Poutrel

• Pilates (reform)
• Yoga
• Privé zwemlessen
• Relaxatie

15/09/2026

NIEUW: MAT PILATES OPLEIDING ✨

In onze Mat Pilates opleiding leer je niet alleen de oefeningen, je leert waaróm ze werken. Hoe ademhaling en alignment samenkomen. Hoe je met één zin een cursist de beweging laat vóélen in plaats van uitvoeren. Hoe je een les opbouwt die klopt van begin tot eind, voor wie voor het eerst op de mat ligt én voor wie er al jaren komt.

Je krijgt theorie die hout snijdt, veel praktijk, een handboek waar je jaren mee verder kan, en na het examen een certificaat waarmee je meteen voor de klas kan staan.

Kleine groep. Veel persoonlijke feedback. Geen twee cursisten dezelfde.

📍 Start 19-20-21 februari 2027 & opvolgdata en praktijkmomenten
📩 Inschrijven via [email protected] of via www.depoutrel.com/oplelidingen

11/09/2026

Niets maakt ons gelukkiger dan dit. 🤍

Bedankt Sabrina voor je mooie woorden! Bij De Poutrel draait alles om jou: je lichaam, je rust én je vooruitgang. Kom jij binnenkort ook langs?

Boek je proefles via de link in bio.

04/09/2026

Welkom, Xander! 👋

Onze eerste mannelijke lesgever versterkt vanaf nu het team. Hij geeft privé zwemlessen met veel passie en oog voor techniek,helemaal de Poutrel-way. Kom je kennismaken? Boek via de link in bio.

28/08/2026

Vanaf september verwelkomt Ann je niet alleen in haar yogalessen, maar ook in onze Reformer Pilates lessen.

Voor Ann is Pilates zoveel meer dan bewegen. Het gaat om het creëren van een verbinding tussen lichaam en geest, zodat je even uit je hoofd kunt komen en volledig aanwezig bent in je lichaam.

"Ik geloof dat vijf bewuste en correcte herhalingen waardevoller zijn dan tien onbewuste. Mijn focus ligt niet op prestatie, maar op kwaliteit van bewegen. De reformer is daarbij een hulpmiddel om kracht, vertrouwen en lichaamsbewustzijn op te bouwen. De uitdaging zit niet in harder werken, maar in preciezer bewegen."

We zijn ontzettend blij dat Ann ons Reformer team komt versterken en kijken ernaar uit om jullie vanaf september in haar lessen te verwelkomen.

Boek nu ook jouw lessen bij Ann.

24/08/2026

30 augustus 👀
Meer zeggen we nog niet.
Hou onze pagina in de gaten.

22/08/2026

Nog even volop genieten van de zomervakantie...

Wil je jouw kind met vertrouwen en plezier leren zwemmen? Reserveer dan tijdig een plaats, want onze lessen zijn snel volzet.

📩 Schrijf je vandaag nog in en verzeker je van een plekje.

20/08/2026

Maak kennis met Kendra

Ik ben Kendra. Wat begon als nieuwsgierigheid naar Reformer Pilates groeide al snel uit tot een echte passie. Vanaf mijn eerste lessen merkte ik hoeveel verschil het maakte voor mijn lichaam: meer kracht, minder spanning en vooral een moment om mijn hoofd helemaal leeg te maken.
Die positieve impact inspireerde me om de opleiding tot Reformer Pilates Teacher te volgen. Naast mijn eigen zaak was ik op zoek naar een nieuwe uitdaging, en ik kijk er enorm naar uit om mijn enthousiasme te delen en anderen te laten ervaren wat Reformer Pilates kan betekenen voor zowel lichaam als geest.

Kendra zal lesgeven op afwisselende momenten zoals woensdagochtend, donderdagavond en zondagen.

05/08/2026

Pilates Reformer, alles wat je moet weten.

Maak kennis met de reformer! Dankzij de veren en het glijdende platform beweeg je gecontroleerd, doelgericht en veilig. Ideaal voor wie werkt aan een sterkere core, een betere houding of gewoon bewuster wil bewegen.

Of je nu voor het eerst op een reformer stapt of al even meedraait, elke les is een stap dichter bij een lichaam dat sterker, soepeler en vrijer beweegt.

29/07/2026

Relaxatie werkt het best als routine, niet als noodoplossing.

Veel mensen plannen pas een relaxatiemoment wanneer stress, spanning of vermoeidheid al te groot zijn. Maar net zoals bewegen, slapen of gezond eten, werkt ontspanning het krachtigst wanneer je het regelmatig inplant.

Camille legt uit waarom een wekelijkse of tweewekelijkse relaxatiesessie helpt om je zenuwstelsel tot rust te brengen, spanning preventief te verminderen en je lichaam opnieuw in balans te houden.

Adres

Mechelseweg 62
Kapelle-Op-Den-Bos
1880

Website

http://www.depoutrel.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Poutrel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.