Creanaut, coachpraktijk

Boek je plek: https://www.meikejanssens.be/agenda-workshops-gent/

Je kan inschrijven voor de open workshops koesteren en creëren via https://www.meikejanssens.be/agenda-workshops-gent/.

Maart: Botanique keramiek (laatste plaats)
April: Druk eraf, een druk druk druk werkplaats met gelli plate
Mei: Inktuïtief, intuïtief creëren met inkt enzo (laatste plaats)
Juni: BuitenBeeld; een creatieve safari in Gent (laatste plaats)

Tot dan? En vertel het door en maak zo mee een creatieve rimpel.

foto: Lichaamsgericht creëren, hoofd, hart, handen, wortels + kunst.

Zag je de workshops op de agenda al? Elke maand een.

🔹Januari Toekomstbeelden a.k.a. vision board

🔹Februari Lichaamsgericht creëren

🔹Maart Experiment met klei en porselein

Nog op het programma? Rituelen, ruimte innemen, kunstenaarsblik en uitje.

Je kan ook op vraag komen al vanaf 2 personen.

Ik doe nog andere dingen ook, daar lees je meer over op creanaut.be.

De zomer bracht me traagheid, de herfst brengt me wortels.

Van de week bleef ik staan bij een boom die dwars door rotsen groeit. Hoe overleeft die daar?
Zijn geheim: wortels die dieper zoeken. Verbonden met andere bomen via het Wood Wide Web. Fluisterend: “Hou nog even vol, ik deel wel wat voeding met je.”

En ik dacht: zo is het met ons ook.
We hoeven niet altijd op wilskracht te leunen. Soms mag je je wortels dieper laten zakken. Soms mag je vertrouwen dat je gedragen wordt.

In de jaarreis naar jezelf ontdek je precies dat:
→ momenten van verstilling en ademruimte
→ speelsheid die perfectionisme verzacht
→ creativiteit die energie vrijmaakt

Dit staat al op de agenda:
✨ November: Speelruimte – perfectionisme uitademen, spelen inademen
✨ December: Art journaling – symboliek en stilte in de donkerste maand
✨ Januari: Vision board – je innerlijk kompas vormgeven

Een jaar lang wortelen én meebewegen, ademen én creëren. Yoga voor je brein.

Goed nieuws: je kan nu de volledige jaarreis reserveren met korting op creanaut.be.

Liefde onderweg.

Schoonheid, groen, samen wandelen. Ons brein heeft daar deugd van.

Ook samen creëren is een vorm van zelfzorg.

Van samenzorg.

P.S. Ik ben er nog, alleen niet meer hier. Zo vaak. Kom erbij, bij mijn brief via

>Creanaut.be

Zag je de agenda met workshops te combineren tot jaartraject voor volwassenen al?

Sporen van klei.
Restjes van een middag die bleef hangen.
Niet netjes. Wél nodig.

Een moeder en dochter, allebei met een hoofd vol kronkels en scherpe lijnen.
Altijd ‘aan’. Altijd alert.
En dus vaak ook moe van al dat denken, afstemmen, inschatten.

Wat ze hier kwamen doen? Niet praten.
Wel voelen.
Met hun handen. In kleur, in klei, in zachtheid.
Zonder te weten wat het zou worden — maar wetend: dit moest gebeuren.

En nu? Een tafel vol sporen.
En een binnenwereld die wat stiller voelt. Wat ruimer.
Niet gefikst, wel gevoeld.

💛

Ben jij ook zo iemand met een rijk binnenland – of deel je je huis met iemand?

Hier herken je tussen de vlekken door mijn hele route. Er is ook een roze en blauwe, maar daar deel ik minder over hier op instagram.

 
 
 
 
 
 

Dagboek van een Creanaut

Van piekerhoofd naar creatiekracht

Door Karen Verachtert en mij Creanaut, coachpraktijk

🎨 Creatieve workshop voor duo’s of trio’s (volwassene + kind 9–14 jaar)

📍 Leuven – zondag 6 juli & 24 augustus 2025 | 14u–17u De drukkerij - Leuven

Soms zit je hoofd vol. Met zorgen, ideeën of gevoelens die geen plek vinden.
In deze workshop geef je die druk de ruimte — door te tekenen, schrijven, knutselen en vertragen.

Voor kinderen en volwassenen die samen willen verbinden, ontdekken en even op adem komen.
Geen ervaring nodig. Wel: nieuwsgierigheid en goesting om te creëren.

Wat mag je verwachten?
🖋️ Schrijfoefeningen die ruimte geven in je hoofd
✂️ Creatieve technieken zoals tekenen en collage
🧘‍♀️ Rustmomenten om te voelen wat écht klopt
💬 Speelse opdrachten die zorgen voor plezier en verbinding
🎁 Je gaat naar huis met iets tastbaars – én meer lucht in je hoofd

Voor wie?
Voor gevoelige denkers, vurige verbeelders, snelle breinen en hun volwassen compagnons.
Ouder-kind, tante-neefje, meter-petekind – elke combinatie is welkom.

Praktisch
📅 Zondag 6 juli of 24 augustus
🕑 14u tot 17u
📍 De Drukkerij, Leuven (vlakbij station)
💶 €69 per duo – max. 15 deelnemers
🔗 Inschrijven via creanaut.be https://creanaut.be/van-piekerhoofd-naar-creatiekracht/

Samen maken we ruimte. In je hoofd, op papier, en in verbinding met elkaar.

UiTinVlaanderen UiT in Leuven

Ik ben vooral actief op Instagram! 📢

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwste inzichten, updates en projecten? Volg me uiteraard op instagram.

Daarnaast nodig ik je graag uit voor mijn brief waarin ik waardevolle kennis en inspiratie deel. En als extraatje ontvang je mijn gratis onderzoeksboek en 10% korting op je eerste workshop creativitijd.

Meld je aan en mis niets! 👇
🔗

Minder stress en minder vol hoofd met creatieve mindfulness | Gent Wil je stress verminderen, minder piekeren en een minder vol hoofd? Ontvang gratis het onderzoeksboek met creatieve mindfulness oefeningen

Vandaag is het Random Acts of Kindness Day! ✨
Een klein gebaar kan een groot verschil maken – een compliment, een spontaan berichtje, een moment van echte aandacht. Dus vandaag deel ik een beetje Creanaut-magie met jou! 🎨💛

👉 Swipe door en ontvang een warme boost met een complimentje, een reminder om tijd voor jezelf te nemen en... een cadeautje 🎁. Want zelfzorg is óók een Random Act of Kindness – eentje voor jezelf!

⚡Gebruik code RAK10 voor 10% korting op alle Creativitijd en plan dat moment in voor jezelf. 🧘‍♀️🎭🎨 Geldig tot [datum].

👉Tag iemand die ook een speels duwtje in de rug verdient of stuur hen slide 3 als verrassing 💌. Laten we samen wat extra zachtheid de wereld in sturen! 🌍💫

Van spanning naar ruimte in je relatie

Soms lijkt een gesprek vast te zitten. Woorden botsen, emoties lopen op, en voor je het weet sta je tegenover elkaar in plaats van naast elkaar. Maar wat als je écht gaat luisteren? Wat als je niet alleen hoort wat de ander zegt, maar ook voelt wat eronder zit?

De tekening laat zien hoe diepgaande en verbindende communicatie spanning kan verzachten. Eerst 🔴 veel rood – stress, frustratie, onbegrip. Daarna 🟢 meer groen – rust, begrip, ruimte voor verbinding.

 Kleine oefening voor jullie samen:
✨ Neem 5 minuten. Laat de ander praten zonder te onderbreken. Stel alleen nieuwsgierige vragen, zonder meteen je eigen mening te delen. Wat verandert er in de energie tussen jullie?

Communicatie is meer dan woorden. Het is ook veiligheid, ruimte en écht zien wat er speelt onder de oppervlakte.

⚡Ik duik graag onder de oppervlakte met mijn cliënten 😁.

⚡Met mijn post neem ik je graag even mee naar wat je zoal kan verwachten van begeleiding Sprankelend leven hier.

📸 (Foto: voor & na van een sessie)

🖐️Hoi, ik ben Meike Janssens. Je kunstzinnige aansteker voor onconventionele rafeleindjes.

Ik hou van het ongepolijste, het onaffe, het speelse. Van dingen die mogen schuren, raken, resoneren. Creativiteit is voor mij geen kunstje, maar een manier van voelen, ontdekken, bewegen door het onbekende. Niet alles hoeft meteen logisch te zijn—eerst maar eens ervaren.

Ik werk intuïtief, zonder strak plan, zonder vaste uitkomst. Het gaat me niet om hoe het ‘hoort’, maar om wat zich aandient als je durft te spelen met ‘wat als’. Buiten de lijntjes, buiten de gebaande paden, soms bewust verdwalen. Want juist daar, in het onverwachte, gebeurt iets echts.

Dat heb ik zelf ook moeten leren. Om niet altijd te zoeken naar antwoorden, maar ruimte te maken voor vragen. Om minder te ‘moeten’ en meer te vertrouwen op wat zich aandient. Soms is het rommelig, soms oncomfortabel, maar precies daar zit beweging, groei, echtheid.

Dus als je zoekt naar perfectie, alles in stapjes gegoten of pasklare antwoorden, ben ik waarschijnlijk niet je persoon. Maar als je zin hebt om te spelen, te wroeten, te onderzoeken en te voelen wat voor jóu klopt—dan gaan we het leuk hebben.

⚡Floreren en meer jij.

👉Denk je hmmm ... Dat is wel iets. Meer ontdek je op de over Meike op creanaut.be. Mijn (uiteraard prachtige 🌝) online etalage.

Warme groet
Meike