Kinderyoga Baddha Baddha

Nieuwe lessenreeksen voor schooljaar '26-'27 🌿🙌🌿
---
Lessen op woensdag, donderdag en vrijdag voor kinderen van 3,5 tot 12 jaar.
Voor meer info surf naar https://www.kinderyogabaddhabaddha.be/
---
Komend schooljaar voorziet Kinderyoga Baddha Baddha ook een kinderprogramma op de 8 yoga-zaterdagen van Yoga Soma o.l.v. Alberto Paganini.
Meer info op https://www.kinderyogabaddhabaddha.be/

🧘‍♀️ Nood aan rust en verbinding samen met je kind?
🥳 We heten je samen met Gezinsbond Lichtervelde welkom op de ouder-kind yoga door !

📆 Zaterdag 16 mei
🕛 Sessie 1 om 9.30 u - Sessie 2 om 11.00 u
💸 Prijs: €20 per duo.
Verlaagd tarief is mogelijk!
Meer info hierover: [email protected]

Inschrijven?
👉 [email protected]

✨ Nieuwe reeksen - Nieuwe locaties ✨
Lesjes in Varsenare - nieuwe reeksen starten na de paasvakantie tot juni
Lesjes in Christus Koning - start komende schooljaar ‘26-‘27
Lesjes in Assebroek - inspringen mogelijk in Baddha Flow met gratis proefles
Lesjes in Zedelgem - inspringen mogelijk in Baddha Boem en Baddha Bam met gratis proefles
- - -
Meer info op https://www.kinderyogabaddhabaddha.be/
Of stuur mij een dm 🤍
Namasté 🙏

Nood aan een moment om te vertragen en connecteren met je kind? In deze sessies maken we ruimte om thuis te komen bij elkaar. Met speelse houdingen, partneroefeningen, aanrakingen en ademhalingsspelletjes komen we tot rust. We voelen, bewegen en stemmen af op elkaars ritme. 💫💛
---
www.kinderyogabaddhabaddha.be
---
Welkom! 🌿

🌿 In de tipi beweegt je kind op het ritme van zijn of haar lichaam.
Mag het gewoon eens zijn zonder dat er iets moet.
Al spelenderwijs zoeken we naar dat rustige plekje waar je jonge yogi telkens naartoe terug kan keren. 🧘‍♀️
---
✨ Kom je mee spelen en bewegen?
Eerste les = gratis proefsessie
Gratis proeflesje boeken of meer info? 💌[email protected]
---
ZEDELGEM - Baddha Bam (2017-2018): 10u30 tot 11u30
BRUGGE – Baddha Flow (2017-2016): 17u15 tot 18u15
OOSTENDE – Baddha Boem & Bam (2021 – 2018): 14u30 tot 15u30

Zin om kinderyoga te ontdekken? 🌟
De kleine yogi mag starten met een gratis proeflesje 🤸.
---
Samen duiken we in een uurtje vol fantasie, beweging, spel en adem🧘.
De kinderen mogen zichzelf volledig uitleven én tot rust komen.
Vanuit spel en plezier bouwen we aan zelfvertrouwen, veerkracht en innerlijke rust.
---
Mail naar [email protected]

Jong geleerd is oud gedaan. 🤸
Kinderyoga kan kinderen leren om dicht bij zichzelf te blijven. Ook in situaties waar ze overmeesterd worden door spanningen, een overdosis aan prikkels, emoties, prestatiedruk…

We leren thuiskomen in ons eigen lichaam. Dat doen we stap voor stap overgoten door een saus van spel en magie. Onze oneindige fantasiewereld vormt het vertrekpunt van elke sessie. We verankeren onze wortels diep zoals de sterkste boom uit een magische droom, worden zo stil als een piepklein muisje om vervolgens te stralen als een trotste leeuw.
---
Benieuwd naar wat we allemaal doen in een lesje? Check mijn vernieuwde webpagina: https://www.kinderyogabaddhabaddha.be/kinderyogasessie-wat-en-hoe/
---
Schrijf je kleine yogi in voor het gratis proeflesje via deze link. Klik door naar 17 september op het boekingssysteem. Je zal voor deze sessie gratis kunnen boeken.
--> https://gezondheidspraktijk-mare2.reservio.com/
---
Heb je nog vragen? Stuur mij een dm 💫

🐄🌾De boer op de boerderij🚜🐑
----
Vandaag gingen de kinderen naar de boerderij! We starten met een opwarming waarbij de boer enkele klusjes uitvoerde. Op boederijgeluiden bewogen de kinderen vrij door de ruimte. Wanneer de muziek gepauze erd werd, stond iedereen zo stil als een standbeeld. Als eerste ging de boer hout hakken waarbij we op onze uitademing luidkeels ‘HAK’ riepen(de houthakker). Vervolgens liet de boer de buffels uit (buffelhouding) en als laatste opwarmingsoefening maakte de boer een ritje op z’n tractor (wandelende stoelhouding – squat).
Daarna volgde de dierendans. Op rustige boerderijmuziek bootsen we in een vloeiende reeks verschillende dierenhoudingen na. Onze yogaflow bestond uit: de pauw, paard, ezel, kip, uil, koe, kat, duif en eindigde met de muis.
We oefenden de yogahoudingen nog eens in met het spel “Boertje, boertje hoe laat is het?” (enkel Baddha Boem 2).
Daarna was het tijd om te vertragen met de mantra de Adi Shakti. Om verder te ontspannen volgde er een kindermassage waarbij de boer z’n schaapjes scheerde. We eindigden met een klankmeditatie in spelvorm waarbij de kinderen een voor een rondliepen in de zaal met de box. De andere kinderen moesten met gesloten ogen zien te raden bij welke yogi het kindje met de box stil was komen te staan. Dit deden we op heerlijke ‘farm chanting’ muziek.🐓🌿

🌊 Baddha Boem op onderwater-reis 🐬🪼
---
Vandaag gingen we met de Baddha Boemers op ontdekkingstocht naar de zee. We begonnen in de duinen, waar het helmgras zachtjes bewoog in de wind. De kinderen stonden stevig op de grond en leerden hun aandacht naar hun voeten te brengen (gronden).
Als zeemeeuwen strekten we daarna de armen uit en vlogen we richting de zee. We begonnen zachtjes en naarmate we de zee naderden vlogen we sierlijk heen en weer over het water (opwarmen).
Nu was het tijd om zelf een zee te toveren. De Baddha Boemers verzamelden zich rond een groot stuk papier waar ze samen een zee tot leven brachten. Al luisterend naar de zeegeluiden brachten ze golven aan op het blad. We begonnen met zachte golven die geleidelijk aan overgingen naar storm op zee tot de kinderen een kreet van diep in de oceaan hoorden… De walvissen! Elk mochten de Baddha Boemers hun eigen walvis schilderen (mindfull schilderen).
Toen maakten we ons klaar om de zee te gaan. In een kring draaiden we de enkels los terwijl we ons voorstelden dat we voelden hoe koud of warm het zeewater was (balansoefening). Eens ons lichaam klaar was om het verfrissende zeewater te trotseren sprongen we over de golven. Daarna knielden we ons neer klaar om te duiken: inademen, de adem kort vasthouden, en dan langzaam uitblazen met bolle wangen (ademspel).
Het eerste dier die we voorbij zagen zwemmen was de kwal. We maakten sierlijke bewegingen met onze vingers (hakini-mudra). Toen de kwal ons voorbij gezwommen was, zagen we het ene dier na het andere: dolfijn, haai, zeehond, krab, schildpad, vis, rog en we zwommen ook langs de prachtige schelpen op de zeebodem (yogaflow).
We naderende het einde van onze onderwater-reis met een zachte zeemassage in duo’s (enkel Baddha Boem 2) en een interactieve kindermeditatie waarbij de Baddha Boemers het verhaal zelf tot leven brachten met instrumenten.
We sloten af met de mandtra Sa Re Sa Sa van Yogakiddy.