16/08/2024
Ready to shake things up? Join our upcoming twerk introduction classes in August and September. Whether you're a complete beginner or just looking to perfect your moves, our fun and empowering dance sessions are the perfect way to (t)work out and boost your confidence!
06/04/2023
The perfect blend of fitness and twerking!
Including strengthening exercises such as squats and lunges as well as basic twerk techniques such as pop, drop and jiggle, B***y Camp is the ultimate opportunity to develop your twerking skills and shape your waist and bubble butt. The class starts with a warm up and a short explanation of the twerk moves. Then follows 30 min of sweaty workout. We end the session with a cooldown and some stretching exercises.
How to register?
- Go to www.twerkmama.com and click "Sign up for the trial class"
- Search in the calendar for 16 April and book
25/03/2023
🍑Proeflessen en workshops in april 🍑
~Sensual Twerk Workshop~
Zaterdag 15 april 17u - 18u30
In deze beginner-friendly twerkshop richten we ons op trage en vloeiende bewegingen met focus op de b***y. We brengen onze innerlijke godin naar buiten en leren niet enkel hoe we onze heupen kunnen isoleren van de rest van ons lichaam, maar ook hoe we zelfzekerheid uitstralen en verleiden aan de hand van een zachte en sensuele choreo.
De workshop omvat basis twerk-technieken, oefeningen op freestyling en floorwork.
~ Introductieles Twerk ~
Zondag 16 april 17u-18u
Je ziet ze in praktisch elke videoclip: billen die moeiteloos van links naar rechts vibreren op de beat. De bewegingen zijn zo snel en gecontroleerd dat je duizelig wordt van ernaar te kijken. Maar wat is twerken nu eigenlijk? Waarom is het zo populair? Doe mee met de proefles en ontdek zelf waarom het zo bevrijdend is om je b***y te shaken.
~ Proefles B***y Camp ~
Zondag 16 april 18u30 - 19h30
Een combinatie van twerk en fitness! Deze les bestaat uit kracht-oefeningen zoals squats en lunges en twerktechnieken zoals pop, drop en jiggle. B***y Camp is de perfecte opportunity om je twerk skills te oefenen terwijl je ook je buik -en beenspieren traint. De les start met een korte opwarming en een demonstratie van de twerk moves. Daarna volgt een energieke twerkout van 30min. We eindigen de les met een cooldown en stretch oefeningen.
Voor meer info en inschrijvingen:
https://www.twerkmama.com/studio-classes
25/03/2023