Yoga with Valentine

La gratitude : pas seulement une parole ou une pensée, comme ça, en passant. Mais un approfondissement : s'arrêter, prendre conscience du bien reçu, le respirer et le ressentir dans son corps, prononcer "merci" dans sa tête ou à voix basse, répéter au gré du souffle ; et dire ou écrire "merci" à qui nous a aidé...