PTX

POLETECHNIX
VANAF 13/11 TERUG NIEUWE LESSEN
SPORTEN AAN DE P**L
Specifiek ontwikkeld om je techniek, kracht en flexibiliteit te verhogen.
POLETECHNIX
PoleTechnix is een PoleClass van 90 minuten die op verschillende levels kan gevolgd worden.
In de PoleTechnix lessen leer je spins, acrobatische variaties en combinaties aan de statische p**l.
Prijs 100€ voor een reeks van 5 weken
zondag om 10u00 beginners
zondag om 12u30 intermediate

POLEWORKOUT
PoleTechnixWorkout is een les van 60 minuten. waarin je een workout krijgt aan de p**l.
In de PoleTechnixWorkout worden alle spiergroepen getraind zodat je wint aan kracht, behendigheid en flexibiliteit.
Prijs 70€ voor een reeks van 5 weken
zondag om 11u30

POLETECHNIX+POLEWORKOUT
Prijs 150€ voor een reeks van 5 weken

POLETECHNIX
VANAF 2/10 TERUG NIEUWE LESSEN
SPORTEN AAN DE P**L
Specifiek ontwikkeld om je techniek, kracht en flexibiliteit te verhogen.
POLETECHNIX
PoleTechnix is een PoleClass van 90 minuten die op verschillende levels kan gevolgd worden.
In de PoleTechnix lessen leer je spins, acrobatische variaties en combinaties aan de statische p**l.
Prijs 100€ voor een reeks van 5 weken
zondag 2/10-9/10-16/10-23/10-30/10
om 10u00 beginners
om 12u30 intermediate
​
POLEWORKOUT
PoleTechnixWorkout is een les van 60 minuten. waarin je een workout krijgt aan de p**l.
In de PoleTechnixWorkout worden alle spiergroepen getraind zodat je wint aan kracht, behendigheid en flexibiliteit.
Prijs 70€ voor een reeks van 5 weken
zondag 2/10-9/10-16/10-23/10-30/10
om 11u30

POLETECHNIX+POLEWORKOUT
Prijs 150€ voor een reeks van 5 weken

En wat heb jij deze week gedaan?

PTXpole++ |expert|
PTXpole++ is een PoleClass van 90 minuten. PTXpole++ is voor wie intermediate ervaring heeft aan de p**l. In de PTXpole++ lessen leer je spins, acrobatische variaties en combinaties aan de statische en de spinning p**l.

PTXpole |starter|
PTXpole is een PoleClass van 90 minuten. PTXpole is de klas waar je start als je geen ervaring hebt. In de PTXpole lessen leer je spins, acrobatische variaties en combinaties aan de statische p**l.

PTXpole |beginner|
PTXpole is een PoleClass van 90 minuten. PTXpole is de klas waar je start als je weinig of geen ervaring hebt. In de PTXpole lessen leer je spins, acrobatische variaties en combinaties aan de statische p**l.

PTXweekoverzicht

Prachtig en krachtig

PTXknuffel

Zelfvertrouwen
Je zult niet vanaf dag 1 extreme poses in de p**l kunnen maken, maar toch boek je elke les vooruitgang. In tegenstelling tot vele vormen van lichaamsbeweging waarbij je indirecte doelen zet, zoals lopen, is er bij p**ldansen altijd een nieuwe beweging die gewoon binnen handbereik ligt. Elke keer als je een doel behaalt, word je gemotiveerd om door te gaan, nog harder te trainen en meer trucs of combinaties te leren. Het behalen van deze doelen is ongelooflijk goed voor het zelfvertrouwen en de motivatie.

Lenigheid
Veel oefeningen die worden uitgevoerd bij het p**ldansen vereisen enige flexibiliteit. Toch hoef je niet extreem lenig te zijn om te kunnen beginnen met p**ldansen. Door het veelvuldig uitvoeren van meerdere oefeningen word je vanzelf leniger en vaak merk je tijdens het trainen niet eens dat je aan het stretchen bent.

PTXexperts in duo