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📣 INFO À PARTAGER

J’ouvre 5 places à Huy pour créer un petit groupe d’entraînement.

L’idée : des séances basées sur l’entraînement fonctionnel, le poids du corps et le mouvement, accessibles et adaptées à tous les niveaux, que tu sois débutant, sportif ou en reprise.

L’objectif sera de développer un corps plus fort, plus mobile, plus coordonné et plus capable, mais aussi de récupérer certaines qualités qu’on perd parfois avec les années pour continuer à bien bouger et bien vieillir.

Au programme : renforcement, mobilité, locomotion, travail fonctionnel, mais aussi petits jeux et exercices avec b***e de tennis pour travailler notamment la coordination, les réflexes, la précision et la réactivité. 🎾

👥 Dans un premier temps, le groupe sera limité à 5 personnes. Ensuite, en fonction des demandes et de l’évolution du projet, je verrai s’il est plus intéressant d’élargir le groupe ou d’en créer un deuxième.

📅 Dès que 5 personnes sont prêtes à s’engager, les cours pourront démarrer. J’espère pouvoir lancer le groupe début septembre.

📩 Intéressé(e) ? Contacte-moi en message privé, via mes réseaux sociaux ou par mail.

Et n’hésitez pas à partager l’info autour de vous 🙏

⚠️ Info à partager ! 🏋️ J’ouvre une place pour du coaching en présentiel !

Mon approche ne consiste pas simplement à te faire transpirer pendant 1h. L’objectif est de construire un corps plus fort, plus mobile, plus capable et en meilleure forme sur le long terme.

Que tu sois débutant, intermédiaire, déjà sportif ou complètement en reprise, l’accompagnement est adapté à ton niveau, tes objectifs, tes capacités et tes contraintes.

Au programme selon tes besoins :
→ renforcement musculaire & fonctionnel
→ travail au poids du corps
→ mobilité & qualité de mouvement
→ condition physique
→ conseils nutritionnels adaptés à ton quotidien
→ programmation personnalisée

👥 Possibilité de venir à deux avec un ami si nous trouvons un créneau qui convient à tout le monde. Cela permet de réduire le tarif par personne, tout en restant limité à 2 afin que je puisse garder un véritable suivi individualisé.

📱 Pour ceux qui le souhaitent, nous pouvons également discuter d’un accès privilégié à GISRE MOVES en complément du coaching, afin de continuer à s’entraîner entre les séances.

📩 Si ça t’intéresse, envoie-moi simplement un message privé et on regarde ensemble tes objectifs, tes disponibilités et la meilleure formule pour toi.

Votez Nesquik svp ! La deuxième photo ! Je vous la met en commentaire 😍🐶 ça prend 30 secondes ! Je veux qu’on l’aide à gagner des croquettes 😍😁