Yoga · Pilates · Movement
Movement for Life
Not for Perfection
- Find Freedom in Movement -
13/08/2026
☀️ 𝘚𝘶𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘗𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦 ☀️
Nog 2 Summer Practice lessen staan op het programma!
En als we buiten kunnen bewegen, ademen en genieten van de zomer… dan is er zeker nog een plekje voor jou.
Wil je graag aansluiten?
Stuur me gerust een berichtje.
𝘚𝘶𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘢 𝘴𝘦𝘢𝘴𝘰𝘯 𝘵𝘰 𝘴𝘭𝘰𝘸 𝘥𝘰𝘸𝘯 — 𝘪𝘵’𝘴 𝘢 𝘴𝘦𝘢𝘴𝘰𝘯 𝘵𝘰 𝘮𝘰𝘷𝘦, 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩 & 𝘧𝘦𝘦𝘭 𝘢𝘭𝘪𝘷𝘦.
05/08/2026
SUMMER MOVEMENT PRACTISE ☀️🌿
De zomer nodigt uit om wat meer naar buiten te gaan. Om te vertragen, te bewegen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Tijdens deze reeks starten we met een zachte Qigong-opwarming om het lichaam wakker te maken. Van daaruit bouwen we verder met vloeiende bewegingen voor een sterke rug, krachtige armen en een stevig gegrond lichaam. Een vleugje Pilates, veel bewuste beweging en vooral… de vrijheid om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft.
Geen prestatie.
Geen perfectie.
Wel bewegen met aandacht, adem en plezier.
De warme zomeravond, de rust van onze tuin en een groep enthousiaste deelnemers maakten van deze les opnieuw iets heel bijzonders.
Jullie enthousiasme, openheid en energie geven mij elke keer opnieuw zoveel motivatie en dankbaarheid. 🤍
We bewegen niet om iemand anders te worden.
We bewegen om thuis te komen in onszelf.
🤍
Tot MOVES!
☀️Huis de Rank ☀️
The Summer Movement Practice ☀️
De zomer is niet het moment om harder te gaan.
Het is het seizoen om te vertragen, opnieuw verbinding te maken en met aandacht te bewegen.
Deze Summer Movement Practice activeert het volledige lichaam, met extra aandacht voor de rug, buik en benen.
Door een combinatie van bewuste beweging, ademhaling en herhaling bouwen we kracht, stabiliteit en meer vrijheid in het lichaam.
De practice blijft de hele zomer hetzelfde.
Niet omdat herhaling saai is, maar omdat het lichaam juist door herhaling leert, groeit en verdiept.
Elke keer ontdek je iets nieuws in exact dezelfde bewegingen.
Wanneer het weer het toelaat, verplaatsen we onze practice naar buiten. 🌿
Je bent altijd welkom om aan te sluiten.
Stuur me gerust elke week een berichtje om te vragen of er nog een plaatsje vrij is.
Iedereen is welkom in Huis de Rank
We herhalen de beweging niet tot we ze perfect uitvoeren.
We herhalen ze tot ze een deel van ons worden. ✨
TOT MOVES!
☀️☀️☀️
28/06/2026
THE MOVEMENT PRACTICE – Summer Series ☀️.
Vijf weken lang keren we terug naar dezelfde practice. Door te herhalen ontstaat verdieping. Minder nadenken, meer voelen.
Een zachte combinatie van Qi, Yoga, Pilates & Movement, telkens afgesloten met een moment van rust.
Repeat. Refine. Embody.
📅 7 & 14 juli | 4, 18 & 25 augustus
🕗 20:00 – 21:30
📍 Huis de Rank (bij mooi weer buiten op het gras)
💛 5 lessen: €50
💛 Losse les: €20
Inschrijven kan via de website of door betaling met vermelding ‘Summer Yoga’.
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te bewegen deze zomer. 🌿☀️
TOT MOVES!
17/06/2026
MoveFlow is officieel van start gegaan. ✨
We begonnen met silk reeling spirals en deer-inspired movements — bewegingen die spanning helpen loslaten, de mobiliteit van je gewrichten verbeteren, je coördinatie versterken en je opnieuw verbinden met de natuurlijke bewegingspatronen van je lichaam.
De komende 3 weken zal je lichaam deze bewegingen steeds beter herkennen, waardoor we dieper in de flow kunnen zakken. Die progressie van binnenuit voelen, is misschien wel het mooiste aan dit proces.
Minder denken, meer voelen.
✨ Dit is nog maar het begin.
Huis de Rank
MOVE. FEEL. LAND.
Gisterenavond MoveBalanced buiten.
Onder de bomen, op een heerlijke zomeravond. 🌿
We startten met Qigong movement.
Landen op de mat.
Focus verhogen.
Je lichaam voelen.
Versterken én stretchen tegelijk.
Ik hou van deze bewegingen.
Ze lijken zacht… maar voelen krachtig.
En misschien is dat net wat we soms vergeten: niet alles moet luid zijn om sterk te zijn.
Ik zie mezelf niet als iemand die vertelt hoe jij moet bewegen.
Ik ben eerder een dirigent.
Ik begeleid vanuit alles wat ik zelf heb gevoeld, geleerd en ervaren.
Ik weet wat beweging in een lichaam kan losmaken.
Maar mijn ervaring is niet die van jou.
Want iedereen beweegt anders.
Iedereen voelt anders.
Iedereen heeft een ander verhaal.
En daar zit de magie. 💛
Dankbaar voor iedereen die week na week komt opdagen.
Niet voor mij.
Maar voor zichzelf.
Volgende week de laatste MoveBalanced voor ik er even tussenuit trek ☀️
Daarna nog één laatste reeks richting zomervakantie.
En voor juli & augustus… 5 summer yoga sessions are coming.
Summerpack launching soon.
Stay tuned ✨☀️
19/04/2026
Update: sold out!
INTO THE WOODS — mei 2027 🌿
Sommige plekken bezoek je niet…
daar kom je aan.
Into the Woods is een uitnodiging om even afstand te nemen van de drukte
en terug te keren naar wat echt telt.
Een afgelegen, bijzondere plek midden in de natuur, waar de tijd vertraagt
en er opnieuw ruimte ontstaat — in je lichaam, je hoofd, je adem.
Tijdens deze retreat vertragen we, bewegen we, ademen we…
en kom je terug in verbinding met jezelf.
Zonder moeten. Zonder verwachtingen.
Alleen rust, diepgang en echte aanwezigheid.
Verwacht een verfijnde eenvoud, voedende maaltijden, warme connecties
en momenten die nog lang blijven nazinderen.
Dit is geen gewone getaway.
Dit is een shift.
✨ Inschrijvingen zijn geopend
✨ Laatste plek
Voel je het? Dan is dit jouw moment.
Alle info: https://www.movement-yoga.com/retreats/into-the-woods-retreat
Hier begint het…landen in je lichaam, verbinden met je adem en opbouwen naar kracht.
De MoveStrong reeks draait niet alleen om bewegen, maar om voelen.
Focus, coördinatie, kracht en adem komen samen in één flow — stap voor stap.
We starten elke les met het wakker maken van het lichaam.
Bewust, gecontroleerd, zonder rush.
Van daaruit bouwen we op… naar kracht, stabiliteit en vertrouwen in je eigen lichaam.
Want echte kracht zit niet alleen in hoe hard je gaat,maar in hoe goed je kan voelen, sturen en aanwezig zijn.
Volgende week probeer ik je verder mee te nemen in een stukje van de les 🎥.
Locatie: Huis de Rank
Gisteren was het opnieuw een les 🤍
Sinds januari geef ik les op een nieuwe locatie Huis de Rank.
Verandering… het blijft iets dat niet vanzelf komt voor mij.
Ik ken de reden, en toch vraagt het elke keer opnieuw vertrouwen.
Vertrouwen dat wanneer je iets met daadkracht en passie blijft doen, het zijn weg wel vindt.
En geloof me… dat vraagt soms meer dan je ziet.
Daarom wil ik even stilstaan en dankjewel zeggen.
Aan iedereen die naar mijn lessen komt — al jaren, pas gestart, of af en toe eens binnenwandelt.
Het belangrijkste is dat je de weg vindt.
En dat je me vertrouwt.
Dat betekent alles voor mij.
Ik heb een enorm dankbaar hart en neem dit geen seconde als vanzelfsprekend.
Voor mij is dit geen “werk”, het is passie.
En ja, er komen steeds meer yoga- en pilatesstudio’s bij… maar uiteindelijk kiezen mensen niet voor de plek alleen.
Ze kiezen voor gevoel, voor connectie, voor kennis en echtheid.
En misschien ook een beetje voor wie blijft doorzetten, groeien en evolueren.
Want de volhouder wint 🤍
Achter de schermen groeit er ook alweer iets moois…
In mei 2027 organiseer ik een FoREST retreat en ik voel nu al hoeveel enthousiasme er is.
Zo bijzonder. Zo dankbaar.
✨ 12 april – exclusieve launch via mail
✨ En in mei… komt er nog een verrassing
Blijf me volgen!
TOT MOVES!
| 20:00 - 21:30 |