Coach Sportif et diététicienne en ligne
Je vous propose des programmes nutritionnels et sportifs personnalisés afin de répondre à vos objectifs quels qu'ils soient...
18/12/2022
Voici le menu de la semaine 51...des mets qui réchauffent!
Un meal prep de moins de 3h pour être tranquille cette semaine et finaliser les achats de Noël!
Pour les détails c'est ici ⬇:
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!
05/12/2022
Meal prep de moins de 2h30 pour la semaine 50.
5 plats avec en prime un brownie en dessert et quelques crêpes en rab, de quoi se régaler même au goûter!!!!
Pour les détails, c'est ici: ⬇
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28/11/2022
Pour la semaine 49, c'est encore une session de moins de 2h30 de cuisine, vaisselle comprise!!!
En plus de la saison des soupes, c'est aussi la saison de la raclette, tartiflette, fondue et tout autre plat typiquement montagnard! Alors, faisons honneur à la raclette cette semaine!
Pour plus de détails, c'est ici ⬇:
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20/11/2022
On entre petit à petit dans l'hiver alors je déclare la saison des soupes, veloutés et potages ouverte !!!!
On en trouve d'ailleurs au menu de la semaine 48 avec un batchcooking de moins de 2h de cuisine.
Pour les détails, c'est ici ⬇:
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27/10/2022
Voilà le menu de la semaine 44...
Avec des recettes tellement alléchantes! 🤤
N'hésitez pas à passer commande par ici: ⬇
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17/10/2022
Courge musquée, chou blanc, carottes, fenouil, tomates (les dernières)... Ces légumes se sont tous invités au menu de la semaine 43! On va se régaler!
Pour les détails, c'est ici: ⬇
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!
09/10/2022
Voici le menu de la semaine 42 pour une session de batchcooking de 2h de cuisine!
Pour accompagner la première raclette de la saison, on se fait plaisir avec du pâté végétal fait maison...à vos fourneaux!!!!
Les détails sont ici:⬇
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02/10/2022
Chou rouge, courge butternut, carottes, pomme, kaki...
Mmmhhhhh !!!!!!! Que des bonnes choses au menu de ce Meal prep de la semaine 41 !!!!
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25/09/2022
Meal prep de 2h30 pour cette semaine 40...
C'est le retour des courges alors on commence la saison avec une courge musquée déclinée rôtie et en gratin...
Des plats qui réchauffent sont au menu alors pour plus de détails, c'est ici: ⬇
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18/09/2022
Le menu de la semaine 39 est le dernier avec les légumes d'été...La semaine prochaine, on fera place aux légumes d'automne!
Encore une session de batchcooking rapide avec moins de 2h30 en cuisine (vaisselle comprise). De quoi commencer la semaine du bon pied!
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11/09/2022
Voilà la session de batch cooking en moins de 2h15 (vaisselle comprise) pour la semaine 38.
Avec des fruits et légumes de saison et en prime un dessert au menu!
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À très vite et prenez soin de vous!
07/08/2022
Meal prep d'été pour la 33ème semaine de l'année!
Tarte, salade de pâtes, gratins de légumes du soleil...
Que des recettes appétissantes aux saveurs de la Méditerranée!
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