Heistse Gym

Wekelijks geven meer dan 1 miljoen Belgen het beste van zichzelf in een van de fitnesscentra, PT-studio’s, boutiques, CrossFitclubs, groepsfitnessclubs … die ons landje rijk is. 🏋️‍♂️ Ze kunnen er zich uitleven in een op-en-top professionele omgeving: veilig, gecontroleerd en in optimale omstandigheden. Daar staan de professionals in onze sector borg voor! 🙏🏻

Ben jij een van dat miljoen actievelingen of ben je vast van plan om dat cijfer eigenhandig nog een beetje op te krikken? Doe het liever vandaag dan morgen, je zal het je niet beklagen! 💥

Te weten komen waar je in je buurt kan sporten? Ontdek het via de handige website www.fitnessinmijnbuurt.be!

.be__

1 op de 4 heeft hoge bloeddruk. Arts legt uit hoe sport die verlaagt: “Effect bijna zo krachtig als medicatie” Cardiologen komen met een nieuwe richtlijn voor de behandeling van hoge bloeddruk. Risicopatiënten zullen voortaan sneller medicatie krijgen, bij een bloeddruk van 130 over 80 in plaats van 140 over 90. Sporten kan alvast helpen om je bloeddruk onder controle te houden, weet cardiologe Tine De Back...

Annemie Van Celst vindt het belangrijk om haar conditie en spieren op peil te houden nu ze stilaan een dagje ouder wordt. 💪🏼

“Ik heb wat last van artrose, dus blijven bewegen zonder forceren is de boodschap. Dat helpt preventief tegen aandoeningen, bevordert het evenwicht, je bent sterker als je valt ... Ik volg een groepstraining waar ze de oefeningen een beetje aanpassen aan de sporter, en dat is perfect voor mij.” 👏

Fit en gezond, ook Annemie gaat voor de Zesde ring! En jij? Steun ook jij onze campagne voor meer aandacht voor gezond sporten? Surf dan snel naar https://dezesdering.be en teken de petitie! ✍🏼

Pinksterzondag-maandag gesloten!
Geniet van het verlengde weekend!

Vandaag open 9:00 - 12:30u!
Feestdag OHH.

❤️Liefde is niet alleen bloemen en chocolade, het is ook samen bewegen voor meer fysiek en mentaal welzijn.💪 Op Valentijnsdag kiezen we voor endorfines en een gezonde dosis beweging. Samen sporten is samen groeien!🏋️🏋🏻‍♀️


👉 Wil je samen met je partner fit en gezond zijn? Ga op zoek naar een club, studio of trainer in jouw buurt: https://fitnessinmijnbuurt.be/nl

💪SPORTEN: De ultieme remedie voor lichaam en geest! Het beste deel? Het kost je alleen wat doorzettingsvermogen en passie. Investeer in je gezondheid en ontdek de kracht van beweging! 🏋️🧘

Citaat uitgelicht in Fit 2.0 editie 3 https://issuu.com/fitness.be/docs/fit20-03-2023-digital Lees het volledige interview voor meer inspiratie en inzichten.

CONCLUSIE ONDERZOEK💪🤩💪

“Er is steeds harder bewijs dat aantoont dat KRACHTTRAINING ALLEEN of in combinatie met CARDIO training evenveel of zelfs nog beter is om de GEZONDHEID te verbeteren”

https://journals.lww.com/acsm-esm/fulltext/2023/01000/the_health_benefits_of_resistance_exercise__beyond.2.aspx

Zaterdag 11/11/2023 (Wapenstilstand)
Open vanaf 09:00u-12.30u

Hulp om te streven naar jouw gezond gewicht? Voor een professional in jouw buurt : www.fitnessinmijnbuurt.be

🏃‍♂️ 𝗠𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗸𝗼𝘂𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁 𝗶𝘀 𝗳𝗶𝘁 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗸𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗼𝗼𝗶𝘁. Regelmatig voldoende fitnessen blijft noodzakelijk om je immuunsysteem te versterken. 𝗚𝗮 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗲𝗿𝗯𝗮𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱 bij een club in jouw buurt 👉 https://fitnessinmijnbuurt.be/nl