Projet de vie : Accompagnement individuel et ateliers

24/09/2026

Cette semaine c'est ma danse du changer dans mon agenda. 💃🕺
🔁Mes RV changent de place, s'échangent...
Il faut que je reste concentrée pour ne pas faire de maldonne. 👍
Mais bon quand c'est possible pour moi et que c'est bien prévenu à temps, on s'adapte. 😚

📌Pour rappel il est possible maintenant de prendre rendez-vous directement en ligne via la plate-forme Rosa

23/09/2026

𝐑𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧

**𝑹𝒆𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍 𝒂𝒑𝒓𝒆̀𝒔 𝒖𝒏 𝒃𝒖𝒓𝒏-𝒐𝒖𝒕 : 𝒂̀ 𝒒𝒖𝒊 𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒐𝒏𝒔𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́ 𝒅’𝒆́𝒗𝒊𝒕𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒄𝒉𝒖𝒕𝒆 ?**

Dans l’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁, il y a bien sûr tout un travail à faire du côté de la personne :
✨Repérer plus tôt les signaux d’alerte.
✨Apprendre à mieux écouter ses limites.
✨Ne plus accepter systématiquement une tâche ou une responsabilité supplémentaire.
✨Apprendre à se préserver par rapport à la pression.
✨S’affirmer, revenir à l’essentiel, apprendre à ralentir avant d’arriver à l’épuisement.

C’est une partie importante de mon travail avec les personnes que j’accompagne.

𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒖𝒏 𝒃𝒖𝒓𝒏-𝒐𝒖𝒕 𝒏𝒆 𝒔𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒖 𝒄𝒐̂𝒕𝒆́ 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆.

👉Les conditions de travail, l’organisation, la charge, le management, le manque de clarté ou la pression exercée jouent aussi leur rôle.

𝑬𝒕 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂̀ 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒖 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍 𝒅𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒐𝒊𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒊𝒒𝒖𝒆́.

On peut avoir préparé la reprise, travaillé les limites, prévu un mi-temps médical, encouragé une discussion avec l’employeur ou le responsable…
mais 𝐬𝐢, 𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫, 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞́ 𝐚̀ 𝐥’𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞̂𝐦𝐞𝐬 — ou si de nouvelles contraintes viennent immédiatement s’ajouter — 𝐥𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐮𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐫𝐞́𝐞𝐥.

Pour les personnes que j'accompagne, je rêve d'une reellle remise en question des employeurs, des managers sur l'organisation du travail. Un burn out dans une équipe voire plusieurs cela devrait etre un vrai signal d'alerte pour l'entreprise.
Mais ce que je constate malheureusement souvent, c’est que l’environnement professionnel change peu.

La personne doit alors 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐠𝐞𝐫
𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐪𝐮𝐢, 𝐥𝐮𝐢, 𝐧’𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞́.

Et cela lui demande parfois énormément : continuer à s’écouter, dire non, ralentir, prendre soin d’elle et maintenir ses limites… même lorsque les conditions autour d’elle ne facilitent pas du tout les choses. 💪

𝑷𝒓𝒆́𝒑𝒂𝒓𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒓𝒆𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒑𝒓𝒆̀𝒔 𝒖𝒏 𝒃𝒖𝒓𝒏-𝒐𝒖𝒕, ce n’est donc pas seulement aider quelqu’un à reprendre le travail.
𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒂𝒚𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒅𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒒𝒖’𝒊𝒍 𝒑𝒖𝒊𝒔𝒔𝒆 𝒚 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒔’𝒆́𝒑𝒖𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖. 🌱
Et cette rresponsabilité peut être partagée.

* * * * *
Valérie Desclez
📌Psychologue & equicoach certifiée
Accompagnement & Coaching en développement personnel
📍Séance d'accompagnement au Centre thérapeutique Les Oranges à Péronne-les-Binche et au centre pluridisciplinaire L’équilibre des sens à Gozée.
🐴Séance d'équicoaching possible à Beaumont

22/09/2026

G𝒓𝒐𝒖𝒑𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒕𝒊𝒆𝒏 "𝑱𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆 𝒖𝒏 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒎𝒏𝒆 𝒔𝒆𝒓𝒆𝒊𝒏" 🍁
Afin de s'adapter a certaines demandes et de laisser plus de possibilités à des personnes de s'inscrire nous avons décidé 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 dans l'organisation :
✔ 🗓 le début est reçulé au 5/10
✔ 🧭 les horaires seront les lundis de 13h30 à 15h

❗ Les inscriptions se font par le biais de ce formulaire 📋
👉https://forms.gle/tuujbnFR5eKNsN8TA

17/09/2026

𝑷𝒆𝒕𝒊𝒕𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖𝒕𝒆́ 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒐𝒏 𝒐𝒓𝒈𝒂𝒏𝒊𝒔𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 : la prise de rendez-vous en ligne est désormais possible.

𝐉'𝐚𝐢 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐛𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐆𝐨𝐳𝐞́𝐞 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐏𝐞́𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬-𝐥𝐞𝐳-𝐁𝐢𝐧𝐜𝐡e.
Vous pouvez consulter les 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́𝐬 et réserver directement le créneau qui vous convient via mon 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥 𝐑𝐨𝐬𝐚.

J’y propose également quelques créneaux de « 𝑫𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊 𝒑𝒂𝒓 𝒍’𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 », près de . 🐴

https://rosa.be/fr/hp/valerie-desclez/

16/09/2026

🌱Petite réflexion qui me vient suite à 2-3 entretiens de cette semaine.

Parfois, une séance ne sert pas à « travailler sur quelque chose de nouveau ».
Elle sert simplement à 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭. 📍
À 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒐𝒖̀ 𝒐𝒏 𝒆𝒏 𝒆𝒔𝒕 𝒂𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊… 𝒆𝒕 𝒔𝒖𝒓𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒂̀ 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒓𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒊𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒕𝒐̂𝒕.

𝐄𝐭 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐦𝐨𝐧 𝐫𝐨̂𝐥𝐞, parfois, de mettre en lumière ce qui a changé :
« Ça, avant, vous n’osiez pas le faire. »
« Là, vous auriez réagi autrement. »
« Cette façon de voir les choses, vous ne l’aviez pas encore. »

Parce que lorsqu’on avance petit à petit, on ne mesure pas toujours soi-même ses propres évolutions. 🌼

Ces entretiens qui prennent presque spontanément la forme d’un petit bilan sont précieux : ils permettent de prendre conscience des apprentissages, de les ancrer… et aussi de renforcer l’estime de soi.

Parfois, avancer, c’est aussi prendre le temps de 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒓𝒆́𝒕𝒓𝒐𝒗𝒊𝒔𝒆𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒄𝒐𝒖𝒓𝒖 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒂𝒕𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒂 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆́.🏞

15/09/2026

Petite pensée ce matin pour une des personnes que j'accompagne qui commence aujourd'hui avec beaucoup d'enthousiasme un nouveau travail apres une période de burn out qui a engendré :
- de la destructuration, 🙃😖
- du questionnement, ❓❓
- une remise en question constructive 👍📋
- et une démission pleinement assumée pour s'ouvrir les portes d'autres opportunité. ☘✨
Je lui souhaite tout le meilleur dans cette nouvelle voie 💙😊

14/09/2026

Groupe de soutien "Je passe un automne serein" ->
Début la semaine prochaine et il est encore possible de s'inscrire.

Inscriptions 👉 https://forms.gle/y1fD6FVR7tZKXmAk7

14/09/2026