Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 19:00

Vinaya Yoga & Ayurvéda

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Ciney
Vinaya Yoga & Ayurvéda

Hatha Yoga • Yoga de l'Énergie • Yoga de Madras à Ciney. Ayurvéda • Massages • Consultations.
(1)

Cours collectifs, privés, entreprises, ateliers & retraites. 📍 Ciney • Condroz • Namur

23/09/2026

🍂 RITUEL DÉTOX
Un massage ayurvédique de 2h30

Pourquoi ce soin maintenant ?

En Ayurveda, l’automne — Śarad — marque une période de transition après la chaleur de l’été. C’est traditionnellement une saison où l’on accorde une attention particulière à la purification et au rééquilibrage, notamment lorsque les effets de la chaleur estivale se sont accumulés.

L’idée n’est pas de faire une « détox » au sens où on l’entend aujourd’hui, mais d’accompagner cette période avec des pratiques adaptées : une alimentation plus simple, un rythme plus régulier et, dans la tradition ayurvédique, certains soins et protocoles de purification.

C’est dans cet esprit que je mets particulièrement en avant mon Rituel Détox en ce début d’automne.

Un soin de 2h30, de la tête aux pieds, qui associe trois pratiques :

🌿 Shirochampi
Massage de la tête et du cuir chevelu.

🌿 Abhyanga
Massage du corps à l’huile chaude, avec des gestes amples et enveloppants.

🌿 Kansu
Massage des pieds avec le bol Kansu et du ghee.

Trois approches complémentaires pour agir sur différentes zones du corps et favoriser une sensation de décontraction, de circulation et de légèreté.

C’est un soin particulièrement intéressant lorsque l’on ressent le besoin de ralentir après l’été, de retrouver un rythme plus posé ou simplement de consacrer un temps plus long au corps.

🍂 En ce début d’automne, je mets donc le Rituel Détox à l’honneur.

Mes prochaines disponibilités :

📅 Samedi 26 sept : 15h30

📅 Mardi 29 sept : 15h30 ou 17h30

📅 Mercredi 30 sept : 9h30

📅 Jeudi 1er octobre : 13h

📅 Mardi 6 octobre : 12h / 15h ou 17h

📅 Jeudi 8 octobre : 10h / 13h

📅 Mardi 13 octobre : 12h

📅 Jeudi 15 octobre : 9h30

📅 Samedi 17 Octobre : 10h / 14h ou 16h

2h30 · 140 €

📍 Ciney ou à votre domicile

Réservation par message ou par téléphone.

Www.vinayayoga-ayurveda.beanstudioz.com

20/09/2026

🪷 LES RENCONTRES VINAYA ÉVOLUENT...

Lorsque j’ai imaginé les "Rencontres Vinaya", j’avais envie de créer des espaces où l’on puisse prendre le temps d’échanger, de réfléchir et de partager autour de thèmes qui nous concernent tous.

Aujourd’hui, j’ai envie de faire évoluer ces rencontres et de leur donner une nouvelle dimension : inviter d’autres regards, d’autres expériences, d’autres façons de voir les choses.

Pour cette prochaine édition, j’aurai donc le plaisir d’accueillir mon invitée Jennifer, une amie, qui viendra partager son regard et son expérience autour d’une question qui nous accompagne tous, à différents moments de notre vie :

TROUVER SON PROPRE CHEMIN

🔹 Que voulons-nous vraiment ?
🔹 Comment savoir si le chemin que nous suivons est bien le nôtre ?
🔹 Qu’est-ce qui influence nos choix ?
🔹 Et comment apprendre à mieux nous connaître pour avancer dans une direction qui nous ressemble ?

Jennifer apportera son regard sur ce qui façonne nos choix, nos envies et notre manière de construire notre chemin, tandis que j’apporterai le mien à travers le yoga, l’Ayurvéda et les expériences qui ont nourri mon propre parcours.

Nous ferons dialoguer ces deux regards, pour ouvrir la réflexion et laisser chacun trouver ses propres réponses.

L’idée n’est pas de repartir avec la réponse.

Mais peut-être avec une question plus claire, une intention, ou simplement une direction à explorer.

Mardi 13 octobre · 18h30–20h30
📍 Sous le Toit, Ciney
25 € · drink inclus

Une rencontre ouverte à toutes et tous, sans nécessité de pratiquer le Yoga ou l’Ayurvéda.

Les Rencontres Vinaya : des thèmes, des regards, des expériences à partager.

📩 Inscriptions par message privé.

©Photo Pinterest

18/09/2026

🍂 WEEK-END YOGA · 13–15 NOVEMBRE 2026

QUITTER LE QUOTIDIEN.
PRATIQUER AUTREMENT.

À l’Ermitage Saint-Walfroy, dans les Ardennes françaises, je vous propose un week-end autour du Yoga de l’Énergie et de l’enseignement de Madras : une pratique qui invite à revenir au souffle, à l’écoute et à la présence.

Un temps pour pratiquer, marcher dans la nature, se reposer, bien manger… et simplement prendre du recul sur le rythme du quotidien.

🧘 Yoga · souffle · méditation · Yoga Nidra
🥾 Marche dans la nature
🔥 Temps au coin du feu
🌱 Repas végétariens
🏡 Chambre individuelle

290 € tout compris

📍 Ermitage Saint-Walfroy · Margut
📅 Du 13 au 15 novembre 2026

✨ 7 places sont encore disponibles.

Nous avons pu rouvrir quelques chambres : il est donc encore possible de rejoindre le groupe pour ce week-end.

💌 Vous souhaitez recevoir toutes les informations et le programme complet ? Envoyez-moi un mail et je vous répondrai avec plaisir.

🍂 Peut-être que cette parenthèse est justement celle dont vous avez besoin cet automne.

16/09/2026

🪷 L’AYURVÉDA AU BOUT DES DOIGTS…

🍂 COMMENT GARDER L’ÉLAN DE L’ÉTÉ QUAND L’AUTOMNE ARRIVE ?

L’été nous donne souvent une sensation d’espace et d’énergie.
On sort davantage, on bouge, on profite de la lumière, on se couche parfois plus t**d, on a envie de faire, de voir, de partir…

Puis les jours raccourcissent et notre environnement change.

L’automne nous invite à ralentir un peu. Mais ralentir ne veut pas forcément dire perdre son énergie.

En Ayurvéda, chaque changement de saison est une invitation à observer ce qui se transforme autour de nous… et en nous, puis à adapter progressivement notre manière de vivre.

L’idée n’est donc pas de passer brutalement du rythme de l’été à celui de l’hiver.
C’est plutôt de conserver notre élan, tout en commençant à économiser notre énergie.
Continuer à sortir, marcher, bouger, profiter de la lumière.
Garder une activité physique régulière.
Mais aussi retrouver peu à peu des repas plus chauds, des horaires plus réguliers, des soirées plus calmes et davantage de chaleur.

Les épices peuvent également accompagner cette transition : gingembre, cannelle, cumin, cardamome…

Et surtout, ne pas attendre d’être complètement épuisé pour ralentir.

L’Ayurvéda nous invite à cette forme d’anticipation : observer les premiers changements, ajuster quelques habitudes et accompagner la saison plutôt que lutter contre elle.

L’automne n’est pas la fin de l’énergie de l’été.
C’est une autre manière de la faire vivre. 🍂

🪷 L’Ayurvéda au bout des doigts…
Une petite chronique pour découvrir l’Ayurvéda à travers différentes pratiques et petits gestes du quotidien chez Vinaya à Ciney.

13/09/2026

🌎 Mon histoire • Chapitre 7
🪷 Le retour... et la naissance de Vinaya.

Après presque un an passé en Inde, il était temps de rentrer.
Je rapportais avec moi bien plus que des souvenirs.
Le yoga et l'Ayurvéda faisaient désormais partie de mon quotidien.
Mais, surtout...
Je sentais que ce voyage n'était pas une fin.

C'était le début de quelque chose.
Je savais que j'avais encore énormément à apprendre.

Alors, j'ai continué à me former.
📚 Pendant 4 années, j'ai suivi la formation de l'École Française de Yoga.
🌿 Puis 1 an et demi de formation en Ayurveda auprès de Tapovan.
Et aujourd'hui encore, je poursuis mon apprentissage à Bruxelles.

Parce que la voie du yoga et de l'Ayurvéda est un chemin d'étude qui ne s'arrête jamais.

On pratique.
On observe.
On apprend.
Et l'on reste élève toute sa vie.

En parallèle, j'ai commencé à transmettre.
J'ai créé mes premiers cours et massage en France.

Puis la vie m'a menée en Belgique. 🇧🇪
Ma vie personnelle a changé.
Mais, au fond, Vinaya a toujours continué son chemin.
Il s'est construit doucement.
Au fil des années.
Des rencontres.
Des élèves.
Des formations.
Des doutes aussi.

Parce qu'un projet comme celui-ci ne naît pas en quelques mois.
Il évolue.
Il grandit.
Il se précise.
Et, avec le temps, il trouve peu à peu son identité.

Aujourd'hui, cela fait maintenant 7 ans que cette aventure continue.
Et je mesure chaque jour le chemin parcouru.

✨ Le mot Vinaya, en sanskrit, signifie humilité.
Je crois qu'il ne pouvait pas y avoir de nom plus juste pour ce que je souhaite transmettre.

❤️ Si je vous ai raconté mon histoire pendant tout l'été, ce n'était pas pour parler de moi.

C'était pour vous montrer que Vinaya ne s'est pas construit en quelques mois.

Il est le fruit de voyages, de rencontres, d'enseignements, de remises en questions.... Et de nombreuses années d'apprentissage.

🙏 Merci à Chloé et Julie, à Élise, à Maud, de m'avoir ouvert leurs portes pour mes débuts en Belgique. Merci à Aurore 😉 et tout ceux qui m'ont aidé 🤍

🙏 Merci d'avoir pris le temps de parcourir ce chemin avec moi.

J'ai maintenant hâte de partager la suite...
Non plus à travers mon histoire.
Mais à travers la vôtre. 🙏

11/09/2026

🍂 OCTOBRE CHEZ VINAYA

3 rendez-vous autour du yoga, de l’Ayurvéda et de l’exploration de soi.

🌙 MERCREDI 7 OCTOBRE · YOGA NIDRA

• 18h · Sous le Toit, Ciney

Le Yoga Nidra est une pratique guidée qui nous amène progressivement vers un état situé entre veille et sommeil, tout en maintenant une forme de conscience.
À travers un processus précis — rotation de la conscience, souffle, sensations, visualisations — l’attention se détourne peu à peu des sollicitations extérieures pour se tourner vers l’espace intérieur.
Une pratique profonde, à vivre allongé, sans recherche de performance.

10 € · Quelques places encore disponibles

🧘‍♀️ DIMANCHE 11 OCTOBRE · PRENDRE SOIN DE SON DOS

•10h–12h · Atelier de la Petite Reuleau

Notre dos nous accompagne et nous porte chaque jour. Il mérite parfois qu'on lui accorde une attention particulière.

Pendant ces deux heures, nous explorerons des postures adaptées et des mouvements ciblés, autour de la mobilité, des étirements, du souffle et de la conscience du corps.

L’objectif sera aussi de repartir avec des outils simples que vous pourrez retrouver dans votre pratique quotidienne, lorsque certaines tensions ou inconforts apparaissent.

20 € pour les élèves Vinaya · 25 € hors abonnement

Quelques places encore disponibles

🌿 MARDI 13 OCTOBRE · RENCONTRE VINAYA

• 18h · Sous le Toit, Ciney

TROUVER SON PROPRE CHEMIN

Il y a des moments où l’on avance naturellement.
Et d’autres où l’on se demande : quelle direction prendre maintenant ?

Changer de rythme ? Faire un choix ? Écouter une intuition ? Revenir à quelque chose d’essentiel ?

Cette deuxième Rencontre Vinaya sera un temps d’échange autour de ces questions, en faisant dialoguer yoga, philosophie, Ayurvéda, expériences personnelles et réflexion.

Pas besoin de pratiquer le yoga ou l’Ayurvéda pour participer.

Cette rencontre est ouverte à tous.

15 € · Un drink sera proposé à la suite de la rencontre.

🍂 3 rendez-vous très différents, avec une même envie : créer des espaces où l’on peut pratiquer, réfléchir, expérimenter et prendre le temps.

➡️ Infos et résa en message privé

09/09/2026

🙌 L’AYURVÉDA AU BOUT DES DOIGTS👐

POURQUOI JE MASSE AU SOL ?

Le massage ayurvédique traditionnel se pratique généralement au sol, sur un matelas ou une surface suffisamment ferme.
Chez Vinaya, chaque massage se déroule sur mon futon, préparé spécialement pour la séance.

🤲 Ce choix permet au praticien de travailler avec son propre poids et d’utiliser des mouvements amples, fluides et continus.

Mais au-delà de l’aspect technique, masser au sol fait aussi partie de la façon dont le massage m’a été transmis.

🌱 C’est une autre manière d’aborder le corps :

- plus proche du sol,
- plus ancrée, avec une grande liberté de mouvement pour le praticien.

Et puis, il y a quelque chose de très simple que j’aime dans cette façon de faire :
masser au sol, c’est aussi une manière de se reconnecter à la terre.

C’est cette tradition que je choisis de conserver dans mes massages ayurvédiques à Ciney, chez Vinaya.

🪷 L’Ayurvéda au bout des doigts...
Une petite chronique pour découvrir l’Ayurvéda à travers différentes pratiques et petits gestes du quotidien.

06/09/2026

🇮🇳 Mon histoire • Chapitre 6
L'Inde, une évidence.

Je pensais partir trois ou quatre mois...
Finalement, j'y suis restée près d'un an. ❤️

Comme beaucoup de voyageurs, j'ai commencé par découvrir le nord de l'Inde : Delhi, Agra, Bénarès et Rishikesh, où j'ai eu la chance de mettre les pieds dans le Gange.

Des lieux qu'il est difficile de raconter avec des mots.
Parce que certains endroits ne s'expliquent pas.
Ils se vivent.

🇮🇳 L'Inde est un pays qui ne laisse personne indifférent.
On l'aime.
Ou on ne l'aime pas.
Moi...
Je crois que je l'ai aimée dès les premiers jours.

Je n'ai jamais eu l'impression de perdre mes repères.
J'avais simplement la sensation d'en construire de nouveaux.
✨ Une autre façon de vivre.
✨ Une autre façon de regarder le temps.
✨ Une autre façon d'être en relation avec les autres.

Ce qui m'a profondément touchée, ce sont les personnes.
Leur simplicité.
Leur générosité.
Leur capacité à partager.
À s'entraider.
À prendre le temps.
Elles possèdent souvent très peu...
Et pourtant, elles ont toujours quelque chose à offrir. ❤️

Il y avait aussi ce bruit permanent.
Au début, on le remarque.
Puis, finalement, il fait partie du quotidien.

Je suis descendue à Pondichéry.
C'est là que j'ai rencontré Ajit Sarkar.
J'ai commencé à découvrir le yoga, quotidiennement, et l'Ayurvéda d'une manière beaucoup plus profonde. 🧘🌿
À l'époque, tout cela me semblait parfois un peu brouillon.

J'apprenais.
J'observais.
J'expérimentais.
Je vivais.

🌿 Avec le recul, je réalise qu'une grande partie de ce que je transmets aujourd'hui chez Vinaya est née là-bas.

Pas grâce à un seul moment.
Pas grâce à une seule rencontre.
Mais grâce à une multitude de personnes, d'enseignements et de petits instants qui, sans que je m'en rende compte, ont doucement trouvé leur place dans mon quotidien.

🎒 À dimanche prochain pour le dernier chapitre 😉

02/09/2026

L’Ayurvéda est une tradition indienne ancienne qui propose une compréhension globale de la vie et de la santé.

Elle considère chaque personne dans sa singularité, en tenant compte notamment de sa constitution, de son état actuel, de son environnement, de son alimentation et de son mode de vie.

Ce qui m’intéresse particulièrement dans cette approche, c’est cette attention portée à l’individu et à l’équilibre, mais aussi à la capacité d’adapter son quotidien aux différentes périodes de la vie et aux changements de son environnement.
Observer avant d’agir.

Comprendre avant de chercher à modifier.

Ajuster lorsque cela devient nécessaire.

C’est cette vision de l’Ayurvéda que j’aime transmettre chez Vinaya.

Une tradition ancienne, que je cherche à rendre concrète et accessible dans notre quotidien.

30/08/2026

🌏 Mon histoire • Chapitre 5
Quand les voyages ne se passent pas comme prévu... ⛵

Après plusieurs mois en Australie, j'avais envie de rejoindre l'Indonésie. Cette fois, pas en avion : je voulais traverser la mer sur un voilier. ⛵

Je n'avais jamais navigué et je ne connaissais pas le capitaine. Avec le recul, je suis partie avec beaucoup d'enthousiasme... et une bonne dose d'inconscience. 😄

Après avoir longé la côte australienne, nous avons pris le large.

🌊3* Quinze jours en pleine mer.
Deux heures de navigation, deux heures de repos, jour et nuit.

Mal de mer, fatigue, quarts de nuit, promiscuité... la réalité était bien plus exigeante que je ne l'avais imaginée.

Il y a eu des doutes et de la solitude, mais je n'ai jamais voulu abandonner.

Et puis il y avait les moments extraordinaires.

🐬 Au lever du jour, les dauphins accompagnaient le bateau, sautaient dans les vagues et semblaient venir nous dire bonjour.
Et voir la terre arrivée après tous ces jours de navigation, indescriptible.

Je n'oublierai jamais ces moments.

Cette vie avec très peu m'a aussi appris la simplicité : quelques vêtements, quelques livres, le strict nécessaire.

Apprendre à s'adapter. À faire confiance. À accepter de ne pas tout contrôler.

🇮🇩 Puis je suis arrivée au Sulawesi pour enseigner l'anglais à des enfants.

Mais une erreur de visa a bouleversé mes projets.
Après plusieurs jours retenue par l'immigration, la décision est tombée :

je devais quitter le pays.

Je n'avais pas choisi de rentrer.
J'y étais contrainte.

Je suis rentrée chez mes parents quelques temps, puis je suis repartie vivre à Marseille.

J'ai retrouvé ma professeure de yoga. 🧘 Je pratiquais plusieurs fois par semaine, je travaillais et je mettais de l'argent de côté.

Je voulais aller en Inde. 🇮🇳

Je ne savais pas encore ce qui m'y attendait...

🎒 À dimanche prochain pour la suite de l'aventure...

Adresse

78 Rue Piervenne
Ciney

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:00

Téléphone

+32489585258

Site Web

https://www.vinayayoga-ayurveda.beanstudioz.com/

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