fit20 Hamont

Startpagina
België
Hamont
fit20 Hamont

fit20 is een ongelofelijk efficiënte training waardoor 1 x 20 minuten
trainen per week voldoende is voor een optimaal gezondheidsvoordeel

15/09/2026

'Super ' Rob Lukkesen was vandaag een beetje verstrooid aan zijn dag begonnen.
Hij was (bijna) zijn training vergeten😲
Gelukkig van hij op de afspraak want,
ook vandaag heeft Rob weer een 𝗧𝗢𝗣 prestatie geleverd, voor de 𝟮𝗲 keer al. ❗❗
Na het behalen van een𝗧𝗤𝗦 (𝘛𝘰𝘵𝘢𝘭 𝘘𝘶𝘢𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘚𝘤𝘰𝘳𝘦) 𝘃𝗮𝗻 𝟵𝟵 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗟𝗮𝘁𝗽𝘂𝗹𝗹 heeft hij vandaag ook een 𝗧𝗤𝗦 𝘃𝗮𝗻 𝟵𝟵 behaald op de 𝗖𝗵𝗲𝘀𝘁𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀.

ps Rob: de volgende is de Legpress😉

10/09/2026

𝟲𝟬𝟬 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻
Geen hype. Geen pieken en dalen.
Maar gewoon… blijven doen.

Bij fit20 Hamont draait het niet enkel om motivatie.
Het draait vooral ook om haalbaarheid.

👉 20 minuten per week
👉Consistent, gecontroleerd
👉 Geen gedoe, geen tijdverlies

En dát is waarom je het kan blijven volhouden.

600 keer investeren in jezelf.
600 keer kiezen voor sterker, gezonder, beter.

En ik ben daar eerlijk in:
Het is geen “leuke fitness” met een fancy lounge bar, diverse drankjes/hapjes en hippe muziek
𝗗𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗮𝘁.

💚 Trots op mijn 3 toppers die dit hebben bewezen.

Wil jij ook iets starten dat je wél volhoudt?
Neem dan even contact op met me

Sportieve groeten,
Dennis

06/09/2026

𝟲𝟬𝟬 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝟭 𝙬𝙚𝙚𝙠 >> 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗲𝗸 ❗❗

'mijn' 3 toppers hebben deze week samen 600 trainingen behaald

Chantal 100 X
Ria 200 X
Anne 300 X

04/09/2026

Knap Anne Meijer je behaald als 1e de kaap van 𝟯𝟬𝟬 fit20 trainingen bij fit20 Hamont 💪💪

ps:we zullen ons 'changed bij fit20Hamont' bord moeten aanpassen😉

03/09/2026

𝙍𝙞𝙖 𝙨𝙘𝙝𝙧𝙞𝙠𝙩 𝙚𝙧 𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙫𝙖𝙣 𝙙𝙖𝙩 𝙯𝙚 𝙣𝙪 𝙖𝙡 𝟮𝟬𝟬 𝙛𝙞𝙩𝟮𝟬 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙝𝙚𝙚𝙛𝙩 𝙜𝙚𝙙𝙖𝙖𝙣 😂
𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 Maria Truyens 💪💪 op naar de volgende 200😉

27/08/2026

Ｔｏｐ prestatie van Petra Verberne-Slenders
Afgelopen dinsdag was alweer haar 𝟮𝟱𝟬𝗲 fit20 training bij fit20 Hamont.
Gefeliciteerd Petra💪👍

𝟤𝟧𝟢 𝘬𝘦𝘦𝘳 𝘨𝘦𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘥 𝘣𝘪𝘫 𝘍𝘪𝘵𝟤𝟢 𝘏𝘢𝘮𝘰𝘯𝘵! 𝘋𝘢𝘵 𝘸𝘪𝘭 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘸𝘢𝘵 𝘻𝘦𝘨𝘨𝘦𝘯!
𝘔𝘢𝘢𝘳 𝟤𝟢 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘦𝘯, 𝘨𝘦𝘸𝘰𝘰𝘯 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘬𝘢𝘯𝘵𝘰𝘰𝘳𝘬𝘭𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨.
𝘏𝘦𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘪𝘥𝘦𝘢𝘢𝘭, 𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘣𝘭𝘪𝘫𝘧 𝘦𝘳 𝘧𝘪𝘵 𝘣𝘪𝘫! 🙂
𝘎𝘳𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯, 𝘗𝘦𝘵𝘳𝘢

20/08/2026

𝟭𝟬𝟬 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻🥳
Top prestatie van Elly Slenders.
Iedere week opnieuw werken aan kracht, uithouding en algehele gezondheid💪
Gefeliciteerd Elly met deze mooie prestatie, op naar de volgende 100👍

✅Geen overbodige belasting, geen tijdsverlies maar wel een maximaal resultaat

14/08/2026

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝟭 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝘁𝘆𝗽𝗲 𝟮

Wist je dat je spieren de grootste verbruiker zijn van suiker in je lichaam?

Hoe meer spiermassa je hebt, hoe beter je lichaam glucose verwerkt.
En hoe gevoeliger je wordt voor insuline.

Dat is exact waar het vaak misloopt bij diabetes type 2.

👉 Niet omdat mensen te weinig bewegen
👉 Maar omdat ze te weinig spiermassa hebben

Bij fit20 focussen we op wat écht werkt:

✔ korte, intensieve krachttraining
✔ maximale spieractivatie
✔ minimale tijdsinvestering

Geen eindeloze cardio.
Wel resultaat.

𝗪𝗮𝗻𝘁 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻.

10/08/2026

Een van de laatste trainingen voor mijn korte vakantie van vorige week was voor Jaak Thirion van Thirion & Partners alweer zijn 𝟮𝟬𝟬 fit training bij fit20Hamont.
Top Jaak, op naar de volgende 200💪

Adres

Keunenlaan 64
Hamont
3930

Telefoon

+32468595015

Website

https://www.fit20hamont.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer fit20 Hamont nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.