ALPHA SPORT & KINE

Na 2 succesvolle edities gaan we opnieuw van start!
Wil jij sterker worden, efficiënter lopen en blessures vermijden? Dan is dit traject iets voor jou🫵🏻

Tijdens dit 8-wekenprogramma werk je gericht aan alles wat een loper nodig heeft:
• loop-specifieke krachttraining
• stabiliteit en blessurepreventie
• persoonlijk advies

Voor wie?
• beginnende tot recreatieve lopers
• lopers met terugkerende kleine kwaaltjes
• iedereen die sterker wil worden naast het lopen

We werken in kleine groep (max. 6 deelnemers), zodat er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding en feedback.

Praktisch:
📅 Start: woensdag 29 april 2026
🕒 Wanneer: elke woensdag van 19:30 – 20:30
📍 Waar: Alpha Sport & Kine – Beerse
💪🏼 Wat: 8 weken loop-specifieke krachttraining
💰 Prijs: €130

Een goede bikefit maakt het verschil tussen gewoon fietsen en écht comfortabel rijden🚴🏽🔎

Met nauwkeurige metingen zorgen we ervoor dat jouw fiets perfect op jouw lichaam afgestemd is: zo voorkom je klachten en haal je meer kracht uit elke rit

Elke millimeter telt wanneer het gaat om zadelhoogte, positie en trapbeweging!

Wil je jouw positie optimaliseren? Dan kan je bij Klaas terecht voor een professionele bikefit🫵🏻

Heb je ergens last van en weet je niet waar je naartoe moet met je klachten? Dan ben je bij ons aan het juiste adres💪🏼

Met onze doelgerichte aanpak nemen we de tijd om te luisteren naar je probleem & gaan er daarna mee aan de slag met zowel manuele als oefentherapie⚡️

Twijfel niet om ons te contacteren, we zijn elke weekdag bereikbaar👋🏼

Alpha Run Club – 8 weken sterker en blessurevrij lopen🏃🏼‍♀️

Na het succes van het vorige Alpha Run Club-programma starten we opnieuw!💥
Wil jij je kracht en conditie verbeteren en op een verantwoorde, blessurepreventieve manier blijven opbouwen? Dan is dit programma iets voor jou.

Door de sterke opkomst en de positieve resultaten van het vorige traject lanceren we een nieuw Alpha Run Club-programma van 8 weken, opnieuw onder begeleiding van een kinesitherapeut.

Tijdens dit traject werken we doelgericht aan alles wat een loper nodig heeft. Elke sessie combineert:
• loop-specifieke krachttraining om efficiënter en sterker te lopen
• stabiliteit en blessurepreventie om klachten en overbelasting te voorkomen
• professioneel en individueel advies, afgestemd op jouw niveau en noden

Zo verbeter je je loopprestaties, voel je je sterker tijdens het lopen en verklein je de kans op blessures.

Voor wie is dit programma ideaal?
• beginnende tot recreatieve lopers
• lopers die regelmatig last hebben van kleine kwaaltjes
• wie sterker wil worden naast het lopen
- wie het vorige programma gemist heeft of verder wil doorgroeien

Dankzij de kleine groep (max. 6 deelnemers) is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding, correcties en individuele feedback.

⸻

Praktische info:

📅 Start: woensdag 11 februari 2026
⏰ Wanneer: elke woensdagavond van 19:30 tot 20:30
📍 Waar: Alpha Sport & Kine – Lindelaan 38, 2340 Beerse
🏃 Wat: 8 weken loop-specifieke krachttraining in groep
💰 Prijs: €130

👉🏼 Plaatsen zijn beperkt.
Wil je erbij zijn of heb je vragen? Aarzel niet om ons te contacteren via [email protected]!

2026: tijd voor een frisse start!👏🏼🍏🏋🏼‍♀️

Voeding hoeft niet moeilijk te zijn. Joppe helpt je met duidelijk, haalbaar advies dat aansluit bij je revalidatie, sport of dagelijkse routine. Zit je met vragen over eten, gewicht of energie? Stuur ons gerust een berichtje of kom eens langs👋🏼