Yin Yoga Heist

Yin Yoga in De Sporthal van Heist-op-den-Berg: elke woensdag vanaf 6-Sept-2017 (20u00 - 21u15). Kom gerust meedoen!

Email vooraf: [email protected]

Hans Buelens, gecertificeerde yoga leraar. In Yin Yoga gaan we op zoek naar een diepe ontspanning / diepe stretch. We blijven 1 tot 5 minuten in een houding (asana) om zo het bindweefsel te beïnvloeden met als doel om ons weefsel soepeler te maken, de bewegingsruimte te vergroten, gewrichten te versterken, degeneratie te voorkomen,...

De belangrijke mindfulnes  ...