Leadlife

👋 Meet the team: Liza

Maak kennis met onze Director Legal & Compliance.

Al drie jaar maakt Liza deel uit van het Leadlife-team. Ze startte als Legal Expert, groeide daarna door tot Head of Legal en vervult vandaag de rol van Director Legal & Compliance.

Wat Liza het leukste vindt aan werken bij Leadlife? De sterke teamsfeer en de open, transparante cultuur waarin alles bespreekbaar is. Daarnaast waardeert Liza het vertrouwen en de verantwoordelijkheid die iedereen binnen het team krijgt.

Samen met haar man runt Liza, naast haar werk voor Leadlife, een kleine onderneming met olijfolie van hun eigen familiebomen in Tunesië, aangevuld met keramiek, kruiden en andere producten. Onlangs openden ze zelfs hun eigen pop-upwinkel. 🫒

De zomer komt eraan!

De zomer is het seizoen van zon, lange dagen en heerlijk, sappig fruit. 🍉

Of je nu fruit in een salade verwerkt, het eet als snack of er een verfrissende smoothie van maakt; de zomer biedt een overvloed aan opties die niet alleen smaakvol zijn, maar ook boordevol gezondheidsvoordelen zitten. 🫐

Scrol door deze carrousel en ontdek meer over de verschillende gezondheidsvoordelen van zomerfruit.

Wat is jouw lievelingsfruit? 🤔

👋 Meet the team: Beyls

Laurence is onze QA-verantwoordelijke en al meer dan drie jaar een vaste waarde bij Leadlife. Ze zorgt ervoor dat alles op vlak van kwaliteit en regelgeving vlot en gestructureerd verloopt. 🔍

Wat Laurence het leukste vindt aan werken bij Leadlife? De afwisseling én het werken in een jong, divers team waar ruimte is voor ideeën en initiatief. 💡

In haar vrije tijd vind je haar al skiënd of wandelend in de bergen in Oostenrijk of Zwitserland. ⛰️
Of genietend van de sfeer aan de Côte d’Azur. ☀️

Vandaag is het World No-Tobacco Day. 🚭

Als je al langer nadenkt over stoppen met roken of vapen, dan is dit het perfecte moment. Geen strenge regels of druk, maar een bewuste keuze voor jezelf.

Denk niet aan wat je opgeeft, maar aan wat je wint: meer energie, een betere gezondheid en geen afhankelijkheid meer van sigaretten en/of vapes.

Kleine stappen maken een groot verschil.
Begin vandaag, of zet alvast die eerste stap.
Jij kan dit!

Wat is jouw eerste stap naar een rookvrij leven?

Vandaag is het Dag van de Zonbescherming. 🧴

De zon doet deugd, maar beschermen is belangrijk. Té veel zon kan namelijk jouw huid beschadigen, sneller laten verouderen en kankerverwekkend zijn.

Maar geen zorgen; met weinig moeite kun je jezelf hiervoor beschermen: met een goede zonnebrandcrème en enkele simpele gewoontes doe je je gezondheid en vooral ook je huid ten goede.

Hoe kan jij jouw optimaal beschermen tegen de schadelijke zonnestralen?

🧴 Gebruik zonnecrème met minstens SPF 30 en smeer je iedere twee uur opnieuw in.
👒 Draag beschermende kleding, een zonnebril en een hoed, en zoek actief de schaduw op om verbranding te voorkomen.
⏰ Vermijd de felste zon tussen 12 uur en 15 uur.
💧 Drink voldoende water om je huid gehydrateerd te houden bij hoge temperaturen.

Geniet van de zon, maar doe het verstandig. ☀️

Je lichaam bestaat voor meer dan de helft uit water en zonder voldoende hydratatie functioneert geen enkel systeem in je lijf optimaal.

Maar hoeveel water moet je eigenlijk drinken per dag? 💧

Je hoort vaak: 1,5 tot 2 liter water per dag.
Dat komt neer op ongeveer 8 glazen voor vrouwen en 10 voor mannen.

Maar let op. De ideale hoeveelheid hangt af van:
✔️ je leeftijd
✔️ je geslacht
✔️ je gewicht
✔️ hoeveel je beweegt
✔️ het klimaat waarin je leeft

Sport je veel, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Dan heeft je lichaam extra vocht nodig.

En weet: extra water drinken is essentieel bij warm weer om uitdroging door hevig zweten te voorkomen. ☀️

Luister dus niet alleen naar algemene richtlijnen, maar vooral naar je lichaam.

Drink jij iedere dag voldoende water? 💦

Nieuw in onze app: data uit wearables wordt nu op een nog stabielere, consistentere en betrouwbaardere manier gesynchroniseerd! ⌚️

Dankzij een nieuwe integratie, zijn we overgestapt naar één centrale manier om wearables te koppelen. De koppeling gebeurt vanaf nu via Apple Health (voor iOS-gebruikers) of via Health Connect (voor Android-gebruikers).

Wearables kunnen nu rechtstreeks via Apple Health of via Health Connect gekoppeld worden aan onze app.

Hoe? 🔗

- Koppel jouw wearable aan Apple Health (iOS) of Health Connect (Android).
- Open de Leadlife-applicatie.
- Klik op het wearable-symbool rechtsbovenaan.
- Klik op connecteer.

Geen zorgen: alle eerder gesynchroniseerde data blijft behouden. ✓

Heb jij last van hooikoorts of pollen in de lente? Je bent niet alleen ...

Veel mensen ervaren in deze periode klachten zoals niezen, vermoeidheid of een verstopte neus of net een loopneus. Deze reacties worden veroorzaakt door stuifmeel of pollen in de lucht.

Gelukkig kunnen kleine aanpassingen in je dagelijkse routine al een verschil maken. Denk aan:

- Hou deuren en ramen dicht.
- Ventileer je woning na een regenbui, wanneer de lucht 'schoon' is.
- Draag een zonnebril als je buiten bent om je ogen te beschermen.
- Neem een do**he nadat je buiten bent geweest.
- Was regelmatig je kleding en droog je wasgoed tijdens het pollenseizoen binnen en niet buiten.

👉 Hoe ga jij om met hooikoorts/pollen in de lente?
Laat het ons weten in de comments!

# Leadlife

Mentale focus begint niet met méér doen … maar met pauzeren.

Voel jij je vaak opgejaagd of overweldigd?

Probeer deze mini-reset! ⬇️
🌿 Adem 4 tellen in.
🌿 Houd 4 tellen vast.
🌿 Adem 4 tellen uit.
🌿 Houd 4 tellen vast.

Herhaal dit 3 keer.
💡 Dit simpele moment helpt je zenuwstelsel te kalmeren.
💡 Je focus wordt helderder.
💡 Je energie komt terug in balans.

Je hoeft niet altijd “aan” te staan.
Rust is productief. 💚