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Nouveau post sur Instagram! Je partage un de mes exercices favoris pour diminuer les tensions musculaires des ischios jambiers (partie postérieure de la cuisse) 🦵👀

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Voici un de mes exercices favoris pour diminuer les tensions musculaires dans les ischios jambiers 😎 Si vous ressentez une raideur dans la partie postérieure de la cuisse, n'hésitez pas d'essayer cet exercice 💪💡 #mobiity #musclerelease #stretching #ischios #hamstrings #bicepsfemoris

Qui suis-je ?

Je m’appelle Daniel et je suis préparateur physique. Actuellement je travaille avec plusieurs sportifs en individuel afin de les aider à atteindre leurs objectifs personnels. J’ai terminé mes études en préparation physique, mentale et réathlétisation à l’Université Libre de Bruxelles ainsi qu’à l’Université Claude Bernard Lyon I dans le cadre d’un double diplôme. J’ai toujours été passionné par une approche individualisée des entrainements. À travers mon expérience professionnelle, j’ai eu l’occasion de travailler avec des athlètes venant de différents types de sport tel que le tennis, hockey sur gazon, rugby, triathlon, tir à l’arc, course de quad, escalade, BJJ. Mon sport de prédilection est le judo, que je pratique depuis mon adolescence. Celui-ci a eu un impact important dans mon choix de carrière et ma vision du mouvement corporel.

Pourquoi je fais ce métier ?

Contribuer au succès de mes athlètes me procure un grand sentiment de satisfaction professionnelle. Mon objectif est d’apporter des solutions individualisées à mes clients afin qu’ils puissent développer au maximum leur potentiel.

Est-ce que je travaille avec des « non-sportifs » ?

Oui, je travaille aussi avec des personnes qui ne font pas de compétition et souhaitent améliorer leur qualité de vie. Nous fixons des objectifs à court et à long terme ensemble avant de commencer les entrainements.

En quoi je me spécialise ?

Je me spécialise dans la préparation à la performance sportive, l’entrainement fonctionnel ainsi que la réathlétisation. Je propose également un accompagnement, en complément du cadre médical, (médecin, kiné, ostéo) au sportif lors de son retour vers la performance à la suite d’une blessure.