FEL | Training & Coaching

FEL | Training & Coaching

Comments

Morgen zondag 11u30
Laatste indoor yogales FEL | Training & Coaching

Wil je er nog graag bij zijn? Boek je plekje via https://felgent.trainin.app/activities/LLR65/yoga

Elk niveau welkom 🧘🏻‍♀️
Waar is de tijd...
Join us this week for some FUNtastic core and/or ride time! 🤗

🤸‍♀️ Core stability session with FEL | Training & Coaching - 24th of June
🚴‍♀️ Pop-up Ride #2 - 26th of June

Don't forget to subscribe on our website: https://littleblackbike.cc/collections/rides-events
Hi Fellers!
Ik volg een kappersopleiding en zoek morgen een model om te wassen + hoofdmassage + drogen.
Wie wil?
in Centrum Gent!

Training & Coaching BE0702.899414
BE81 0689 1072 3024

Werkend zoals gewoonlijk

28/02/2023

🏃🏃‍♂️🏃‍♀️ !! Start to run met fel !! 🏃🏃‍♂️🏃‍♀️

Op maandag 20/03 beginnen we aan het 10-weken durende traject richting het eindevent op 26/05.
Week na week, training na training gaan we samen op pad om de 5 km-grens te halen.

Nodig vrienden en familie uit om jouw prestatie mee te vieren op 26/05. Iedereen is welkom om jouw 5km mee te lopen / wandelen.
De vrije bijdrage van jouw vrienden en familie om mee te doen aan dit eindevent gaat integraal naar Uilenspel vzw

Meer info & inschrijvingen
[email protected]

27/02/2023

* Move Mobiliteit *

Op vrijdag focussen we een uur op mobiliteit onder leiding van coach Aurelie Luu. De hoofdfocus zal op de schouder- en heupregio liggen maar ook de enkels komen aan bod.
Ideaal na een lange werkweek !

* Vrijdag om 17u45 *
Vragen ? Pm of [email protected]

Photos from FEL | Training & Coaching's post 26/02/2023

Vanaf woensdag 01/03 starten we officieel op met ons Powermama (r) programma !
Dit programma richt zich op de zwangere dames alsook op bevallen mama's ( tot 2 jaar na bevalling )
Sporten tijdens de zwangerschap heeft superveel voordelen. Hier alvast 4 redenen op een rijtje.
Zin om mee te doen ?
Vragen ?
Contact [email protected]

* delen is lief *

17/02/2023

🙋🏻‍♀️ vakantie-update:

Volgende week uitzonderlijk yoga op donderdag om 19u bij Fel in Sint-Amandsberg. 🧘🏻‍♀️
Elk niveau welkom 🙏🏻

Schrijf je in via https://felgent.trainin.app/activities/LLR65/yoga

Zondag 19/02 en 24/02 geen yoga bij FEL
Maandag 20/02 geen yoga bij SANTO

09/02/2023

Schoon eh 🥰

Super leuke samenwerking met Harogifts .
Aanrader voor iedereen die op zoek is naar relatiegeschenken met een warme duurzaamheid ☺️

FEL je steuntje in de rug! Fel is écht fel!

Zelf ga ik nu al een jaar 'duurzaam' sporten bij trainingscentrum FEL | Training & Coaching in Sint-Amandsberg.
Trainingscoach An Soenens en haar team weten je steeds terug enthusiast te motiveren om vol te houden.
Dit gedreven coachteam is ook letterlijk je steuntje in de rug.
Het steeds wisselende aanbod gaat van Move, BBB, funky move, flow, core training, yoga lessen en nog veel meer... zelfs 80's aerobics!

Fel beweegt en steunt het komende jaar ook een lokaal goed doel.
Op de nieuwjaarsreceptie werd het mooie project Uilenspel vzw voorgesteld👍
In 2023 zal Fel deze organisatie ondersteunen via verschillende acties.

Voor haar bedankje hebben we samen met An gezocht naar een duurzaam geschenk passend bij haar sterke slogan.
Met Harogifts hebben we dit duurzame bamboe telefoonsteuntje bedrukt.
Deze praktische bedrukte sleutelhanger is een sterke reclamedrager om overal met je mee te nemen.

Bedankt An voor de fijne samenwerking👌

Binnenkort een leuk geefmoment en nood aan extra advies?

We denken graag met je mee.

Photos from FEL | Training & Coaching's post 09/02/2023

" fel Powermama "

VOOR WIE ?
Ben je zwanger , recent bevallen ( tot twee jaar na de bevalling ) en wil je het sporten (terug) oppakken dan is dit echt iets voor jou !
! Opgepast : dit is geen vervanging van postnatale kine, wel zinvolle en belangrijke aanvulling

INHOUD ?
Dit trainingsprogramma richt zich op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.
Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van grote spiergroepen en de bekkenbodemspieren. Dit alles door middel van functionele bewegingen. Ook maak je elke week kennis met enkele fundamental movements zoals air squat, front squat, shoulder press en deadlift.

DOEL ?
Het doel van de trainingen is om fit te blijven tijdens je zwangerschap en je na de bevalling klaar te stomen om (weer) deel te nemen aan reguliere trainingsprogramma’s

Het PowerMama Programma is samengesteld door PowerMama en is afgestemd met een verloskundige en een bekkenfysiotherapeut. De trainingen worden gegeven door een gecertificeerde trainer die gespecialiseerd is in sporten tijdens en na de zwangerschap.

DAG ?
Woensdag 18u00 ( vanaf maart 2023 )

Meer info ? [email protected] of PM us !

Photos from FEL | Training & Coaching's post 09/02/2023

" fel Powermama "

VOOR WIE ?
Ben je zwanger , recent bevallen ( tot twee jaar na de bevalling ) en wil je het sporten (terug) oppakken dan is dit echt iets voor jou !

INHOUD ?
Dit trainingsprogramma richt zich op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.
Tijdens de trainingen werken we aan een
sterke core, het versterken van grote spiergroepen en de bekkenbodemspieren. Dit alles door middel
van functionele bewegingen. Ook maak je elke week kennis met enkele fundamental movements
zoals air squat, front squat, shoulder press en deadlift.

DOEL ?
Het doel van de trainingen is om fit te blijven tijdens je zwangerschap en je na de bevalling klaar te stomen om (weer) deel te nemen aan reguliere trainingsprogramma’s

Het PowerMama Programma is samengesteld door PowerMama en is afgestemd met een verloskundige en een bekkenfysiotherapeut. De
trainingen worden gegeven door een gecertificeerde trainer die gespecialiseerd is in sporten tijdens en na de zwangerschap.

DAG ?
Woensdag 18u00 ( vanaf maart 2023 )

Meer info ? [email protected] of PM us !

03/02/2023

Let's work out, 80's style !!
Ready to shake the week off ? Join us !

The one and only Petra Van Hoecke zal op vrijdag 17 en 31 maart om 14u00 haar heerlijke zelve zijn tijdens de 80's aerobics. Dé perfecte pré-weekendbooster !
Neem gerust collega, vrienden mee op jouw kaart want de les gaat pas door vanaf 8 deelnemers.
Dus ... delen maar !

Info ? [email protected]

01/02/2023

De info over hoe je Uilenspel vzw kan steunen kan je onder andere op de studio terugvinden.

Wist je dat je voor 5€ / maand reeds een basistas aan een Uilenspelkind kan geven. Daarin zit educatief materiaal (pennenzak met schrijfgerief, kleurpotloden, oefenboekje en leesboekje). Daarnaast voorziet Uilenspel vzw ook activiteiten voor hun gezinnen ( 10€ / maand ) en vormingen voor de vrijwilligers. Met 20 euro per maand kunnen ze een volledige begeleiding financieren gedurende 1 schooljaar.

Klik door naar 'Vriend van Uilenspel' en lees ook even de info over de fiscale aftrekbaarheid na. https://www.uilenspel.be/nl/vriend-van-uilenspel

Benieuwd wat zo'n basistas inhoudt ? Neem gerust een kijkje in de voorbeeldtas op de studio!

31/01/2023

Zaterdag 28.01.23 was het zover... Met een heerlijke hapje en drankje in de hand, werden de nieuwjaarswensen uitgedeeld maar bovenal werd het goede doel aangekondigd : Uilenspel vzw met een gepaste nieuwjaarsbrief :

“Hier sta ik dan voor jullie klaar, maar deze keer mét een briefje, want in juni stond ik na 2' al te huilen maar goed

Bij een nieuw jaar horen uiteraard mooie wensen.
Mooie wensen, voor hele mooie mensen
Want zou fel zijn zonder jullie ?

Jullie
Lieve, sterke sporters die week na week zich hier samen in het zweet komen werken, soms met gepuf maar veelal met een lach, zeker als het uurtke voorbij is ;-)

Jullie
Lieve collega's ( helaas niet allemaal aanwezig ) , die zorgen dat jullie, sporters, op nog meer momenten kunnen komen en het aanbod mooi uitgebreid hebben , die me scherp ( en jong ) houden

Jullie
Mijn warme, veilige gezinnetje dat met al mama haar 'projectjes' mee gaat ;-)

Ik wens jullie in 2023 gewoon het allerbeste toe, een jaar in gezonde gezondheid en in balans

In juni gaf ik jullie zaadbollen, 'spread the fel vibe' zei ik toen en geef kleur aan onze wijk. Een ander za**je was in mijn hoofd al lang aan het groeien. Vandaag wil fel een stapje verder gaan , vandaag wil ik samen met jullie, op een andere manier kleur geven aan onze wijk.
Daarom lanceerde ik het idee van het goede doel,... jullie stuurden super mooie initiatieven door.
Ik ben sterk overtuigd van het pay it forward principe, omdat ik geloof dat iedere ontmoeting of interactie een invloed heeft , omdat ik geloof dat we allen een za**je kunnen planten en het doen uitgroeien tot iets moois.

Dan is het nu tijd om die goede doelen en hét goede doel van 2023 met jullie te delen .... “

Hou onze socials in de gaten voor meer info maar bij deze alvast een impressie van de presentatie.

Bedankt voor je aanwezigheid . Fijn dat je er bij was !

28/01/2023

** YES ! The word is out **
Uilenspel vzw zal een jaar lang door fel ondersteund worden in grote en kleine acties en daar kan ook jij jouw steentje toe bijdragen.
Het hele proces zal je kunnen volgen via de 'Uilenspel'hoek in de studio en uiteraard ook op de socials.
Benieuwd wat jij kan doen ? Contacteer ons via mail of PM.

25/01/2023

GEZOCHT : HULP
Wie kan me helpen om / toeleiden tot persoon of bedrijf om een waterstaal van op de fel-studio te laten analyseren
Dank je wel ###

“Hier komen triatleten, maar ook mensen met een burn-out en tachtigjarigen”: An (40) is coach in trainingscentrum in Sint-Amandsberg 17/01/2023

“Hier komen triatleten, maar ook mensen met een burn-out en tachtigjarigen”: An (40) is coach in trainingscentrum in Sint-Amandsberg

Fel in de gazet :-))

Merci aan jullie, sterke fellers !
Merci aan mijn toppers van collega's !

“Hier komen triatleten, maar ook mensen met een burn-out en tachtigjarigen”: An (40) is coach in trainingscentrum in Sint-Amandsberg Bij de start van het nieuwe jaar horen bij veel mensen sportieve voornemens, maar het blijkt vaak moeilijk te zijn om die vol te houden. Motivatie- en sportcoach An Soenens (40) van trainingscentrum Fel weet raad, want zij maakte van volhouden en duurzaam sporten haar handelsmerk.

17/01/2023

Bij fel trainen we in bewust kleine groep in circuitvorm. Via dit doorschuifsysteem train je je ganse lichaam en is grote aandacht voor de kwalitatieve uitvoering . Het circuit zorgt voor veel variatie en voor je het weet is je sportuur voorbij en kijk je alweer uit naar je volgende zweet-momentje.

15/01/2023

Joehoe ! Overmorgen ( dinsdag 17u00 ) start de MOVE CORE, een uur volle focus op jouw kernspieren. Je kan helemaal zelf kiezen of je deze les wekelijks of nu en dan eens volgt. Coach Anna ontvangt je altijd met open armen !

13/01/2023

Fel specialiseert zich in full body groepslessen en personal training maar biedt ook company-in-house trainingen aan.

Zin om mee te doen ? Wees welkom !

Fel 11/01/2023

Fel

* NIEUW - MOVE CORE *

Een uurtje , gebaseerd op het MOVE-concept waarin je specifiek op jouw core gaat werken.

Een sterke core is belangrijk om verschillende redenen. Het voorkomen van blessures, het verbeteren van (sport)prestaties én een betere lichaamshouding; zowel staand als zittend.

Voorkomen is beter dan genezen en door het versterken van de romp kun je ervoor zorgen dat verschillende klachten minder snel zullen ontstaan.
Alleen maar voordelen dus :-))

Doe jij mee ?
** MOVE CORE - dinsdag 17u00 met coach Anna **

Fel Fel wil jou op een toffe, verantwoorde en gezellige manier doen bewegen, je fysieke draagkracht vergroten, thuis en op het werk. Bij fel vind je zeker een formule die bij jou past.‍Iedereen is welkom bij fel of je nu een topsporter , sociale sporter of zelfs 'ik sport eigenlijk niet zo graag' spor...

23/12/2022

Wat zijn we dankbaar voor het (bijna) voorbije jaar en wat kijken we uit naar wat komen gaat.
Bedankt om fel te zijn !!

Hele fijne, warme en gezellige feestdagen toppers!

15/12/2022

Zagen jullie deze al ? Jaaaa kerstkaartjes van de enige echte Michele Van Parys , dé ontwerper van onze gezellige do**he ;-)

Nog 3 pakketjes voorradig op fel en zeg nu zelf, iedereen die zo'n kaartje ontvangt wordt gewoon instant vrolijk en jijzelf ook, je steunt er een goed doel mee !

liefs x

Dus, Zeg, we hebben nog wat kaartjes te verdelen.💌
.
Stuur je graag een kaartje met kerst!? 🎄📪🎄
Steun onze school en koop een pakketje op mijn site
.
https://www.michelevanparys.com/shop
.
De kleuterkes danken u! 🙏🏻
.
(We fietsen kleine afstanden rond de school en sturen met de post verder) 👐

Photos from FEL | Training & Coaching's post 06/12/2022

Ojooo … kijk eens wat er deze morgen tussen de planten lag ?! KRIKET !! Energiebars boordevol goede en gezonde dingen en … 🦗 natuurlijk. De ochtendgroep mocht na de sessie alvast even proeven 😋 Ben jij ook benieuwd ?

Photos from FEL | Training & Coaching's post 25/11/2022

Ho ho ho …. Het is nog even maar ook niet meer zó lang. Zet iemand in beweging of hou jezelf in beweging met de fel-cadeaubon 🎁 🎄

18/10/2022

UPDATE - Last minute inschrijven kan nog ! Start 04/11 !!

Vrijdag volwassenen - nog enkele plaatsen
Zondag ouder & kind - volzet !

Vanaf 4/11 start een 5-delige initiatiereeks zelfverdediging op bij fel op vrijdag. Op zondag kan je met zoon / dochter ( min 12 jaar ) deelnemen.

Meer info en / of inschrijven ?
min aantal dln 6 / groep
max aantal dln 12 / groep

[email protected]

13/10/2022

CLOSET SALE - 23.10.2022
Op vraag van is hij er ... De allereerste closet sale !
Wees welkom op zondag 23.10.22 tussen 14u - 17u00 om in de kleerkast van enkele felle fashionista's te snuisteren.

01/10/2022

Onder het motto, het moet niet altijd sport zijn en dankzij de suggestie in de suggestie-brievenbus, er komt een closet sale aan.
Een wat ?
Een 'kleerkasten-verkoop'
Zit jij met een volle kleerkast met nog prima kleren die een nieuw leven verdienen? Laat ons dit zeker weten. Zo voorzien wij een plaatsje waar jij je kleren kunt tentoonstellen in de studio. Natuurlijk ben je ben je ook welkom om eens te komen snuisteren in de kleerkast van anderen.
Hou onze sociale media in de gaten

30/09/2022

Meet Aurélie !
Boost jouw gelukshormonen en ontdek wat Personal Training voor jou kan doen.
Meer info in de nieuwsbrief
( kijk na in jouw profiel of je aangemeld bent )

24/09/2022

🤩

Enkele weken geleden werd ik gecontacteerd door Iedereen Beroemd. Of ze eens met mij konden spreken over mijn street art.
Even getwijfeld, moet ik toegeven. Je weet wel, spotlights... het is zo mijn ding niet. Maar dan toch ervoor gegaan. Bijna een ganse dag op stap geweest met een sympathieke cameraploeg in mijn kielzog 🎥 en daar zal nu drie minuten uit gedistilleerd worden. Het resultaat? Geen idee. 😅 Dat zal ik samen met jullie maandag ontdekken: na het journaal, op Één, in Iedereen Beroemd. 📺
(o ja, en deze nachtvlinder komt er ook in, denk ik 🤗)

Iedereen beroemd
VRT

15/09/2022

Ik krijg geregeld vragen van fellers over zwemlessen voor volwassenen. Anke van SwimTribe kan je helpen !

…Bijna start van ons zwemavontuur in Gent🙌

Nieuwe locatie 👉GUSB Gent
Start to crawl of Crawltechniek verbeteren?
Privé of groepslessen
Vrijdag 12 u tot 13u
16u tot 19u
Voor alle info 👉Anke Janssens 0478.46.61.20 of swimtribe.be 🏊🏻‍♀️🏊🏻

31/08/2022

!! MOVE TEENS !!
Vanaf zaterdag 10.09 - 12u30 kunnen de jongeren zich helemaal uitleven bij Coach Anna. Wekelijks of nu en dan, wees welkom !
Meer info ? Neem contact op via [email protected]

Photos from FEL | Training & Coaching's post 04/05/2022

Ronde 2 ! Pasmaten in de studio verkrijgbaar, kleuren te kiezen via QR-code. Bestelling op documenten onder kledingrek. Spreek gerust een van de coaches aan voor hulp.

Timeline photos 25/04/2022

Geregeld krijgen we de vraag naar een groepsles in de ochtenduren. We gaan zoals steeds aan de slag met jullie input. Er komt een try-out periode aan, nadien bekijken we of dit in het schema blijft.

Are you in ?

Timeline photos 21/04/2022

MOVE TEENS op vrijdag met Coach Anna.
Zin om samen heerlijk te zweten, indoor of outdoor, coach Anna maakt er keer op keer een toffe gevarieerde workout !
Join us !

Timeline photos 19/04/2022

Joehoe ! BBB staat vast op de planning.
Vanaf woensdag 27/04 om 10u30 met coach Basia.
Info of vragen ? Pm of [email protected]

15/04/2022

Lori is back ! Dus ook de yoga op zondag om 11u30 @ FEL
Paaszondag 17/03 beginnen met een uurtje q-time en erna misschien een welverdiende paasbrunch in een van de vele heerlijke plekjes in 9040 😉

Move 03/04/2022

Move

Dinsdag 5 en 12 april Mental Body om 20u00 met coach Basia Smołka !

"Mental Body = Smooth combination of fitness with elements of pilates "

- Fatburning zone
- Chill house music
- Controlled muscle workout
- Conscious movement & breathing
- Active relax for the mind

Inschrijven via https://felgent.trainin.app/activities/LAVR5/move of PM !

Move Deze sessies zijn vaak opgebouwd in circuitvormen met aandacht voor het volledige lichaam waarbij het accent gedurende de sessies om de paar weken verschuift van armen, naar benen, naar core, …. Alles komt steeds aan bod en één element net iets meer. De lessen worden gegeven met muziek, doch dit...

26/03/2022

KIDS FLOW - PART 2 !

Start van de nieuwe lessenreeks op dinsdag 19/04
5 lessen - 50 €

* meer info - PM of [email protected]

25/03/2022

Mommy move is terug ! Iedere donderdag van 14:00-15:00 .gent ! Meer info ? PM of [email protected]

19/03/2022

Feest voor Lori Huyghe

Fijne verjaardag 🎂 🥳🎉

Video's (alles zien)

Kids FLOW vanaf 8/3 met coach @thomsiek *** Meer info binnenkort! ***Delen is lief ☺️
Grijp je kans en neem deel aan de gratis kennismakingles op zaterdag 22/01 FLOW (*) door coach Thomas Jesiek  !!  ! nog ...
Grijp je kans en neem deel aan de gratis kennismakingles op zaterdag 22/01 FLOW (*) door coach Thomas Jesiek  !!  Laatst...
Coach Thomas aan werk
28/10  📰 Nieuwsbrief met belangrijke info is zopas uitgestuurd. Kijk snel in je mailbox of in de app!

Plaats

Telefoon

Adres


Heernisplein 26
Ghent
9040

Openingstijden

Maandag 08:00 - 22:00
Dinsdag 08:00 - 22:30
Woensdag 08:00 - 22:00
Donderdag 08:00 - 21:30
Vrijdag 08:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 13:30
Zondag 11:30 - 12:30

Andere Sportscholen in Ghent (alles zien)
Infraligne Infraligne
Hundelgemsesteenweg 461
Ghent, 9050

afslankingscentrum

The Healthworks Club The Healthworks Club
Ghent, 9000

The Healthworks Club, of THWC in het kort, is een nieuwe bruisende health club in Gent. Bij ons kan

Eye Red Bocandy Eye Red Bocandy
Ghent, 9000

Fittin’ Gent Fittin’ Gent
Aannemersstraat, Gent
Ghent, 9040

Personal training & privé sporten in onze exclusieve gym. Fittin' is een modern uitgeruste sport

BEAST - Personal Training BEAST - Personal Training
Mispelbilk, 13
Ghent

Basic Exercises and Specific Training voor 40-plussers uit het Gentse die (opnieuw) willen fit zijn.

FaaS - Thuis sporten FaaS - Thuis sporten
Ghent

FaaS Fitness staat voor Fitness as a Service. Je betaalt een maandelijks bedrag voor jouw eigen fitn

Crooks CrossFit Crooks CrossFit
Wiedauwkaai 23 Z
Ghent, 9000

JENNY - Spin That Wheel JENNY - Spin That Wheel
Hoogpoort 57
Ghent, 9000

In een unieke historische kelder en met top dj sets op de achtergrond nemen we je mee op een ‘part

JIMS Gent JIMS Gent
Rooigemlaan 2c
Ghent, 9000

Bij JIMS fitness mag je meer verwachten! De modernste toestellen, live groepslessen, en een opgeleid

First Class Gym First Class Gym
Zwijnaardsesteenweg 282
Ghent, 9000

@ Michael Bockaert

CCPilates CCPilates
Brugsesteenweg 585
Ghent, 9030

Move SMART, Feel GREAT!

True Fit Personal Coaching True Fit Personal Coaching
Overzet 16
Ghent, 9000

www.truefitpersonalcoaching.com