Ojasyoga-Aywaille

Merci à Locana Sansregret, pour son post.
Alors si vous aussi êtes en manque d’énergie…
Bonne journée ♥️

🖐PRANA MUDRA

Vous souhaitez augmenter votre niveau d'énergie ?

Prana Mudra active les systèmes endocrinien et immunitaire tout en rafraichissant le corps. Ce geste ouvre la respiration dans le haut des poumons et éclaircit la gorge. Elle permet également d'augmenter le niveau d'énergie et d'apaiser les états d'anxiété. Au niveau énergétique, Prana Mudra stimule la circulation de l’énergie vitale (Prana), favorisant ainsi la force de volonté, la confiance et le courage.

Pour la réaliser, calmez et régulez votre respiration, puis ammenez l'annulaire et l'auriculaire vers le pouce afin que les bouts se touches en gardant l'index et le majeur levés.

Avant ou au cours de la pratique, vous pouvez poser l'intention en répétant le mantra : "J'augmente mon énergie vitale" ou "Mon énergie vitale est élevée."

Observez vos ressentis et prenez le temps d'intégrer.

Si vous le souhaitez, partagez votre expérience en commentaire ! ☺️

Pour délier le corps après l'hiver ....Tout en douceur

Bonjour Mars 💛🌞🌱✨ Je ne sais pas chez vous, mais ici les quelques rayons de soleil de ces derniers jours nous réchauffent le cœur et font chanter les oiseaux 🥰

Bon week-end 🙏

💭 Tu demandes à l’univers, mais tu as l’impression que rien ne bouge ?
Lis ce message du jour avec le cœur ouvert… et dis-moi en commentaire :
👉 Qu’est-ce que tu demandes à l’univers en ce moment ?

Parfois, la réponse arrive quand on ose faire un pas, changer de regard, ou partager son intention. Ensemble, on se motive et on manifeste plus fort ✨