FLOW Yoga en Welzijn

Moederdag special: ‘yoga & koffie’

15 augustus: Antwerpse Moederdag! Trakteer je mama (of een ander bijzonder persoon die je dankbaar bent) op een ontspannende yogales met extra veel liefde én een heerlijke barista koffie (of ander drankje) in de prachtige kasteeltuin van Bar Stark! ☀️🧘🏻‍♀️☕️🌳💕

Actieprijs voor 2x Slow flow yoga met Caroline Gielens en 2x specialty drankje in Bar Stark: 40€

Voorwaarden:
• enkel geldig op 15/8/2026 tussen 12u en 15u
• enkel geldig voor niet-alcoholische dranken
• enkel geldig voor jou en iemand die je écht graag ziet

Boek je les voor 2 via https://flow.punchpass.com/classes/20583841 of via de ‘yoga’ link in de bio (pas: ‘Moederdag special’) 🙏🏼

Je daagt op voor je vrienden, familie, kennissen.
Je daagt op voor je kinderen.
Je daagt op voor je collega’s, je baas, je klanten.
Je daagt elke dag opnieuw op voor tientallen verwachtingen en ‘moetjes’.

Vergeet niet om ook op te dagen voor jezelf.

Je hoofd, je hart, je fysieke en je energetische lichaam werken de klok rond... Ze verdienen het om op de eerste plaats te komen. Om goed verzorgd te worden.

Want je investeert in je relaties, in je carrière, in je geliefden, in je toekomst. Je schenkt ze tijd, aandacht, toewijding, geld.

Besef dat ook JIJ een investering waard bent. En dat het ook rendeert nadien.

Wanneer jij je energieker voelt, wanneer jij in je kracht staat, wanneer jij je gevoelens en noden erkent en tot uiting brengt, wanneer jij gezonde grenzen weet te stellen en je woorden omzet in daden… heb je meer te bieden aan anderen en aan de wereld.

Hou je energetische batterij in balans, en je hebt immens veel te geven🔋

Hoe daag je optimaal op voor jezelf? Swipe ⏩

Kies wat voor jou werkt en neem je zelfzorg (met een glimlach) serieus ⚖️

Daag jij voldoende op voor jezelf? En wat doe jij om je systeem in balans te houden? Vul de lijst gerust aan in de comments 👇🏼

🫶

Nieuw: dinsdagen met Nagaïyoga 💛
19u15 Mindful pilates
20u30 Yin yoga

Verstevig op een leuke manier je lichaam, en leer het steeds beter kennen. En/of geef jezelf diepe ontspanning cadeau 😇

Er was al lang vraag naar meer yin yoga, en dat is er nu: op dinsdagavond. Nagaïa neemt voortaan deze heerlijke avond voor haar rekening, met een mooie mix van Mindful pilates en Yin yoga.

Het hoeft uiteraard niet, maar je kan perfect de beide lessen combineren!

Rol voldaan en helemaal relax je bed in 🧘🏻‍♀️

Boek je les(sen) via www.flow.world of via de link in de bio 🙏🏼

Het meest rebelse om te doen op dit moment? Vreugde voelen te midden van de chaos.

Dit betekent niet dat je niet wordt geraakt of getriggerd. Het draait niet om de realiteit onderdrukken, vervormen of ontkennen.

Het gaat er om dat wát je raakt of triggert, jou niet langer meesleept in een overweldigende emotie of naar de overlevingsmodus. Dat je bij jezelf en je eigen gevoel blijft, ondanks dat wat er gebeurt. Dat je met mildheid naar jezelf en naar de situatie of personen kan blijven kijken, en niet vanuit een verharding, angst of oordeel.

Het gaat om keer op keer kiezen om te leven, in het moment re zijn. Soms is dat in pijn, soms is dat in plezier. De twee zijn onlosmakelijk verbonden.

Het leven is én én…. aan jou om de juiste balans voor jezelf te creëren. Enjoy the ride ✨

🫶

☀️ Midsummer☀️ ecstatic dance

Zaterdag 25 juli 2026 om 20u

Het wordt een prachtige zomerdag! Beeld je in: heerlijk buiten in de prachtige kasteeltuin onder het licht van de maan... Rustig aankomen, samen gronden, mediteren, ademen en verbinden, het hart openen met cacao, opwarmen... en dan vrij & voluit alles van je af dansen 💃🏻🕺🏾

We vieren onszelf, elkaar, het leven en de heerlijke zomer. En bovenal maken we ruimte voor nieuwe energie ✨

Een feestelijke avond om de druk van het dagelijkse leven volledig van je af te schudden, om je plek in het leven in te nemen, om diep te verbinden met jezelf en met anderen. Een prachtige, extra gevulde magische avond vol energie en good vibes ❤️‍🔥

We wisselen de tuin af met de koelere yogazaal naargelang het weer en het programma. Kleed je sowieso licht en luchtig!

🪩 Kom je mee vieren? 🪩

Meer info via https://flow.world/ecstaticdance/ of de link in de bio 🥳