🫶Vaak dragen we de baby op onze schouders of in de wieghouding, maar er zijn zoveel andere (basisbevestigende) draaghoudingen mogelijk en interessant voor jou en je baby. Bovendien lenen die zich vaak makkelijker om te combineren met je postnatale hersteloefeningen.
Wissel af en toe eens van draaghouding voor je eigen comfort (je schouders en nek zullen het je danken) maar ook om je baby een andere ervaring van nabijheid en gevoel in de ruimte te geven of je baby uit te dagen in zijn motorische ontwikkeling.
Kijk altijd goed naar je baby, wat ok voelt. (Mijn demonstratiepop vindt uiteraard als prima en is motorisch niet zo sterk🤣).
Hoe jonger je baby hoe dichter je je baby bij je draagt en hoe trager en zachter je bewegingen. Als je baby net gegeten heeft, zijn de houdingen op de buik niet zo geschikt en wacht je best even.
💫 Draaghoudingen:
1 Shoulder hold
2 Prone hold (with little drops om het plezant te maken)
3 Rugby hold
4 Tiger in the Woods hold
Veel plezier!🤩
Wil je leren hoe je de houdingen correct toepast, of je nu links of rechtshandig bent? Je bent welkom bij onze lessen postnatale yoga, baby yoga en babymassage. Elke woensdag te Berchem.
Veel liefs Ines!🙏
Lava
Delen
Geniet van de werking van yoga, mindfulness en body work tijdens je zwangerschap, de geboorte van je Ook voor zorgverleners bieden we relevante opleidingen aan.
Geniet van de werking van yoga, mindfulness en body work tijdens je zwangerschap, de geboorte van je baby en het ouderschap. Verschillende wekelijkse lessen en workshops voor ouders en kinderen in Antwerpen en Sint Niklaas zoals: Zwangerschapsyoga, Mindful bevallen met je partner, Mama-baby yoga, Baby-yoga, Babymassage en Peuteryoga. Daarnaast organiseren we regelmatig Mama Care Cafes omdat we zel
01/12/2025
🎉Inzicht nr 2: een littekenbehandeling is vooral een kans om meer in contact te komen met je litteken, je be**engebied en je beval- en herstelervaring.
Tijdens een littekenbehandeling pas ik verschillende manuele technieken toe om terug sensaties te stimuleren in het weefsel rondom je litteken en om dit weefsel te mobiliseren. Maar vooral nemen we tijd voor jouw bewustwordingsproces. Zodat jij (terug) in verbinding kunt komen met je litteken en het hele gebied in je be**en. Naast de technieken die ik toepas, leer jezelf ook aanrakingstechnieken, zelfmassagetechnieken, ademhalingstechnieken die je inzicht schenken in je litteken en het be**engebied en die je makkelijk thuis verder kunt toepassen.
The aim: To help you feel more empowered, embodied and in control of this journey.
❤️Wat is een C-section scar therapy?
Het is een zachte, niet invasieve lichaamsbehandeling van je keizersnedelitteken ontwikkeld om het huidoppervlak van je litteken cosmetisch te verbeteren, maar ook om fibrose (bindweefselvorming) en verklevingen in de diepere weefsellagen te behandelen. Massage, fascia release, craniosacrale en andere lichaamsgerichte technieken worden toegepast om herstel na keizersnede te bevorderen.
Tijdens de behandeling nemen we uitgebreid tijd om je litteken en je bevalervaring in kart te brengen. Je leert zelf verschillende zelfmassagetechnieken die je kunt toepassen thuis op regelmatige basis.
Naargelang je situatie spreken we een individueel behandeltraject op maat af. Deze behandeling kan vaak al na 1 tot 4 behandelingen tot verbetering van je klachten leiden.
▶Interesse?
Een littekenbehandeling duurt ca 75 min en kost 70 euro. De behandeling vindt plaats in mijn praktijk te Hoboken.
📌Meer info: www.lava.yoga of [email protected]
30/11/2025
❓Wat heb ik geleerd na 5 jaar littekenbehandelingen?
🎉Inzicht nr 1: een littekenbehandeling is zoveel meer dan werken aan de oppervlakte.
Het is meer dan een manuele behandeling gericht op het esthetische aan de buitenkant.
Het is een reis doorheen de verschillende lagen van je litteken tot diep binnenin.
Het is een uitnodiging om holistisch stil te staan bij je fysieke sensaties, je bevallingservaring, en je overtuigingen.
Je bent zo ongelofelijk moedig – toen tijdens je bevalling en nu tijdens je herstel!
Wees vooral lief tegen jezelf, nieuwsgierig en geduldig met waar je deze reis naartoe brengt.
❤️Wat is een C-section scar therapy?
Het is een zachte, niet invasieve lichaamsbehandeling van je keizersnedelitteken ontwikkeld om het huidoppervlak van je litteken cosmetisch te verbeteren, maar ook om fibrose (bindweefselvorming) en verklevingen in de diepere weefsellagen te behandelen. Massage, fascia release, craniosacrale en andere lichaamsgerichte technieken worden toegepast om herstel na keizersnede te bevorderen.
Tijdens de behandeling nemen we uitgebreid tijd om je litteken en je bevalervaring in kart te brengen. Je leert zelf verschillende zelfmassagetechnieken die je kunt toepassen thuis op regelmatige basis.
Naargelang je situatie spreken we een individueel behandeltraject op maat af. Deze behandeling kan vaak al na 1 tot 4 behandelingen tot verbetering van je klachten leiden.
▶Interesse?
Een littekenbehandeling duurt ca 75 min en kost 70 euro. De behandeling vindt plaats in mijn praktijk te Hoboken.
📌Meer info: www.lava.yoga of [email protected]
21/11/2025
💫Zo ook vandaag weer tijdens de "Zwanger na verlies" ontmoetingsdag in Antwerpen.
Diep geraakt door jullie moed en kwetsbaarheid.
Je vreugde en verdriet mogen voelen en delen.
🙏Dankbaar, elke keer opnieuw.
Dikke knuffel!❤️
Ines
Ps: Binnenkort is het weer koesterweek: 12-19 december. Volg de activiteiten van !
06/11/2025
💫 Samen ontdekken binnen de kring van veiligheid en compassie van ouders en andere kinderen.
Onze lessen vinden ook werkelijk plaats binnen een kringopstelling. Zo ontstaat er de kans om nog meer in verbinding met elkaar en op ontdekkingsreis te gaan.
Wees welkom!🥰
Meer info: www.lava.yoga of [email protected]
05/11/2025
🌀Samen lachen, samen vreugde beleven, samen genieten 😍
In onze lessen postnatale yoga en baby yoga staan spiralen van vreugde centraal!
Soms is er de kans om veel bewegingen en oefeningen te doen. De heerlijke stretch of krachtoefening. Soms is er minder beweging mogelijk want er leven verschillende behoeftes van je baby.
Soms is er meer nood aan samen genieten en samen lachen, mekaar leren kennen.
We werken met datgene wat zich aandient. Wees mild voor jezelf en heb jezelf lief.
Wees welkom!
Meer info: www.lava.yoga of [email protected]
Inschrijvingen via: www.momoyoga.com/lava
04/11/2025
🌀Spiralen van vreugde😍
In onze lessen postnatale yoga en baby yoga staan spiralen van vreugde centraal.
We creëren spiralen van vreugde door eenvoudige gebaren en rituelen te vinden die gevoelens van saamhorigheid en blijdschap creëren. Door samen te lachen, samen te bewegen, samen geborgen te voelen of elkaar voedend aan te raken.
Samen vreugde beleven creëert vertrouwen in eigen kunnen, in elkaar en in de wereld. En dát bevordert samen ontdekken en samen ontwikkelen.
❤️ Vanuit hartwarmte en compassie.
In interactie tussen jou en je baby.
In interactie tussen baby’s en tussen ouders.
🙏Wees welkom!
Meer info: www.lava.yoga of [email protected]
Inschrijvingen via: www.momoyoga.com/lava
01/10/2025
🎉Waarom is dragen van je baby met behulp van een doek of drager interessant? Welk draagsysteem is het handigst? Mag een premature baby in een draagdoek? En hoe draag je je kindje dat al groter is?
Deze en zoveel meer vragen kunnen aan bod komen tijdens het WandelMOMent.
Samen met draagconsulente Karen Laenen van .be wandelen we woensdag 22 oktober, 10u-11u doorheen park Den Brandt.
❤️Bovendien organiseren we een inzamelactie oude dragers.
Heb je je oude draagsysteem niet meer nodig? Schenk dan je gebruikte drager aan jonge gezinnen in nood of op de vlucht.
Breng je oude drager mee naar het WandelMOMent of bij Lava langs te Hoboken. Karen en ik zorgen er dan voor dat je drager in goede handen komt bij een kansarm gezin in Antwerpen, gezinnen op de vlucht in Griekenland of bij de inzamelactie van Draagconsulenten Vlaanderen.
🌴Karen is mama van 2 en sinds 2018 draagconsulente. Als integratief therapeut i.o. en perinatale counselor bied ze je bovendien ondersteuning bij je twijfels en onzekerheden over zwangerschap of je prille moederschap. Dit alles doet Karen binnen haar eigen praktijk .be
Je kunt haar vinden op verschillende plekken: in haar praktijk in Terhaegen, bij de te Deurne, te Aartselaar en .villavlinder te Turnhout.
❓️Praktisch:
Vertrek: 10u aan de ingang Park Den Brandt, hoek Acacialaan en Seringenlaan, Wilrijk
Aankomst: ca 11u
Buggy-, loopfiets-, kindvriendelijk
De route kan aangepast worden naar gelang de behoeftes van de groep
🌻Draag gepaste kledij en breng voldoende water.
✅️ WandelMOMenten zijn gratis, maar inschrijving is aangeraden.
Meer info over WandelMOMenten:
[email protected]" rel="ugc" target="_blank">www.lava.yoga of [email protected]
Inschrijving: www.momoyoga.com/lava
Wees welkom!❤️
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Website
Adres
Antwerp
2660