29/09/2026
« Est-ce que je vis pleinement ? »
Une simple question à l’origine d’un projet de vie… et de la naissance d’EYOH Experience.
Pendant de nombreuses années, j’ai travaillé dans le support informatique de grandes entreprises internationales, dans un univers rythmé par l’urgence, les priorités et les solutions à trouver rapidement.
Dans ma vie privée, le même schéma se répétait : trop impliquée, trop exigeante, trop sensible… jusqu’à m’épuiser, malgré les alertes de mon corps.
Il y a eu deux burn-out, un accident de voiture, deux séparations, puis ce moment où mon cerveau s’est littéralement mis en mode sécurité. J’ai perdu mes repères, mon énergie et ma concentration.
Une thérapie brève m’a permis de mieux comprendre mes mécanismes, les schémas que je répétais et pourquoi, malgré toute ma volonté, je restais bloquée.
J’ai compris que je n’avais pas réellement peur du changement, mais de quitter ce que je connaissais, même lorsque cela ne me convenait plus.
J’ai alors appris à mieux m’écouter, m’exprimer, m’aimer et me respecter.
Le corps, l’esprit, les émotions et notre histoire sont intimement liés. C’est en prenant conscience de ce que je ressentais, de mes sensations, mais aussi en comprenant davantage le fonctionnement de mon cerveau, que j’ai enfin pu avancer.
Le Pilates, la Sophrologie et l’Approche Neurocognitive et Comportementale ont largement contribué à ce cheminement.
Et il y a un an, après tout ce que j’avais traversé, compris et appris, une évidence s’est imposée : transmettre à mon tour ce qui m’avait permis d’avancer.
C’est ainsi qu’EYOH Experience est né : d’un vécu, d’une transformation et d’une philosophie de vie qui guide aujourd’hui mes accompagnements.
Cette année, j’ai eu la chance de la partager avec de nombreuses personnes qui m’ont fait confiance. Merci, sincèrement.
Joyeux 1er anniversaire, EYOH Experience. 🤍
EYOH Experience
EYOH Sophrologie by Caroline Thys
Caroline Thys
