13/05/2023
Cette photo capture l'énergie joyeuse d'un cours collectif de boxe avec des participants souriants et heureux qui se déplacent en harmonie. Mais aussi un coach heureux de voir ses élèves progresser…🥊
On Performance
Delen
La vie nous force à nous surpasser chaque jour. C’est la même chose pour notre corps, nous sommes constamment en compétition avec lui.
Le terme “Performance” définit chaque personne qui accepte de mener ce combat et de le remporter.
13/05/2023
02/04/2023
Découvrez la délicieuse recette de spaghettis au poulet et aux légumes! 🍝🍗🥦 Avec des ingrédients frais et sains, ce plat est non seulement délicieux mais aussi nutritif. Parfait pour un dîner facile en semaine après votre sport 😋
24/03/2023
Friday Reminder 🗓️
17/01/2023
Le Brownie healthy pour commencer l’année en douceur 😋
09/08/2022
On Performance organise son 1er Bootcamp en extérieur pour permettre à tous de se booster afin de pratiquer des activités physiques.
Au programme, nous aurons des circuits cardio-training accompagnés des conseils nutritionnels pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Rejoignez-nous pour vous surpasser durant ces 3 jours d'entraînements !
23/05/2022
A lire tous les matins 🫵🏽💪🏽!
21/05/2022
Les beaux jours arrivent ☀️, plus question de rester enfermer. On sort, on bouge, on se fait du bien ! 😃
On se (re)met au sport... à l'EXTERIEUR❕
Les bienfaits du sport sur le corps et le moral ne sont plus à démontrer. Le tout, c'est de le pratiquer de manière continue 🫡
Surtout, on sort ! 🫵🏽
Bouger en hiver, se rendre à la salle, la démarche est évidemment excellente. Mais une fois que la météo est plus clémente, sortez !
➡️ Le sport en plein air apporte de nombreux bienfaits au cerveau.
Le premier, c'est de réduire le stress et de faire du bien au moral, surtout lorsque vous êtes entouré de verdure (forêt, parc, etc.).
Des études ont prouvé que la tension, la colère et le sentiment de dépression diminuent en pratiquant une activité physique en pleine nature, tout bénéfice donc pour la santé cardiovasculaire.
Aussi, le sport en extérieur favorise la concentration et décuple la créativité.
Tu savais ? 😊
16/05/2022
Une recette à base d’avocat 🥑 simple et efficace, pour bien commencer la semaine et avoir tous les bons nutriments sains pour notre corps 😋🥑!
12/05/2022
Tous les efforts consentis les premiers mois de votre pratique sportive seront véritablement visibles à partir de 3 mois environ. Si vous avez bien suivi votre entraînement et que vous avez mangé les "bons" aliments, le travail va payer, on vous l'assure ! Go go go!
10/05/2022
Nos cours collectifs vous aideront à atteindre vos objectifs❕〽️💪🏽
propose un programme complet de cours de qualité dont la remise en forme, la préparation physique, et la boxe 🥊
Il n’est pas trop t**d pour un summer body goal ❕😏😉😎☀️☝🏽
09/05/2022
Que celui qui pense le contraire nous le prouve❕🤨💪🏽
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