WelkOhm
Hatha yoga, de zachte, klassieke, traditonele yoga voor lichamelijke en geestelijke balans Tot op de mat!
Met mijn opleiding in traditionele hatha yoga geef ik sinds 2015 les, door het volgen van workshops en een bijkomende opleiding Prana yoga flow heb ik zo ook mijn eigen stijl en variatie ontwikkeld die zo speciaal is aan yogabeau! Wekelijks veranderen de lessen, en een bijkomende plus van yogabeau is dat de groepen steeds klein blijven! De locatie voor de yogalessen in de yogabeaustudio is heden h
elaas te klein om de nodige afstand te bewaren, er is wel de prachtige grote Clarenhofkapel waar voldoende ruimte is voor iedereen om de gewenste afstand te nemen. De meditatielessen gaan wel door in de yogabeaustudio waar elk zijn eigen meditatie-eilandje heeft. Je kan op elk moment instappen, ook als beginner, en je doet de asana’s (lichaamshoudingen) mee die je wil en kan doen naargelang je luistert en voelt naar je lichaam en energie. Voor mij is yoga verbinding maken met het moment, kom deze heilzame lichaamsbeweging ervaren en ontdekken hoe het je geest rustig kan maken, meer info en aanmelden kan op 0474 600 697 of [email protected]
een les bevat mantra, pranayama, mudra’s, asana’s, savasana, meditatie
een losse les is 15€ - 5 lessenkaart 60€ - 10 lessenkaart 110€
Hatha yoga zorgt voor evenwicht, kracht, soepelheid en zelfvertrouwen. De bewegingen in Hatha yoga synchroniseren de ademhaling met de beweging van het lichaam,
als basis gelden de asana's, dit zijn lichaamshoudingen waarmee de yogabeoefenaar zijn lichaam fysiek rekt en strekt om daarmee lenigheid, gevoel voor evenwicht, uithoudingsvermogen en vitaliteit te ontwikkelen. De praktijk van yoga is uitermate geschikt om stress te bestrijden, je concentratie en energie te verhogen en aan je spieren en gewrichten een nieuwe kracht en souplesse te geven. Een methode om je lichamelijke en geestelijke evenwicht te vinden. namasté
