Diet & Fit Coach

N'oubliez pas de prendre soin de la personne avec laquelle vous allez passer le plus de temps dans votre vie...VOUS!

Même au bureau...la detox est toujours avec moi!
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Barres chocolat cacahuètes...nouveau packaging mais toujours aussi bonnes!
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mieux

Serge Ahmed : « On peut être aussi dépendant au sucre qu’à une drogue.» Serge Ahmed est neurobiologiste et directeur de recherches au CNRS et à l’université de Bordeaux. Avec son équipe, il a exposé expérimentalement les mécanismes de la dépendance au sucre.

https://www.lanutrition.fr/5-signes-dun-manque-domega-3

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5 signes d’un manque d'oméga-3 Quels sont les signes cliniques qui indiquent une carence en oméga-3? Quels tests permettent de la confirmer? Nos réponses ici.

En couple, dans la vie comme au sport...🤩

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Une synergie d'huiles végétales et d'huiles essentielles pour prendre soin de vos articulations en favorisant l'aisance du mouvement, la souplesse et le confort articulaire 😉
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Pratiques, délicieuses...à emporter sur les pistes de ski pour retrouver de l'énergie ⛷😉

Soupe italienne enrichie en vitamines et minéraux pour l'énergie et en fibres pour le confort intestinal et la satiété 😉 m'accompagne chaque jour...

Routine pilates pour avoir un dos et des abdos forts et garder sa flexibilité 😀