Respire Pilates

Les cours reprennent ce soir !! 🧘‍♀️
Retrouvez moi tous les mercredis à 19h pour un cours de 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒆𝒏 𝒍𝒊𝒗𝒆 sur Zoom. 💻

Pas besoin d’affronter la neige ❄️, de stresser dans les transports ou votre voiture pour arriver à l'heure... Restez chez vous, au chaud, installez votre tapis, enfilez une tenue confortable et allumez votre ordinateur. 🏠

Que vous soyez débutant.e ou avancé.e, les exercices sont pensés pour s'adapter à votre rythme et à vos capacités. 🤸‍♀

🤗 Rejoignez nous et découvrez les bienfaits du Pilates dès ce soir si vous le souhaitez ! 👉 Infos en MP.

Bonne année !! ✨🥂🤸

La récupération fait aussi partie de l'entrainement.
Autorisons nous le repos.
❄️

On (re)fait les présentations sur Insta.
Suivez ma page pour ne rien rater, elle reprend du service ! 🖤
https://www.instagram.com/aurelie.respire

[EVENEMENT]
On se voit dimanche ?🥰
👉 Il reste des places !!

Au programme : une heure de Pilates pour renforcer le corps en douceur et une heure de bain de sons (bols tibétains, gong, kalimba, bâton de pluie, cymbales...) pour détendre l'esprit. 💫

Infos complètes : https://fb.me/e/1NqdhzoZTU

[INSPIRATION]
🩷

[REPRISE]
💥 C’est la rentrée... Et si vous bougiez avec moi ? 💥
➡️ Rendez-vous tous les mercredis à 19h pour votre cours de Pilates collectif en ligne !

Un tapis + une connexion = c’est parti 💻🤸‍♀️
Débutant.e.s bienvenu.e.s ✨

👉 Reprise le 17 septembre.
Rejoignez-nous pour une dose d’énergie et de bien-être chaque semaine !

📧 Infos et inscriptions : [email protected]

[ÉVÉNEMENT]
📣 Les ateliers PILATES & BAIN DE SONS reviennent dès septembre !! 😊

📆 4 dates à noter dans vos agendas :
▪ Dimanche 21 septembre / 16h - 18h
▪ Dimanche 19 octobre / 16h - 18h
▪ Dimanche 16 novembre / 16h - 18h
▪ Dimanche 28 décembre / 16h - 18h

👉 Les inscriptions sont ouvertes !
ℹ️ Infos : https://fb.me/e/5R2qa36LZ

Respire Pilates & Oushindi

[INSPIRATION]
Aujourd'hui j'avais envie de vous partager ma médiation préférée : la médiation de la montagne. 🏔
Idéale pour s'ancrer et retrouver confiance et sérénité. 🧘‍♀️

Je l'avais découverte durant un cycle de pleine conscience avec Emergences et après avoir longtemps cherché, j'ai enfin trouvé une version que j'aime sur YouTube, sans chichis, avec une voix douce et posée. Merci Flocon de Zen.

Testez et dites moi ce que vous en avez pensé ! 😊

Méditation de La Montagne | FLOCON DE ZEN ☀️⛰️ Bonjour à tous et à toutes ! Voici une nouvelle méditation guidée : La méditation de la Montagne ⛰️☀️La méditation de la montagne est une méditation pui...