotation. We want the swimmer to have a powerful and fast rotation until the shoulders are vertical that sets up a more powerful pulling motion no matter what depth. #theraceclub #swimtechnique #swimcoach #swim #swimmer #freestyleswimming #swimcamps #trcswimcamp

Claim of vermeld de vermelding
Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Antwerp wordt?

Klik hier om uitgelicht te worden.

Plaats

Antwerp

Type

Sport

Contact

Klik hier om een bericht naar te sturen

Website

Adres


Desguinlei 17/19
Antwerp
2018