B-ACTIVE Fitness & Wellness

test

Aan allen een gezond,gelukkig en sportief 2016 !!!
Vanwege het B-Active Team.

The Best Motivation Video 2015 - EXCUSES I hope you will like video, if you do hit that Like button and dont forget to Comment and Subscribe. SHIRTS AND STUFF: http://thesportsmotivation.spreadshirt...

'Bring-A-Friend'-week bij B-Active !!! Geef deze week een vriend of kennis een week gratis fitness bij uw club en doe uw voordeel als aanbrengend lid !!!

ATTENTIE !!!
Vanaf dinsdag 13/10 start B-Active met een 2de spinningles ,en dit op dinsdag van 20u tot 21u gegeven door gediplomeerd lesgever Geert,reserveren kan aan de balie of via 014/584160.

Hit your vits !!! Vit Hit ,verkrijgbaar bij B-Active in Geel.

DE ZOMERUREN ZIJN GEDAAN :
vanaf vandaag 21/9/2015 zijn we op maandag,woensdag en vrijdag terug open vanaf 14u ipv 16u. Op zaterdag is het dan weer open tot 16u ipv 13u. Men zegge het voort !!!

26 Inspirational Fitness Quotes 26 Inspirational Fitness Quotes

TIPS VOOR FITNESS BIJ DIT WARME WEER :

Als het erg warm is, kan je best veel drinken, ook tijdens de inspanning. Las regelmatig drinkpauzes in, ook al voelt het alsof je geen dorst hebt. Dorst krijg je namelijk pas wanneer je veel vocht verloren hebt en is daardoor geen goede graadmeter.

Draag luchtige kleding zodat het zweet gemakkelijk kan verdampen. Kies best voor lichte kleuren. Die zullen de zonnestralen weerkaatsen en minder warmte opnemen dan donkere kleuren, die de hitte absorberen.

Als je in een land bent waar het veel warmer is of de weersomstandigheden heel verschillend zijn (bijvoorbeeld vochtig en tropisch), probeer dan geleidelijk aan te acclimatiseren.

Neem een lager tempo aan dan je gewend bent en schroef je trainingen een beetje terug. Deze maatregel is vooral belangrijk voor beginnende sporters.

Train ’s morgens of ’s avonds, vermijd zoveel mogelijk de middag, wanneer het het warmst is.

AANDACHT !!! Vandaag starten de zomeruren !!!

Beste leden, zoals elk jaar gelden er in de zomer iets andere openingstijden ,ziehier alle info hieromtrent :
Van 22 juni t.e.m. 20 september :
ma. 9u tot 12u30 en 16u (ipv 14u) tot 22u
di. 16u tot 22u
woe. 9u tot 12u30 en 16u (ipv 14u) tot 22u
do. 9u tot 12u30 en 16u tot 22u
vrij. 9u tot 12u30 en 16u (ipv 14u) tot 22u
zat. 10u tot 13u (ipv 16u)
zon. 10u tot 13u
B-Active wenst u alvast een fijne en sportieve zomer toe !!!