Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van HalloJij - Beweeg jij pijnvrij?, Sport en recreatie, Neerhofstraat 19, Izegem.
Plaats donderdag 9 juli 2026 even in jullie agenda 😉
'de Rugklas: een infosessie over 'anders kijken naar rugpijn'
Zeg hallo tegen de weg naar pijnvrij bewegen
09/05/2026
Bewegen in de natuur 🌳🌳
Zeg hallo tegen 'Herstel!'
Een belangrijk aspect in het proces tot pijnvrij bewegen is: herstel.
Zachte rustige bewegingen laten je lichaam herstellen. Specifiek zorgen zachte oefeningen ervoor dat het autonoom zenuwstelsel kan ontspannen.
Beweeg jij ook pijnvrij? Of mag ik je helpen?
24/04/2026
Pijnvrij bewegen start ook bij voldoende water drinken 😉
Zeg hallo tegen... //Rugpijn//
De draagkracht van je benen bepaald of je rug pijn doet of niet.
Zijn uw benen klaar om je bovenlichaam te dragen?
Snel hebben we de neiging om te zeggen van wel. Maar in realiteit is dit niet zo.
Ervaar je rugpijn, dan weet je al dat je benen niet voldoende steun geven aan je rug.
Daar moet je op werken!
In een latere fase komen dan de buik-en rugspieren aan bod.
05/04/2026
Zeg hallo tegen... Beweegprikkels!
Zeg hallo tegen pijnvrij bewegen.
Na een dagje opleiding en veel in de wagen zitten had mijn lage rug toch wat nood aan beweging.
PS: kopieer deze oefening niet zomaar bij rugpijn! Er zijn een paar tussenstappen nodig om tot deze te komen.
24/03/2026
Wie is ‘hallojij’?
Ik ben Kevin, mijn persoonlijk verhaal begon al op jonge leeftijd met rugpijn die regelmatig terugkwamen. Een volledige blokkage (lumbago) was mij niet vreemt.
Het vooruitzicht om levenslang een rugpatiënt te zijn of met pijn door het leven te moeten gaan, voelde voor mij niet juist.
Dus besloot ik zelf op zoek te gaan naar een duurzame oplossing.
Die zoektocht bracht me naar opleidingen en inzichten, zowel in binnen- als buitenland.
Stap voor stap ontdekte ik een andere manier om naar het lichaam te kijken.
Niet enkel spieren of gewrichten, maar het geheel als één verbonden systeem.
Fascia werd daarin voor mij de sleutel tot begrip en verandering.
Zo groeide ‘hallojij’ uit tot een uniek beweegverhaal.
Vandaag deel ik dat verhaal om ook jou opnieuw pijnvrij te laten bewegen.
Voel jij ook spanning en/of pijn in je lichaam en wens je even een andere kijk terug krijgen waarom dat zo is? Neem gerust contact op:
https://www.hallojij.be/ik-wil-pijnvrij-bewegen/
Zeg hallo tegen 🙌