Minasana - Yoga Energy

Vandaag gaf ik bij een zachte ademcoachsessie rond adem & rust.

Op vrijwillige basis, als geschenk aan het huis en aan de mensen die aanwezig waren.

Iedereen bracht zijn eigen verhaal mee. Verlies, herstel, leven met kanker… het zat allemaal mee in de ruimte.

We werkten met eenvoudige ademtools om op moeilijke momenten wat meer rust, steun en houvast te kunnen ervaren.

Ik ben dankbaar dat ik vandaag iets heb kunnen betekenen. Niet door grote dingen te doen, maar door een veilige plek te creëren, te vertragen en mensen iets concreets mee te geven dat ze thuis kunnen blijven gebruiken.

Dankjewel aan Huis Erika Thijs voor het vertrouwen

Nieuw op maandagavond ✨

Yin Yoga in Pabilo Bilzen
18u30 – 19u30

Een zachte les om spanning los te laten,
je adem te verdiepen
en met meer rust je avond in te gaan.

Inschrijving kan via:https://www.momoyoga.com/Minasana-Yoga-Energy/

Vandaag geef ik yogales en ademcoaching op school.

Jongeren laten voelen wat beweging en ademhaling kunnen doen voor energie, rust en focus… daar word ik oprecht blij van. 🤩

Zo waardevol om dit te mogen delen.