Infopagina over gezondheid, sport & beweging, voeding, mental training, performance, vitaliteit & energiemanagement.
Ben je jezelf aan het voorbereiden voor een 5km, een marathon, een triatlon of een ander specifieke fysieke sportprestatie zoals een obstakelrace, of wil je wat gewicht verliezen? Wil je graag meer te weten komen over de meest recentste gezondheids- en anti-verouderingsonderzoeken of de nieuwste voedingsinzichten, dan is een persoonlijk trainings- en coachingstraject het meest complete programma.
17/01/2019
Het beste dieet: eet vooral planten, drink (alleen) water, eet (geen) vlees, slaap genoeg en doe consistent aan krachttraining
Zo geef je 10 miljard mensen eten op een gezonde en ecologisch verantwoorde manier Het ‘perfecte’ dieet voor uzelf en voor de wereld bestaat. Belangrijker nog, het is ook haalbaar. Tot die conclusie komt een internationale werkgroep van…
24/12/2018
Gezellig met je familie en vrienden dingen eten en drinken en gezellig doen. Prettige Feesten
Afvallen tijdens de feestdagen Herinner je nog de laatste keer dat je, na veel te zwaar te tafelen, op je weegschaal ging staan om dan te merken dat er wel wat was bijgekomen? Oeps! Maar hoeveel hiervan is nu vetweefsel? Elk jaar lees je overal wel tips over hoe je het beste de feestdagen doorkomt? Neem bijvoorbeeld het art
25/10/2018
🤔
Je ziet maar hoe je het bekijkt We zien regelmatig iets over het hoofd dat toch duidelijk aanwezig was of krijgen zelfs last van tunnelvisie wanneer we een bepaald doel voor ogen hebben. We missen dingen die duidelijk binnen ons gezichtsveld vallen, zonder dat we daar een duidelijke reden voor kunnen aanwijzen. Hoe dat komt? We z
22/09/2018
Met deze nieuwe pil zouden mensen 150 jaar kunnen worden. Laat maar komen...
New pill could see humans live to 150 ‘for the price of a coffee’ An extraordinary new anti-ageing technique being developed by Australian researchers could see humans live to 150 and regrow their organs by 2020 - costing as much as a cup of coffee each day.
08/02/2018
NU?
Life is NOT a Journey - Alan Watts Alan Wilson Watts (6 January 1915 – 16 November 1973) was a British philosopher, writer, and speaker, best known as an interpreter and populariser of Eastern...
06/02/2018
We are our choices
06/02/2018
Waarom is het toch zo moeilijk om te vermageren & hoe krijg je dan wel je vetpercentage omlaag? Lees er hier alvast meer over:
De reden waarom je maar niet vermagerd & hoe krijg je dan wel je vetpercentage omlaag? "The chief function of the body is to carry the brain" Wie had dat nu ook al weer gezegd? Oh ja, Thomas Edison - één van de grootste historische uitvinders en ook de man - die in dit geval... ...er helemaal naast zat Waarom? Bekijk het eens op deze manier: een brein zonder een goed functio
30/10/2017
Vlaams onderzoek geeft nieuwe inzichten tussen de relatie voeding en kanker. Het bewust kiezen voor een natuurlijk voedingspatroon die suikerarm of zelfs suikervrij is, kan helpen kanker te overwinnen. Maar ook de oorsprong, de hoeveelheid, de combinatie met andere voedingsmiddelen en de timing van het eten van suiker is voor gezonde mensen al even belangrijk om zich optimaal te voelen en te zijn...
Vlaams onderzoek toont aan: suiker maakt kanker erger Onderzoek van een groep Vlaamse wetenschappers heeft aangetoond dat suiker kankertumoren helpt groeien én agressiever maakt. "Een suikervrij of suikerarm…
26/10/2017
Core stability, mobiliteit en krachttraining, onderschatte, maar essentiële elementen voor elke duursporter! Lees hier alvast een korte introductie en van harte welkom op de allereerste editie van Sunday, Runday🏃
Krachttraining – Dieter vertelt In gesprek met Dieter. Over krachttraining.
29/07/2016