Clem - ambassadrice CFL 2026

04/10/2026

🏃‍♀️ Semi-marathon de Dinant 🏃‍♀️

Malade 🤧, j’ai longtemps hésité… Mais une météo au top ☀️ et les copains du club 💙 m’ont motivée à prendre le départ !

Pas facile, surtout sur la fin 😅 Les jambes et le souffle ont bien souffert… mais je l’ai fait : FINISHER ! 🏅💪

Une belle preuve qu’on peut parfois se dépasser, même quand tout n’est pas parfait.
Se surpasser, profiter du moment, partager l’effort avec les amis… et surtout prendre du plaisir ! ❤️

Fière d’être allée jusqu’au bout ! 🏃‍♀️✨

27/09/2026

Moins présente sur les réseaux… mais pas en mode canapé pour autant 😂🏃‍♀️

Après une semaine de formation à Lausanne où j’en ai profité pour faire quelques foulées au bord du Lac Leman, j’ai passé mon samedi à la journée de clôture de Sport to change Diabetes 💙 et aujourd’hui, baskets aux pieds pour la Foulée Novilloise !

De bonnes sensations, un diabète bien sage 👌 et surtout… une arrivée main dans la main avec ma princesse Lola ❤️🥰

Une super ambiance, les copains du Running Fernelmont, les retrouvailles avec Anne-So… Bref, une matinée comme on les aime ! 😍

Les réseaux peuvent attendre, les baskets beaucoup moins ! 😂👟💙



📸Déborah Dumont 🤗

07/09/2026

Petit reportage sur le Climbing For Life 2026. De quoi renforcer encore un peu la nostalgie 😅 Tout de même fière de tout ce chemin parcouru ! Et que la montagne est belle ! Bon, le reportage est en néerlandais mais promis je parle en français dedans 😇😇😇
Pensées pour Wout, le caméraman, qui aura du se lever aux aurores pour le petit déjeuner et courir à travers la montagne pour avoir quelques images 🤗 je suis sûre qu’il a fait plus de km que moi au final 😂

⛰️🏃‍♀️ Grimper plus haut que le diabète.

Sport to change DiabetesDenis ArtoisenetClem Taz

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

06/09/2026

🎶 Festival + diabète = fiesta OUI, mais avec un petit plan de bataille ! 🕺💙

🍹 Boissons : on garde un œil sur ce qu’on choisit.
🍔🍩 Food de festival : gras, sucré, pas toujours à l’heure… on s’adapte !
💃 Debout, marche, danse, jump : ça bouge non-stop et ça peut faire varier la glycémie.
🧃 Le kit de survie : de quoi boire, de quoi manger si besoin, et son matériel de suivi à portée de main. Pour ça, avec la pompe c’est facile… et puis avec un mari qui a toujours de quoi nourrir un régiment dans son sac, impossible de ne pas avoir de quoi se resucrer 😅😇

🎪 Parce qu’avec le diabète, on peut aussi faire la fête, chanter et danser jusqu’au bout de la nuit ! 🔥✨

01/09/2026

10 jours déjà depuis Climbing for Life. 🏔️❤️

Et finalement… c’était quoi, Climbing for Life ?

🔥 30 semaines d’entraînement
🏃‍♂️ +680 km de course à pied
⏱️ +90 h de running
⛰️ +7 000 m de dénivelé
🥾 +100 km de marche
🚴‍♂️ +150 km de vélo
🏅 +10 courses officielles, dont 3 de 20 km ou plus.

Mais les chiffres ne racontent pas tout.

Il y a eu des rencontres.
Des amis sur qui compter.
Des runs en famille inoubliables.
De la discipline.
De la détermination.
Et parfois… un peu de folie. 🤪

Il y a eu le soleil ☀️, la pluie 🌧️, les jambes lourdes, les doutes, les moments de bonheur et cette incroyable sensation de se dépasser.

Et puis il y a eu une nouvelle pompe à insuline, ma petite Mobi, qui a changé la donne, et qui m’a permis d’aborder le sport et mon diabète autrement. Adieu la triche, adieu les grosses hypos après 5km, adieu le « mais où est-ce que je vais la mettre pour qu’elle me gêne le moins possible ?!? »💙

Climbing for Life, ce n’était pas juste un défi sportif.

C’était une aventure humaine.
Une aventure de dépassement de soi.
Une aventure qui rappelle surtout une chose :

👉 Le défi peut avoir une date de fin. L’activité physique, elle, ne devrait pas s’arrêter avec le défi.

Parce qu’avec le diabète, bouger, courir, marcher, faire du vélo… ce n’est pas seulement préparer une course ou relever un challenge.

C’est aussi prendre soin de son équilibre au quotidien. 💙

Alors oui, on redescend doucement de notre petit nuage de Climbing for Life. ☁️

Mais maintenant, place à une autre forme de plaisir :

courir sans regarder le chrono, sans surveiller le cardio, sans chercher la performance.

Juste courir.
Pour le plaisir.
Pour l’équilibre.
Pour la tête.
Pour le diabète.
Et surtout… avec la meilleure partenaire de course qui soit : Stella. 🐕❤️

Parce que finalement, le plus beau dans tout ça…

c’est de ne pas s’arrêter. 🏃‍♀️

La médaille est rangée, les chaussures, elles, restent dehors 🤗

⛰️ 🏃‍♀️ Grimper plus haut que le diabète.
Sport to change DiabetesDenis ArtoisenetClem Taz

27/08/2026

Ça passe bientôt 🙂⛰️🏃‍♀️

Climbing for Life is coming to Sporza! 📺⛰️

Relive the unforgettable atmosphere of Climbing for Life Alpe d’Huez and discover the inspiring stories behind this special edition.

📅 Saturday 5 September
⏰ 14:40
📺 Sporza at VRT1

Tune in and experience the determination, emotion and incredible team spirit once again! 💙

22/08/2026

Climbing For Life 2026 - Jour 2 - Jour J ⛰️

🏃‍♀️ Aujourd’hui, c’était LE grand défi ! 🎉

Et… JE L’AI FAIT ! 😍💪

Un parcours magnifique, des paysages à couper le souffle (et pas uniquement à cause de l’effort 😅), quelques petits bugs techniques entre le 13e et le 17e kilomètre… mais rien qui puisse empêcher d’aller jusqu’au bout ! 😜

Beaucoup d’émotions, une bonne dose de nostalgie en repensant à tous ces entraînements, quelques courbatures en prévision… et surtout j’en ai pris plein la vue ! 🤩

Mais derrière cette ligne d’arrivée, il y a toute une équipe de choc à remercier ❤️ :

🥇 Denis, mon mari, pilier officiel, soutien indéfectible, ravitailleur moral et accessoirement celui qui a dû entendre parler de mes entraînements pendant 6 mois ! 😂

👨‍👩‍👧‍👦 Ma famille Catherine, Manon, Antoine et les autres pour les encouragements 📣 et les sorties longues en famille, et surtout mes enfants, qui ont courageusement survécu à mes nombreuses absences pour cause de « je dois aller courir » ! 😅

💙 Sport to change Diabetes, sans qui cette aventure n’aurait tout simplement jamais existé. Merci de m’avoir permis de vivre ça !

😎 Olivier Liegeois, pour ton soutien, tes encouragements et surtout ta bonne humeur qui a sacrément aidé à avancer !

🏋️‍♂️ Simon, mon coach, pour ces 6 mois d’entraînement spécifique… et pour avoir réussi à me faire croire que tout ça était une bonne idée ! 😂

💼 Mon équipe de Tandem Diabetes Care Benelux qui m’a engagée au printemps en tenant compte de mon engagement pour ce défi et tout le bagage que j’amenais (stage Sport to Change Diabetes, Climbing For Life)
Désolée d’avance pour la fatigue lundi 😅😇

💉 Ma fidèle Tandem Mobi, qui mérite clairement une médaille : au top du début à la fin, discrète, efficace… tellement discrète que j’ai presque oublié qu’elle était là ! 🏅

🏃‍♀️🏃‍♂️ Les copains du Running Fernelmont, Marie, Marie, Matthieu Christelle Son, Anne So, Sandra, Déborah, Vinciane, Aude, Zia et les autres pour les entraînements du mardi… et d’autres jours aussi d’ailleurs ! 😉

Et puis… quelle fierté d’avoir été ambassadrice d’un si bel événement ! ❤️

6 mois d’entraînement, des kilomètres, des doutes, des fous rires, quelques moments de « mais pourquoi je fais ça déjà ? » 😂… et aujourd’hui, une ligne d’arrivée franchie avec beaucoup de fierté et énormément d’émotion.

Défi relevé ✅
Mission accomplie 🎉
Maintenant… apéro 🍹 et dodo 🛏️

Merci à tous ceux qui ont été là, de près ou de loin. ❤️

⛰️🏃‍♀️ Grimper plus haut que le diabète.