Instructrice pilates certifiée 🎓Balanced Body
Pilates MAT, REFORMER, SUSPENSION
Tout public aux 3 frontières
Suspendue entre ciel et respiration ✨🧘♀️
Les cours de yoga aérien sont à réserver via l’appli EverSport 🔗 [lien en bio]
29/12/2025
24/12/2025
🎄✨ Joyeuses fêtes à tous ! ✨🎄
Que la magie de Noël remplisse vos cœurs de joie et de moments précieux avec vos proches 💛
Que 2026 vous apporte énergie, bien-être et douceur… et encore plein de beaux instants dans notre cocon Pilates & Yoga 🌟💫
Pour vous remercier du fond du cœur, j’ai le plaisir d’offrir à nos abonnés un petit cadeau de Noël 🎁 :
🎁 1 cours collectif offert (Pilates ou Yoga)
À utiliser quand vous voulez, pour vous ou un proche 💕
Encore mille mercis pour votre présence, votre confiance et l’esprit chaleureux que vous faites vivre au studio. Je suis tellement heureuse de partager cette belle période avec vous 💛🧘🏼♀️
21/12/2025
Et si on faisait une petite introspection ?
Aviez-vous prévu de prendre soin de vous en 2025 ? Et en 2026 ?
Et si vous commenciez maintenant, sans attendre janvier ?
Bouger, respirer, se renforcer en douceur 🤍
Faire de vous une priorité.
💫 Et si 2026 commençait aujourd’hui ?
📅 Réservez votre séance de pilates sur Eversport
https://www.eversports.at/s/studio-sud-pilates
Merci du fond du cœur pour cette année 2025, qui restera gravée dans ma mémoire 🤍
Votre fidélité, votre énergie, votre joie et votre bienveillance ont fait vivre le studio bien au-delà de tout ce que j’avais imaginé 💫
✨ Merci d’avoir fait de cet endroit un espace où l’on respire, où l’on progresse et où l’on se sent bien ✨
Svetlana
Pilates MAT + foam roller = un combo parfait pour renforcer, aligner et trouver plus de stabilité.
Un corps qui bouge mieux est un corps qui vit mieux ✨
Réserve ton cours via Eversport 🔗 [lien en bio]
30/11/2025
🌈 S’inscrire à l’atelier “Gratitude et douceur” – Dimanche 14 décembre
Chers adultes, chers parents,
Il y a des mots qui nous rappellent combien l’émerveillement est précieux. Comme le dit ce texte que j’aime particulièrement :
« Les enfants le savent mieux que les grands. Pour eux rien n’est étonnant, puisque tout est une source d’étonnement. Un enfant voit toute une mer dans une flaque… »*
C’est cette capacité à s’émerveiller que nous allons cultiver ensemble lors de l’atelier Gratitude et douceur pour finir l’année, dimanche 14 décembre de 10h30 à 11h30 , à Rodange , Studio Sud, 16 route de Longwy (parking à proximité, 1h gratuite)
En tant que maman, j’ai longtemps cru que l’accompagnement scolaire était le plus important. Mais j’ai découvert que l’accompagnement social – apprendre à vivre ensemble, à partager, à s’apaiser – est encore plus essentiel. Il demande du temps, de l’énergie, et est souvent déroutant.
C’est ce chemin qui me fait grandir chaque jour, et que j’ai à cœur de transmettre dans mes ateliers.
✨ Au programme :
Petits rituels de gratitude pour honorer ce que nous avons vécu
Gestes de douceur pour apaiser le corps et l’esprit
Un moment de partage pour clôturer l’année en conscience
Un temps d’émerveillement pour ouvrir le regard vers ce qui nous attend
🎟️ Atelier ouvert dès 5 ans – 20 € (places limitées).
👉 Places disponibles.
Offrez-vous ce cadeau de fin d’année : un espace pour vous, les enfants afin de cultiver l’émerveillement ensemble.
Avec gratitude et joie, Christelle
Christelle Lenhardt
http://www.clmediation.lu
Tel : 00 352 661 930 252
Email : [email protected]
insta : clmediation2025
*extrait de Eduquer à l’émerveillement - Bruno Humbeeck
✨ Le yoga prénatal est bien plus qu’un simple mouvement.
C’est un moment pour ralentir, écouter son corps et créer du lien avec son bébé.
Respiration, postures adaptées, relaxation… tout est pensé pour accompagner la future maman avec douceur et sécurité.
🤍 Que tu sois au début de ta grossesse ou que tu te prépares à accueillir ton bébé, tu es la bienvenue.
📅 Cours hebdomadaires au studio
📍 Studio Sud - 16 Route de Longwy 4830 Rodange
🅿️ parking couvert à proximité (1h gratuite)
18/11/2025
Des cadeaux en vue ?
Offrez du bien-être, des moments précieux, invitez vos amis, vos proches à prendre soin d'eux et à se re découvrir!
Rien n'est plus précieux que la santé et l'amour.
Avec Studio Sud Pilates, on vous propose des BONS CADEAUX !
>>> 🧘♀️Une séance de YOGA pour TOUS 🧘♂️
🧚♂️AU SOL , AERIEN, KID ou FAMILLE 🎠
>>> 🤰LE CADEAU pour chouchouter la FUTURE MAMAN 😍
Une séance Découverte ou le Cycle de 5 Séances PRÉNATALES
10/11/2025
Ici, pas de foule. Pas de mouvements approximatifs.
Juste vous, la machine et un accompagnement sur mesure.
Le Pilates Reformer est une pratique exigeante et précise, pensée pour allonger, renforcer et équilibrer le corps dans sa globalité.
Chez Studio Sud, chaque séance est un tête-à-tête avec Svetlana, qui vous guide avec une attention portée à chaque respiration, chaque alignement, chaque détail.
Une pratique d’excellence, au service du mouvement juste et du corps conscient.
✨ Découvrez le Pilates Reformer autrement > book ton cours sur Eversport 📱 (lien en bio)
Dans notre cours de Pilates Mat, chaque accessoire a un objectif : activer, renforcer, affiner la conscience du corps.
Aujourd’hui, focus sur le cercle : un outil qui semble léger… jusqu’à ce que tu le presses 🌀
👉 Réserve ton cours ou ton abonnement directement via Eversport (lien en bio)
11/12/2025