im_proov

~Step
~Strenght
~Boksen
~Basics
~Fitball
~Muscle-up interval

Im’_proov. biedt dagelijks groepslessen aan.
Veel keuze naargelang je vaardigheden, interesse en doelstellingen.
Mijn jarenlange ervaring en educatieve achtergrond zorgen ervoor dat zelfs in groep op maat gewerkt kan worden door gepaste differentiaties, goede opbouw en voldoende bijsturing.

We gaan voor ‘pittig’, een workout met waarde!🦾

~YOUR PERFECT FIT-

Jij ook? ;-)

Boksen is een complete workout voor kracht, snelheid en uithoudingsvermogen.
Het helpt bij het afbreken van stresshormonen en verbetert je zelfvertrouwen.
Bij ons ligt de focus op conditie, controle en techniek zonder risico op blessures door direct contact.

MUSCLE-UP-interval

Krachttraining in combinatie met korte loopvormen.
Een complete outdoor training waar zowel conditie als spierversterking centraal staan.
Heb je een basis uithouding maar wil je toch net wat meer uitdaging… dan is dit alvast wat voor jou!🦾

‘FITBAL’

Zin in een uitdaging voor je core-training?
Hier zoeken we naar ‘de balans’ van een juiste houding!

‘BASICS’

Groepsles gericht op lichaamsbesef en spierversteviging.

Je lichaam juist leren gebruiken en aansterken in zijn geheel heeft baat in het dagelijkse leven, je welbevinden, je sportprestaties.

Je zorgt dat je lichamelijke klachten verminderen of probeert zelfs te voorkomen dat er ‘pijntjes’ komen.