Jupilates /// Cours collectifs et individuels de Pilates

Jupilates a arrêté ses activités
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🛠👷Changement en cours !
Comme annoncé, Jupilates va changer de forme. C'est Alexis qui continue l'aventure avec sa nouvelle asbl.
⛱Les cours reprendront après la pause estivale, dès le 7 août.🌞
Vos pass sont toujours valables et leur durée de validité est bien sûr prolongée pendant les vacances.
Attention, pour les élèves qui souhaitent récupérer leur abonnement, merci de nous contacter avant le 31 juillet !

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Saison : Selflove 🩷 #bodypositive #selflove #humour #summerbody #lyon #paris #fit #sport

Dixit Joseph.
Oui, le pilates travaille et développe tout le corps uniformément, améliore ta posture, te donne de l'énergie et allège ton mental.
C'est finalement une forme de méditation, mais active et qui en plus te permet de renforcer dos et abdos. A chacun de trouver ce qui lui convient le mieux : yoga, pilates, abdos méthode De Gasquet...
Chez Jupilates, on se base sur la méthode pilates classique - adaptée bien sûr aux besoins de chacun et agrémentée d'accessoires, de variations selon le professeur et le mood 😊...

Celle-là je ne m'en lasse pas 😁 !
Quand tu sors de ton cours de pilates et que tu te sens plus grand de 10 centimètres !

"Je dis aux gens que je fais du Pilates. De toute façon, personne ne sait ce que c'est - ni si ça existe vraiment."
En fait, c'est simple : le pilates, c'est quand tu te réveilles un matin et que tu réalises que tu as un corps. Et un seul. Et que tu vas essayer de le faire durer.

"Moi qui attends pour parler à mon prof de Pilates pour pouvoir lui dire à quel point son cours a changé ma vie"

Tu ne peux pas changer toute ta vie ce matin mais commencer par respirer et bouger mieux, c'est BIEN. Viens dire bonjour chez Jupilates.

https://fb.watch/hWs_E963Qt/

Pass the block in #gomukhasana (cow face) arms to explore shoulder mobility. Making it a task oriented game (“pass the block”) rather than getting technical. There’s no right or wrong way to play. Allow your mind and body to figure it out. Might be confusing or slightly frustrating. That’s ok! It’s about the process not perfection. You might be surprised at your own focus and what you can accomplish. And notice how open your shoulders feel after. Let me know if you try it. Bring joy into your movement practice. Keep playing! 🤹🏽 Video shot at Adeline Yoga Studio 🧡 thanks Lindsay Linegar (@_lindsay_with_an_a) for the wise reminder “it’s about process, not perfection.” 🙏🏽

Envie d'essayer le pilates ? Nous proposons un cours d'essai à seulement 9€ ! Allez sur bookeo.com/jupilates et utilisez le code promo 2023WELCOME
Jupilates c'est une petite asbl liégeoise qui propose notamment des cours collectifs de qualité en petits groupes. Le pilates vous rend plus fort, plus souple, améliore la posture et la respiration. Venez prendre soin de votre dos et vos abdos !
👉pour tout savoir sur la méthode pilates, nos cours et tarifs : jupilates.be

jupilates.be ACCUEIL Vous désirez nous rejoindre ? Cours d’essai à petit prix et promo sur les forfaits dès le 9 janvier ! Stay tuned…L’équipe de JUPILATES Bonjour et bienvenue ! Nous proposons des cours de Pilates classique à Liège et alentours. Véritable gymnastique du corps et de l’esprit,  la...

Bon, j'espère que vous êtes en forme pour le reprise 😁 ???

Pilates side series to prone flow. 🌊 #pilatesflow #pilatesmoves #pilatesexercises #pilatesmat #pilatesforeverybody #sundayexercise #baltimorepilates #charmcitypt