BOOTY Workout - Fitness Pure Senses

Hop met die beentjes!

Ladies!

Bokskamp voorbij dus weer tijd voor b***yworkout...

Toch enkele wijzigingen en daarvoor heb ik opnieuw jullie voorkeuren nodig, want de zondag was geen productieve dag!

Bootyworkout zou kunnen doorgaan in Bloso:
Maandagavond van 19h - 20h
of
Maandagavond van 19h30 - 20h30

Wie zou er interesse hebben?

ZONDAG B***YWORKOUT: warmup zal een intervaltraining zijn!!! Wie komt er... Laat het ons weten.

LADIES! Morgen GEEN b***yworkout! Uitzonderlijk... TOT VOLGENDE WEEK ZONDAG! 😍

Laaaaaadies! Vanavond zullen wij een zaal gaan bekijken in BLOSO om daar de MAANDAG van 19h tot 20h b***yworkout te kunnen geven... GOOD IDEA OR NOT?

Huphup b***y uit je bed en nr boootyworkout komen!

MORGEN B***YWORKOUT DAMES! A demain :)

NU ZONDAG B***YWORKOUT (10-11)!
Wie komt er? Kort berichtje mag altijd zodat we weten hoeveel er zijn :)...

THANKS

DAMES!

Volgende week zondag 8 maart 1e les B***YWORKOUT!

Prijs:€5
10- beurtenkaart: €50 euro + 1 les gratis

Verschil met proefles:
- WARMUP blijft gelijkaardig, wat variatie weliswaar! Velen vonden het te zwaar, maar na een paar keer zal dit al een immens verschil zijn...
- BUIKSPIEREN (meer oefeningen gedurende de ganse workout)
- BOXING ( ik zal meer gebruik maken van effectieve boksoefeningen!)
- SQUATS (Voor deze die goed meekonden met de squats ---> squats zullen voor jullie verzwaard worden adhv gewichten en aantal squats)

Ps: geen paniek :) voor de andere leden blijven ze gelijkaardig...

Indien mogelijk vooraf laten weten met hoeveel jullie zijn!

B***Y GROETJES VANUIT RIO DE JANEIRO! Tot zondag...

Kim & Jules

Nog 2 weken tot b***y workout nr. 2! Inschrijven kan via [email protected]. 5 euro voor 1 les of 50 euro voor een tienbeurtenkaart met 1 extra les. See you girls soon!

In Brazil om wat inspiratie op te doen voor onze Bootyworkout! See u guys 8 maart.... Who's coming?

THAAAAANKS FOR COMING LADIES! Goeie proefles :) iedereen kon goed mee dus volgende les mogen de squats iets zwaarder! 8 maart is volgende les! Letsgoooooooooo