Cézames

17/09/2026

08/09/2026

On peut imaginer le yoga comme calme, lent, même endormant.
Spoiler: certains cours te font transpirer, te challengent. Viens voir par toi-même et teste un cours avec moi.

24/08/2026

Dans une semaine, c’est la reprise des cours de yoga… et je me réjouis de vous retrouver sur le tapis.

Retrouver vos sourires, vos énergies et partager les postures, les pranayamas et les petites papotes avant et après le cours.

Les cours reprennent lundi prochain avec un nouveau cours à Achêne (sur liste d’attente) et le mercredi à Reuleau (encore quelques places disponibles).

Hâte de débuter cette nouvelle année de mouvement, de présence et de yoga.

A très vite sur le tapis.

09/08/2026

08/08/2026

✨8 raisons pour lesquelles pratiquer le yoga... ✨

Et outre les bienfaits physiques, il y en a encore plein d'autres...

🪷Retrouver une conscience du corps
🪷Calmer le mental
🪷Se reconnecter à ses sensations et à ses ressentis
🪷Gérer le stress
🪷Alimenter sa confiance en soi
🪷...

🧐Et toi, pourquoi tu pratiques le yoga?
👇Dis-moi en commentaires.

07/08/2026

🪷Envie de retrouver calme et énergie?
🧘‍♀️Les cours de yoga reprennent bientôt!

🧐Tu viens tester un cours avec nous?

👉Ecris-moi en MP pour toutes les infos.

01/08/2026

# Petites joies de juillet #

🌻 Prendre le large en velo
🌻 Découvrir des beaux endroits le long du canal
🌻 Rencontrer un hêtre tortillard
🌻 Reprendre les cours de yoga sur l Ile
🌻 S évader en moto
🌻 Retrouver les amis et profiter
🌻 Procurer de la détente sur la table de massage

Et toi? Quels sont tes joies de juillet?
Dis-moi en commentaires.

22/07/2026

Dimanche 26/7 de 9h à 10h30
Yoga 🧘🏻‍♀️ sur l Ile d’Yvoir 🏝️

On sort de la salle pour profiter du cadre de l Ile et se connecter à la nature avec un air de vacances ⛱️

Le yoga te permet de retrouver de la mobilité, t apporte de la détente, calme le mental, travaille sur le renforcement et connecte le corps et l esprit.

Tous niveaux bienvenus. 🤗

Infos et réservations par message.

https://www.facebook.com/share/p/1DKJcNdpSH/?mibextid=wwXIfr

13/07/2026

🥵 Les initiés du yoga misent sur le sh*tali, un exercice respiratoire capable de duper le thermostat de notre organisme.

https://sosoir.lesoir.be/758079/article/2026-07-08/sh*tali-la-technique-de-respiration-validee-par-la-science-pour-mieux-supporter

26/06/2026

🪷C'est avec beaucoup de joie que je vous partage ici mon approche du yoga 🪷

Je propose quelques pratiques 🧘durant l'été ainsi qu'un challenge gratuit en juillet pour continuer à bouger , respirer et ralentir.

✨Si cela te parle, 👇contacte - moi et je t'envoie toutes les infos. ✨

💪