Art of movement

Bootcamp: all level/ total body workout/small groups. Personal training: customised to your needs! Op die manier wordt de gehele ontwikkeling gestimuleerd.

Art of Movement is ontstaan vanuit een persoonlijke passie, waarbij efficiënt en blessurevrij sporten samen gaat met een gezonde levensstijl. Tijdens de fysieke training, in groep of individueel, worden de opeenvolgende bewegingen aangeleerd, gecorrigeerd en geoptimaliseerd. Op die manier krijgen we een maximaal effect om jouw trainingsdoel te bereiken. Laat je professioneel ondersteunen om effici

ënt te sporten: dit gebeurt stap voor stap met een goede opbouw zonder dat je lichaam verkeerd belast wordt. Om het lichaam evenwichtig te ontwikkelen wordt het steeds als een geheel benaderd. We hebben aandacht voor de ademhaling, de lichaamshouding en lenigheid. We gaan op weg vanuit jouw sterkten en kwaliteiten op mentaal en fysiek vlak maar ook qua persoonlijkheid. Dit steeds met respect voor de grenzen van je lichaam en geest. Aanbod:
- Groepstraining:
o Combinatie van cardio en kracht
o Differentiatie gebeurt in groep
o Periodisering in de opbouw zorgt voor maximaal effect op lange termijn
o Wekelijkse tips in verband met gezonde voeding en levensstijl
o De kracht van de groep staat centraal: de groep draagt, motiveert en zorgt voor FUN! Kom de energie en sfeer voelen: Let’s get physical! o max. 10 personen
o Vanaf 7.5 euro per les, , beurtenkaarten beschikbaar, 2 gratis proefsessies op afspraak. Lessen op dinsdag en donderdag 19.00-20.00. Vanaf oktober 2015 ook op zaterdag.

- Persoonlijke training:
o Functioneel trainen met de individuele aanpak, volledig op maat van jouw behoeften
o Mogelijkheid om aan huis te komen
o De uren worden aan jouw planning aangepast
o Voedingsadvies en gezonde leefgewoonten
o Mogelijkheid tot psychologische ondersteuning
o Prijs afhankelijk van jouw vraag en noden. Ervaring in de volgende sporten:
- Klimmen: competitie, binnenlandse- en buitenlandse stages, 5 de plaats Belgisch jeugdkampioenschap.
- Kick-, Thai- en Engelse boks: Thaiboksstage in Thailand
- Basketbal: competitie, buitenlandse stages.
- Snowboard, gediplomeerd lesgever
- Voetbal in competitieverband, minivoetbal
- Jiujitsu, oranje gordel
- Kitesurfen, recreatief
- Hardlopen, binnenlandse wedstrijden
Diploma’s en brevetten:
Bachelor Lichamelijke Opvoeding (Hogeschool Gent)
PTA Global in opleiding
Initiator snowboard (Bloso)
Initiator zwemmen (Bloso)
Hoger redder (Bloso)
Bewegingsanimator (Bloso)
Begeleider sportende senioren (Bloso)
Bijscholingen:
Get Together Conference mei 2015
Inspiration days (Fitness.be Faculty)
Rugscholing (FROS)
Aquagym (FROS)