Haerens Personal Coaching

Haerens Personal Coaching

Sportscholen in de buurt

Abitrius
Abitrius
Derbystraat

Dit vind je misschien ook leuk

MH MAHIN
MH MAHIN
Sports dcghj
Sports dcghj

Lichaam en geest in topvorm PERSOONLIJK
Je traint steeds met dezelfde coach. Pijnvrij bewegen staat centraal. Wij zijn gevestigd in Gent, Antwerpen en Knokke.

Haerens Personal Coaching helpt ondernemers en high professionals fitter worden, op een juiste manier trainen, en zonder pijn of blessures hun grenzen verleggen
Je kan bij ons terecht voor personal training, video training, small group training en bootcamptraining. EFFICIENT
Wij komen naar jouw bedrijf, aan huis, of een locatie naar keuze en voorzien een op maat gemaakte training voor jou, jouw te

Werkend zoals gewoonlijk

Proefles | Haerens Personal Coaching | Gratis 25/01/2024

Hoe ver sta jij met je sportieve voornemens?
Nog 5 dagen om je gratis proefles te boeken!

Proefles | Haerens Personal Coaching | Gratis Haerens Personal Coaching helpt u terug pijnvrij bewegen, fitter en sterker worden. Boek nu je gratis proefles personal training. Wij worden graag uw personal coach!

30/12/2022

Begin februari openen we onze 2e trainingsstudio in het prachtige 18e eeuwse Maaltebruggekasteel in Sint-Denijs-Westrem.

Stay tuned!

Lage rugpijn? Geen scan zonder plan! - FOD Volksgezondheid 22/09/2022

''Het beste middel tegen rugpijn is blijven bewegen. Helaas stoppen veel mensen met lage rugpijn elke fysieke activiteit. Ze zijn bang dat een verkeerde beweging hun toestand nog zal verslechteren. Maar die vrees is niet nodig. Wie last heeft van lage rugpijn kan best zijn dagelijkse activiteiten gewoon verderzetten''.

Vorig jaar startte de overheid een actie: ''eerst meer bewegen, dan pas een scan overwegen''. Ik zag posters en flyers in enkele sportclubs en bij de dokter, maar ik ben er zeker van dat het grote publiek deze info gemist heeft.

Ik wil dit waardevol inzicht met jullie delen, omdat we onze manier van denken dringend moeten veranderen.

Zeker 80% van onze klanten heeft een vorm van lichte of zware rugklachten. Deze klachten zijn in 99% van de gevallen het rechtstreeks gevolg van te weinig beweging. Er wordt van een CT Scan al snel overgegaan tot een MRI, met resultaten als een minimale bulging (Het rugbybal-vormig schijfje gevuld met een soort pudding tussen de wervels die alle schokken opvangt, puilt een beetje uit naar de kant) en arthrose. Dit zijn natuurlijke processen van veroudering,en zijn bij een controlegroep zonder rugklachten evenveel aanwezig. Aangezien wij ons voortbewegen op 2 benen en niet op 4 poten, staan onze tussenwervelschuiven constant onder hoge druk. Je lichaam versterken is dus de oplossing om de druk beter op te vangen.

Lage rugpijn? Geen scan zonder plan! - FOD Volksgezondheid Lage rugpijn? Eerst meer bewegen, dan pas foto’s overwegen. Bewegen is vaak de beste remedie tegen lage rugpijn. Ontdek hier meer.

Krachttraining? “We doen het veel te weinig” 12/01/2022

Het nieuwe jaar is begonnen vol goede voornemens, en meer bewegen staat vaak op de eerste plaats!

Waar wacht je nog op? Het is tijd om met krachttraining te beginnen!

Wij doen met al onze klanten vormen van krachttraining op maat. De voordelen gaan veel verder dan spieropbouw. Het is bewezen dat krachttraining de botdensiteit verbetert, en dat het helpt tegen allerlei aandoening.

https://radio1.be/krachttraining-we-doen-het-veel-te-weinig

Krachttraining? “We doen het veel te weinig” En wat is jouw goede voornemen dit jaar? Meer wandelen? Meer fietsen? Mooi zo. Maar heb je ook aan krachttraining gedacht? Want dat is minstens even belangrijk.

20/12/2021

Spot onze sporters in het Maaltebruggepark.👀🍃
Wij trainen de hele winter door buiten in het park.
''Is dat niet te koud?'' vragen sommigen zich af. Zeker niet, geef het een kans en je zal nooit meer iets anders willen. 🙏

09/12/2021

Vanaf deze week kan je ons ook vinden in Knokke-Heist. Outdoor training in gezonde lucht met een frisse zeebries is een gezondheidskuur voor lichaam en geest.

02/11/2021

Heb jij al een fit team?
''Gezondheid en fitheid is zoals ondernemen, het is geen sprint maar een marathon''

Wij focussen altijd op lange termijn resultaten en consequent trainen. Je hoeft geen uren hard te trainen voor resultaat. Maak van beweging een nieuwe gewoonte die je inplant in je agenda.


29/10/2021

Sinds kort versterkt coach Céline ons team. Ze is ergotherapeut en personal trainer van opleiding en specialiseerde zich onder andere in revalidatie training en rugscholing.

Céline is naast personal trainer ook actief in de paardensport, zowel training als coaching.

We hebben er met haar een topcoach bij!💪

31/08/2021

De vakantie loopt op zijn eind, tijd om er terug in te vliegen! 🌳

28/07/2021

Samen afzien is plezant.🔥
Frederik de Buck

13/07/2021

Outdoor training 🌱
Kom samen met je team, collega's of zakenpartners een actieve pauze inlassen in je drukke week.

Actieve werknemers zijn gelukkiger, presteren beter, hebben minder stress, slapen beter, zijn productiever en minder vaak ziek.
What are u waiting for? 🙏


22/06/2021

is onmisbaar voor iedereen, van gevorderde atleet tot beginner.
Probeer elke release ongeveer 2 min vol te houden.

16/06/2021

Mobility training 💦👌

20/05/2021

💡Heb je last aan je heup na een lange dag zittend werken?

👉Zoals je wel al hebt gemerkt helpt stretchen en mobiliseren op korte termijn. We willen echter dat de pijn en het stijve gevoel weg blijft, dus moeten we de heup versterken.

🗝️we hebben 2 oefeningen geselecteerd die de heup zowel opwaarts (been heffen) als in neerwaartse (squat) positie versterken.
Oefening 1 doe je 10x beide kanten. Het is belangrijk mooi rechtop te staan, kleine bewegingen te maken en de oefening traag uit te voeren. Bij oefening 2 gebruik je de muur indien nodig, en zit je in een diepe gespannen squat. Hou je rug recht, schouders naar achter en voeten recht. Blijf ongeveer 1min zitten.

09/05/2021

Geef je mama dit jaar eens een origineel cadeau en verwen haar met een bon voor 1u personal training!!!💃

Pm voor meer info. 📩

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Ghent wordt?

Klik hier om uitgelicht te worden.

Video's (alles zien)

💡Heb je last aan je heup na een lange dag zittend werken?👉Zoals je wel al hebt gemerkt helpt stretchen en mobiliseren op...

Plaats

Telefoon

Adres


Derbystraat 27b
Ghent
9051

Andere Sportscholen in Ghent (alles zien)
fit20 Gent fit20 Gent
Derbystraat 195, Blok E
Ghent, 9051

Infraligne Infraligne
Hundelgemsesteenweg 461
Ghent, 9050

afslankingscentrum

The Healthworks Club The Healthworks Club
Ghent, 9000

The Healthworks Club, of THWC in het kort, is een nieuwe bruisende health club in Gent. Bij ons kan je aan je fitheid komen werken, maar evengoed aan je belangrijke presentatie die je moet klaarkrijgen. Wanna work or work-out!? Da's onze slagzin.

Jims Fitness Jims Fitness
Kortrijksesteenweg 908
Ghent, 9000

Jims Fitness Jims Fitness
Dok Noord 3B/101
Ghent, 9000

fit20 Gent fit20 Gent
Zuiderlaan 1
Ghent, 9000

Eye Red Bocandy Eye Red Bocandy
Ghent, 9000

Fittin’ Gent Fittin’ Gent
Aannemersstraat, Gent
Ghent, 9040

Personal training & privé sporten in onze exclusieve gym. Fittin' is een modern uitgeruste sportzaal voor privégebruik. Train samen met je personal trainer of reserveer de fitness voor jezelf (en vrienden). https://www.fittingent.be/

BEAST - Personal Training BEAST - Personal Training
Mispelbilk, 13
Ghent

Basic Exercises and Specific Training voor 40-plussers uit het Gentse die (opnieuw) willen fit zijn.

FaaS - Thuis sporten FaaS - Thuis sporten
Ghent

FaaS Fitness staat voor Fitness as a Service. Je betaalt een maandelijks bedrag voor jouw eigen fitn

Crooks CrossFit Crooks CrossFit
Wiedauwkaai 23 Z
Ghent, 9000

Strong Moves Strong Moves
Sint-Annaplein 62
Ghent, 9000

NIEUW CORONA UURROOSTER OP RESERVATIE! Woensdag : 18.30u-19.30u STRONG MOVES SOFT in het Frans Toch