L'interstice asbl

When sport works its magic, this is what happened today...

Thank you to all of you who have made this magic happen:

20km de Bruxelles / 20km door Brussel
Florence Frelinx
BrusselsSport
Tous à bord
FORCE 51 - Coaching Team
Cafe Bizon
Axel Pleeck
Doriane Steffens
Anne Rox
F***y Glineur
Céline Cassarino
Françoise
Ikram
Daniele
Evelyne
Cristina
Maria-Rosa
Mona
Manu
The Super Team Interstice ♥️

Merci à Alexandra Tondeur et Alessandra pour le "Trust the Process" (t-shirts de la Team), that's so truuue !

Merci Les Ket's déchainé•e•s de Laeken 🤩

FR/ 2 jours pas comme les autres mais les entraînements ne se ressemblent jamais avec les Ket'sdéchainé•e•s 😆 :

- 🏃🏽‍♀️ Hier: les emmener sur la ligne d'arrivée des 20km de Bruxelles, s'amuser à jouer toutes les arrivées possibles de coureur•euse•s..."Mais madame, je suis sûre qu'il y en a qui arrivent à 4 pattes?!"... se porter, faire des roues à n'en plus finir...après s'être présenté•e•s -en hurlant- aux organisateur•trice•s : " Vous savez qui on est???"

-🚴🏽‍♀️ Aujourd'hui: 7 Ket's filles qui s'entraînent pour le Bxl Tour et leur prochain camp 🚴🏽‍♀️
Un garçon passe devant la Maison Rouge: "tu fais quoi?" "Je vais faire 15km" "Ouah" "Je vais au Cinquantenaire" lui répond elle plein de fierté. On démarre avec coach Matteo après 1h de préparatifs... Après un coucou à notre café préféré, passage par le Ket de Bruxelles oblige... On arrive après avoir tester le pédalage au ralenti sur les pavés bordant la Grand-Place...juste au moment de son déshabillage! Une autre Ket s'écrie "Noooon mais vous ne pouvez pas faire cela! Emilie va courir pour eux demain!!!" C'est pas grave... on va quand même tenter l'ascension vers le Cinquantenaire pour les préparer à l'Ardenne de cet été ⛰️ 🥵. Notre "Maillot Jaune" s'écrie "j'adore sentir le vent sur moi, je me sens liiibre" 🌬.
On arrive au sommet en leur expliquant l'histoire du monument. Après les selfies, il est déjà temps de redescendre sous des ⚡️ et coups de tonnerre "ouaichhhh!" !

Merci à la famille de Mona pour ses dons ✨️

❤️‍🔥Cette année, 12 personnes vont enfiler leurs 👟 et marcher/courir les 20km de Bruxelles / 20km door Brussel de manière solidaire pour 2 de nos projets. Envie de les marrainer/parrainer?

👇🏽👇🏽👇🏽
Opération "We Will Be Safe!" pour les projets des Ket's déchainé•e•s et Passages.

En finançant ces entraînements/ces km, vous investissez dans une citoyenneté active, capable de franchir les cols physiques 🚴🏽‍♀️🏔 comme les barrières mentales (inaccesibilité du 🏊🏾‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ et des voyages à 🚲).
Faites un don aujourd'hui: transformez votre solidarité en mouvement 🏊🏾‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

L'interstice asbl
BE24 9733 4954 9638
Com: Don We Will Be Safe

À partir de 2026: déduction fiscale pour les dons de minimum 40 euros.

Révélation de la 2ème moitié de notre team:
- Evelyne
- Danièle
- Manu
- Cristina
- Ikram
- Maria-Rosa
..parrainez/marrainez les!

NL/ Twee dagen als geen ander, maar de trainingen zijn nooit hetzelfde met de Ket'sdéchainé•e•s 😆 :

- 🏃🏽‍♀️ Gisteren: ze meenemen naar de finish van de 20 km door Brussel, plezier maken door alle mogelijke manieren na te spelen waarop lopers kunnen finishen... "Maar mevrouw, ik weet zeker dat er mensen zijn die op handen en voeten aankomen?!"... elkaar dragen, eindeloos radslagen maken... nadat we ons - schreeuwend - aan de organisatoren hadden voorgesteld: "Weten jullie wie we zijn???"

-🚴🏽‍♀️ Vandaag: 7 Ket's-meiden die trainen voor de Bxl Tour en hun volgende trainingskamp 🚴🏽‍♀️
Een jongen loopt langs het Maison Rouge: "Wat doe je?" "Ik ga 15 km fietsen" "Wauw" "Ik ga naar het Jubelpark", antwoordt ze vol trots. We beginnen met coach Matteo na een uur voorbereiding... Na even langs te zijn gegaan bij ons favoriete café, een verplichte stop bij de Ket van Brussel... We komen aan nadat we het trappen op lage snelheid hebben getest op de kasseien langs de Grote Markt... net op het moment dat ze zich uitkleedt! Een andere Ket roept: "Neeee, dat kunnen jullie toch niet doen! Emilie gaat morgen voor hen rennen!!!" Maakt niet uit... we gaan toch de klim naar het Jubelpark proberen om hen voor te bereiden op de Ardennen deze zomer ⛰️ 🥵. Onze "Gele Trui" roept: "Ik hou ervan om de wind op mijn huid te voelen, ik voel me vrij" 🌬.
We bereiken de top en vertellen hen de geschiedenis van het monument. Na de selfies is het alweer tijd om af te dalen onder ⚡️ en donderslagen "ouaichhhh!" !

Bedankt aan de familie van Mona voor hun donaties ✨️

❤️‍🔥Dit jaar trekken 12 mensen hun 👟 aan om mee te lopen of te rennen in de van Brussel, ter ondersteuning van twee van onze projecten.

👇🏽👇🏽👇🏽
Actie "We Will Be Safe!" voor de projecten van Ket's déchainé•e•s en Passages.

Door deze trainingen/kilometers te financieren, investeert u in actief burgerschap, dat in staat is om zowel fysieke hindernissen 🚴🏽‍♀️🏔 als mentale barrières (onbereikbaarheid van 🏊🏾‍♀️🚴🏽‍♀️ 🏃🏽‍♀️ en reizen met de 🚲).
Doneer vandaag nog: zet uw solidariteit om in beweging 🏊🏾‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

L'interstice asbl
BE24 9733 4954 9638
Com: Gift We Will Be Safe

Vanaf 2026: Belastongaftrek voor donaties vanaf 40 euro

Cafe Bizon
Tous à bord
Hamza Sedouk
R.EV Brussels Cycling Academy
20km de Bruxelles / 20km door Brussel
BXL TOUR
BrusselsSport
Florence Frelinx

FR/ Un beau ☀️ illumine nos journées à la Maison Rouge - Chaque enfant y mène son projet...
Le jeudi, ce sont les Petits Mouss' qui passent la porte encadré•e•s par Veronica. Aujourd'hui, ils et elles rêvaient d'aller à la piscine avec leur animatrice ainsi qu'Aicha mais vu l'affluence, ielles ont recréé une place aux jeux&à la détente comme nous avions fait pour la première fois il y a 6 ans: du jeu, de la détente pour les voisines,...faire cohésion sur la place en redonnant place à l'enfant et aux femmes.
Pendant ce temps-là, Emilie prépare les Ket's déchainé•e•s de Laeken à vivre leur premier aquathlon prévu au mois d'août. Et, avec Nada, elles ont réussi à faire nager une enfant qui avait un blocage depuis plusieurs mois.

On ne le fait pas pour la 🥇mais on aimerait un peu de reconnaissance de ce projet particulier qui est le nôtre.

❤️‍🔥Opération "We Will Be Safe!" pour les projets des Ket's déchainé•e•s et Passages.

En finançant ces entraînements/ces km, vous investissez dans une citoyenneté active, capable de franchir les cols physiques 🚴🏽‍♀️🏔 comme les barrières mentales (inaccesibilité du 🏊🏾‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ et des voyages à 🚲).
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NL/ Een stralende zon ☀️ verlicht onze dagen in het Maison Rouge – elk kind werkt er aan zijn of haar eigen project...
Op donderdag komen de Petits Mouss’ langs, onder begeleiding van Veronica. Vandaag droomden ze ervan om met hun begeleidster en Aicha naar het zwembad te gaan, maar gezien de drukte hebben ze een plek voor spel en ontspanning gecreëerd, zoals we dat zes jaar geleden voor het eerst deden: spelen, ontspanning voor de buurvrouwen, samenhorigheid op het plein door weer ruimte te geven aan het kind en de vrouwen.
Ondertussen bereidt Emilie de Ket's déchainé•e•s van Laeken voor op hun eerste aquatlon, gepland voor augustus. En samen met Nada zijn ze erin geslaagd een kind te laten zwemmen dat al maanden een blokkade had.

We doen het niet voor de 🥇, maar we zouden wel graag wat erkenning krijgen voor dit bijzondere project van ons.

❤️‍🔥Actie "We Will Be Safe!" voor de projecten van Ket's déchainé•e•s en Passages.

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WATT Namur

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BrusselsSport

Les premiers noms de notre team...
Anne Rox
Françoise
F***y Pandolfi
Doriane Steffens
Mona
Axel Pleeck

Félicitations à notre marraine 🤩
..1ère place sur le FrenchMan Triathlon distance XXL 😮
..Qui en plus explose le record de 2015 avec un chrono de 9h11'03'', hop hop hop!!!

Les Ket's déchainé•e•s sautent de joie ici à Laeken 🥳 et leur "animatrice-coach" aussi 🥹
Alexandra Tondeur, bravooo ! Tu nous inspires dans tout ce que tu accomplis, cela donne plein de 💪🏽 à nos jeunes - ainsi qu'à toute ta team FORCE 51 - Coaching Team ✨️

💥 9h11'03'' 🏆 Victoire de Alexandra TONDEUR 🥇 sur le Médoc Atlantique FRENCHMAN 🇫🇷 de Carcans-Maubuisson





©Sébastien Huruguen Photographe

Projet Ecole du Vélo, épisode 5

Il y a un peu plus d'une semaine avait lieu le Grand Départ pour Passage 1 🥰
Iets meer dan een week geleden vond de grote start van PASSAGE 1 plaats 🥰

"Aujourd'hui, c'est le Passage. Il y a certains jeunes de la Maison Rouge qui partent vers Ostende, en 4 jours à vélo. C'est une sorte de rituel de passage symbolique vers l'adolescence et ça leur permet de passer un très bon moment ensemble. Mais aussi de se retrouver seul/se découvrir un petit peu dans la solitude/d'avoir des moments en groupe qui ne sont parfois pas évidents: savoir apprendre à les gérer. Pouvoir parler des choses qui ne vont pas..." Première Échevine de la Ville de Bruxelles en charge des Sports

Merci Florence Frelinx pour votre présence samedi passé, vos encouragements et vos mots portés par le micro de la RMC : Radio Marie-Christine.
BrusselsSport