My Simplicity

13/09/2026

De grootste verandering komen pas voort van de kleine dingen die we dagelijks doen. “De simpelste dingen zijn het makkelijkst te doen, maar ook om het niet te doen”
Alles wat we weten dat goed voor ons is zijn dan ook niet moeilijk om te doen: een wandeling maken, gezond eten, positief denken, genoeg slaap, meer water drinken, een vriendelijk gebaar. Hier is niets revolutionair aan en zijn eerder saai. Je kan een wandeling over slaan en niets erg zal gebeuren, je kan mc Donalds gaan eten en gezondheid zal niet ineens instorten, je kan klagen en zeuren en niemand dat zal dood vallen, je kan tot ‘s nachts wakker blijvende de ochtend zal weer verschijnen.
We denken dat verandering pas gebeurt wanneer er iets onmiddellijks ontstaat, maar eigenlijk komt het er op neer om iets dagelijks, consequent en de simpelste dingen te doen om iets voor lange tijd in werking te brengen en dit te kunnen behouden. Het is niet dat is af en toe zondigen, door eens een pakje friet, een slechte dag of een nachtje uit ineens alles instort. Het zijn de kleine dingen die je toepast in hee dagelijks leven dat voor een enorm verschil zorgen, in wie je bent en hoe je je voelt. Het is wat je constant doet dat voor verschil zorgt en dit hoeft niet immens groot te zijn om voor iets groots te zorgen. Jouw midset, jouw lichaam, jouw ingeving alles wat we eigenlijk willen maar er precies niet toe komen. Start klein en bouw op, dat je als je naar jezelf binnen 10jaar terug kijkt, trots kan zijn.
Gezond lichaam en een gezonde geest werken samen in een gelukkig leven ❤️❤️❤️

12/09/2026

22/08/2026

Zie de trauma’s die je hebt doorstaan en hoe ze jou hebben beïnvloed. Pijnlijke gebeurtenissen hebben geprobeerd jouw gedachten te vormen, in angst, verdriet en hoe jij jezelf ziet. Die wonden hebben openingen gemaakt waar leugens, verwarring en een zwaar gevoel uit voortkomen. Het gebruikt wat jou het meest pijn doet en fluistert al wat die niet waar is, hopend dat je dit zou geloven en een leven zal lijden wat minder waard is dan waarvoor je gecreëerd bent.
Ik wil dat je weet dat die gedachten jou niet zijn, en al zeker niet het pad van jouw leven. Samen proberen we jouw gedachten te herstellen en sluiten we de openingen die de pijn ooit opende.
Jij zit niet gevangen door wat er met jou gebeurde, je zal sterker worden en leren hoe je in jouw waarheid kan staan, dat liefdevolle gedachten en gevoelens jouw werkelijkheid worden ❤️

07/08/2026

Hoe meer dingen veranderen, hoe meer ze toch hetzelfde blijven. Ik zal zeker niet de enige zijn dit dit ooit heeft gezegd. Waarschijnlijk een beroemde schrijver of dichter, maar op dit moment is dat wat me bezig houd.
“Niet kunnen veranderen” iedereen maakt het ooit mee.
…Zo lang mogelijk precies hetzelfde blijven… doodstil blijven staan, het voelt beter. En als je verdriet hebt, is de pijn tenminste bekend.
Als je een gok zou wagen, iets anders zou doen… iets onverwachts… wie weet wat voor pijn je dan nog zult voelen?
Het zou zelfs erger kunnen zijn.
Dus je houd alles veilig zoals het is. Je kiest het pad dat je al hebt bewandeld en het lijkt minder erg. Je zou tegen jezelf kunnen zeggen, je doet het goed, je doet wat moet en geniet van wat je kan, het gaat wel, hebt een dak boven je hoofd het kon zo veel erger met je, je zou aan drank of drugs zitten en je vermoord toch niemand… Behalve jezelf dan … een beetje.
Als we dan toch uiteindelijk veranderen, is het niet als een aardbeving of een explosie, waardoor we ineens totaal anders zijn. Het gebeurt subtiel, iets wat alleen iemand zou opmerken, als je nog wordt opgemerkt en als ze goed kijken… wat dus gelukkig bijna nooit gebeurd.
Maar jij voelt het wel, vanbinnen voelt verandering eindelijk als een verlossing, je kijkt terug naar je spiegelbeeld met een kleine glimlach, je hoopt terug … stilletjes. je hoopt zelfs dat de persoon is die je geworden bent altijd mag zijn. Dat je zelfs wil dat dat nooit meer hoeft te veranderen.

Dat is het pad waar ik je graag naartoe wil leiden, dat is het pad dat je kan bewandelen en dat hoef je niet alleen te doen

🕊️❤️🕊️

12/07/2026

Volgende project: heuvel in onze (toekomstige) paddoc paradise

Door het bergopwaarts bewegen moeten paarden hun achterhand en rug optimaal gebruiken, wat leidt tot een sterkere bovenlijn. Het lopen op hellingen dwingt paarden hun evenwicht te bewaren en hun coördinatie te verbeteren.

Natuurlijk gedrag wordt in een Paddock Paradise zo veel mogelijk nagebouwd door een heuvel of hoogteverschillen te creëren werkt een grote aantrekkingskracht uit en nodigen ze uit tot natuurlijk speel- en verkenningsgedrag.

Nu nog een groene oase creëren met planten en struiken die zowel voor verkoeling als hapje zullen zorgen.
Het is nog maar het begin 😍

28/06/2026

De wereld zal je vertellen dat je luider moet zijn.
Dat je rijker moet zijn.
Dat je cooler moet zijn.
Dat je er anders uit moet zien.
Dat je moet streven naar goedkeuring van mensen die zichzelf niet eens kennen.

Stap voor stap begin je te veranderen wie je bent...
niet omdat je dat zelf wilde,
maar omdat je bang was dat jezelf zijn niet genoeg zou zijn.

Maar de mensen die er echt toe doen, zullen nooit van je vragen om iemand anders te worden.

Je vriendelijkheid is geen zwakte.
Je gevoeligheid is geen gebrek.
Je dromen zijn niet onrealistisch.
Je authenticiteit is niets om te verbergen.

In een wereld die profiteert van je onzekerheden, is trouw blijven aan jezelf een van de dapperste dingen die je kunt doen.

Bescherm je innerlijke rust.
Bescherm je waarden.
Bescherm je hart.

Want op een dag zul je beseffen dat erbij horen nooit het doel was.

Jezelf worden, dat was het wel.

20/06/2026

Paarden kunnen door hun grote spiermassa en kleinere huidoppervlak moeilijker warmte kwijt dan mensen. De ideale temperatuur ligt tussen 5°C en 25°C. Zware inspanningen boven de 27°C tot 30°C moeten worden vermeden om oververhitting en hittestress te voorkomen.

07/06/2026

Wandelen is een van de meest krachtige, toegankelijke en onderschatte manieren om zowel je fysieke gezondheid als je mentale welzijn radicaal te verbeteren. Het is niet zomaar een vorm van beweging, maar een vorm van actieve meditatie die direct bijdraagt aan een langer en gelukkiger leven. Gebruik je wandeling om volledig in het nu te zijn door bewust te focussen op je ademhaling, de wind op je huid en de geluiden om je heen.

Loop je het liefst alleen in stilte, of juist samen met anderen? Ik verkies alvast mijn trouwe viervoeter, hoeft zeker niet altijd in het zadel te zijn 😍

26/05/2026

Tragisch ongeval dat onze gemeente Buggenhout vandaag als een donderslag overdonderd. Doet me reflecteren aan het hier en nu, hoe belangrijk het is iedere dag te leven. Wees niet bang voor het onbekende, voor alles wat zou kunnen zijn. Angst voorkomt niet dat je sterft, maar dat je leeft.
Iedere dag kan door onverklaarbare redenen je laatste zijn, laat om geen enkele reden angst overnemen en niet te leven.

Mijn gedachten en medeleven gaan uit naar familie en vrienden van de slachtoffers.
💫 Verdriet bestaat omdat er liefde was 💫

20/05/2026

Paarden hebben geen woorden nodig om hun onvoorwaardelijke liefde, loyaliteit en steun te tonen. Ze voelen onze emoties feilloos aan en zijn er altijd voor ons, vanaf het allereerste moment, heeft deze stoere bink me altijd bijgestaan. Vaak denk ik nog terug aan die eerste liefde… in zijn aanwezigheid was ik zorgeloos en vrij, konden we de wereld aan.

Heb jij ook zo mooie herinneringen aan je eerste paardje, deel gerust 😍