Crossfit Da Vinci

Rejoignez notre action judiciaire en référé contre le gouvernement et ses mesures anti-constitutionnelles, liberticides, criminelles et en définitive absurdes.

Pour une réouverture rapide et pour des subsides à la hauteur du préjudice subit.

Il n'est jamais trop t**d pour se mettre au CrossFit.
Profitez de la rentrée et venez découvrir le CrossFit, lors d'une séance découverte dans la plus grande box de Bruxelles!
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Summer is coming!
Come and prepare your body for your holidays and start a new lifestyle 😎

Info & reservation : 👉 [email protected]

Ça y est, vos résultats pour le Belgian Throwdown sont validés!
Let's the aventure begin! 👊

La fin des Opens approche !

Ce dimanche 25 mars à partir de 9h30 nos portes seront ouvertes pour célébrer la fin des Opens avec le 18.5. Nous seront 7 Boxs amies, toutes réunies :









Pour un bon déroulement, les inscriptions seront ouvertes ce vendredi 23/03, lorsque l'on connaitra le WOD.
Il suffit d'être inscrit aux Opens pour venir réaliser son 18.5 en famille. Tous les supporters sont les bienvenus et même souhaités !

Rendez vous au briefing à 9h30 !
Il y aura un barbecue et on fait le nécessaire pour proposer de bonnes frites ;) !

Il y aura un NOCCO challenge 18.5 Et des prix pour chaque BOX.
Merci
benelux

Compétition à DaVinci pour ses membres

Chers CrossFiteurs,

A tous ceux qui participent au PARADIGM ce week end (17février2018). C'est le dernier jour pour commander votre plat.
Envoyer un mail à [email protected] (pour ma part j'ai commandé le "3") ;) .
Voici les 5 recettes proposées

1. Linguini aux scampis et pesto vert, roquette et parmesan.
2. Filet de saumon aux légumes, purée de panais.
3. Blanc de volaille rôti, légumes julienne, purée de céleri rave.
4. Pain de viande à l'italienne, quinoa aux condiments.
5. Wok de légumes aux épices, salade de jeunes pouces.

A samedi en forme, on va bien s'amuser !

Jonathan

CROSSFIT DAVINCI WILL HOST CrossFit Level 2 Certification.

Courses

Courses are open to individuals and trainers at all stages of development. The Level 1 Certificate Course serves as the cornerstone for CrossFit methodology and movement, and the Level 2 Certificate Course is dedicated to improving a trainer's ability to coach others. Online and Specialty courses provide avenues for continuing education and exploring specific topics in more detail.

REGISTER FAST here
https://crossfit.regfox.com/l2brusselsapril2018

Vendredi 30 juin 2017

"Marion"

Mercredi 28 juin 2017

Mobility

Shoulder
Hips

Strenght Gym

6 rounds (not for time)

3-6 Chest to bar strict
4-8 ring dips stricts

(Max 20min)

Conditionning Wod

Amrap 10 min

20 Du
10 wb
5 t2b