Be Your Sport

14/10/2026

Tu es en sortie longue… 🏃‍♂️
Et tu pensais vraiment qu’une seule banane allait suffire ? 🍌😱

Lors de notre We Can, nous aurons la chance de recevoir Mandy Rauw pour parler de nutrition et découvrir comment mieux alimenter nos performances. 🥗🏃‍♀️

13/10/2026

Au départ, je voulais juste courir pour être en bonne santé… 🏃‍♂️😂

Quelques mois plus t**d, je compare les montres GPS, je collectionne les chaussures et je regarde ma fréquence cardiaque après chaque footing. 🤡

On voulait juste faire un peu de sport… maintenant, c’est devenu un mode de vie ! ❤️

😂 Rassurez-moi, je ne suis pas le seul ?

👇 C’est quoi ton achat running le plus inutile… mais totalement indispensable ?

Garmin PassionRunning

12/10/2026

Pour ma part c’est Hoka et vous ?

11/10/2026

👟 WE CAN — Un week-end pour courir, apprendre, récupérer et partager 🌿

📅 Du 4 au 6 juin 2027
📍 Sprimont, Belgique
🎉 Les inscriptions sont ouvertes !

Trois jours avec ton binôme pour progresser en running et prendre du temps pour toi, accompagnés par Anaïs Anaïs Matroule et Nicolas Nicolas André

🏃 3 entraînements adaptés à ton niveau : endurance fondamentale, intervalles, tempo, trail, VMA et résistance. Débutants, intermédiaires et confirmés bienvenus, dès 18 ans.

💡 3 rencontres pour enrichir ta pratique :
• Tatiana Kielbasa Tatiana Klbs : prévention et traitement des blessures du coureur.
• Jack Vanbergen Jack's Team - Formation Coachs & Strongfit : renforcement, théorie et pratique au studio Reïkan.
• Mandy Rauw Mandy Rauw | Diététicienne : workshop nutrition sportive.

🗓️ Au programme :
Vendredi : accueil dès 16 h, briefing, running et conférence avec Tatiana.
Samedi : running, renforcement avec Jack et nutrition avec Mandy.
Dimanche : running, initiation aux bains froids et débriefing à 16 h.

🏡 Deux gîtes de charme côte à côte, chacun avec piscine, jacuzzi, sauna et cabine infrarouge.

💶 650 € TVAC/personne, tout inclus : 2 nuits, repas bio et/ou locaux, entraînements, encadrement, ateliers et espaces bien-être.
Paiement possible en 4 fois.

👥 Réservation en duo · 14 participants maximum.
Séjour organisé à partir de 10 participants.

📞 Un appel est prévu pour chaque demande d’inscription afin de répondre à tes questions et connaître ton niveau et tes attentes.

👉 Programme et inscriptions : lien dans la bio
https://beyoursport-coaching.com/weekend-running/

📱 Téléphone ou WhatsApp : 0496 05 19 93

Qui embarques-tu dans l’aventure ? 😊

Anaïs & Nicolas — BeYourSport

10/10/2026

Une blessure qui vient bouleverser ta prépa… ça te parle ? 👟

🦵 WE CAN — Rencontre 3/3 : Tatiana !

Après Jack et Mandy, découvre Tatiana Kielbasa, kinésithérapeute, enseignante à la HEPL et formée à La Clinique du Coureur.

Pendant WE CAN, elle animera une conférence sur la prévention et le traitement des blessures du coureur.

L’occasion de mieux comprendre les blessures fréquentes, de poser tes questions et de repartir avec des repères concrets pour ta pratique, que tu sois débutant ou coureur confirmé.

Courir, apprendre, récupérer et partager : voilà l’esprit WE CAN 🌿

🎉 LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES !

Prêt à vivre l’expérience avec ton binôme ? Le séjour est limité à 14 participants, avec réservation en duo.

👉 Toutes les informations et les modalités d’inscription sur notre site :
https://beyoursport-coaching.com/weekend-running/

📞 Une question ? Contacte-nous par téléphone ou WhatsApp au 0496 05 19 93.

Anaïs & Nicolas

08/10/2026

🍽️ WE CAN — Rencontre 2/3 : Mandy !

Après Jack et le renforcement musculaire, place à la nutrition sportive avec Mandy Rauw .dieteticienne - Diététicienne , diététicienne agréée et elle même triathlète 👟

Pendant WE CAN, Mandy animera un workshop pour t’aider à mieux adapter ton alimentation à tes entraînements et à ta récupération.

L’occasion de poser tes questions et de repartir avec des repères concrets pour ton quotidien, tes sorties running et tes objectifs ✨

Prochaine rencontre : Tatiana, pour parler de la prévention et du traitement des blessures du coureur.

📅 Les inscriptions ouvrent ce samedi 10 octobre !
👥 14 participants maximum, avec réservation en duo.

📩 Tu veux recevoir les informations et le lien de réservation en priorité ? Commente « WE CAN » : nous te contacterons en privé.

Retrouve aussi les coulisses sur notre canal Instagram 👇
https://www.instagram.com/channel/yVDNXooSMq_vjv8B/

07/10/2026

07/10/2026

Ces messages, c’est notre plus belle récompense. ❤️

Derrière chaque progression, chaque chrono et chaque objectif atteint, il y a surtout des athlètes qui s’investissent, qui restent réguliers et qui nous font confiance semaine après semaine.

Nous pouvons construire les séances, analyser, adapter, conseiller… mais c’est vous qui faites le travail. 💪

Et vous voir progresser de jour en jour, prendre confiance et parfois dépasser vos propres attentes, c’est exactement pour ça qu’on aime vous coacher.

Alors simplement : merci à tous nos athlètes pour votre confiance, votre discipline et votre engagement. 🙏

La suite, on continue à la construire ensemble. 🫶

ObjectifSportif

06/10/2026

Tu ne sais pas comment structurer tes entraînements pour progresser en HYROX, TYRUN ou sur une autre course hybride ?

On s’en occupe. 💪

Ton programme est construit selon ton objectif, ton niveau et tes disponibilités.

Toi, tu n’as plus qu’à ouvrir l’app, regarder l’entraînement du jour… et le faire. 🔥

Un coaching 100 % personnalisé, qui s’adapte à toi et à ta vie.

👉 Tu t’entraînes. On s’occupe de la structure.

05/10/2026

Finis ce que tu as commencé.

Au début, tout est facile.
La motivation est là. L’objectif est clair. L’envie aussi.

Puis viennent les séances difficiles.
La fatigue. Les doutes. Les jours où tu te demandes pourquoi tu fais tout ça.

C’est justement à ce moment-là qu’il faut se rappeler pourquoi tu as commencé.

Parce qu’une médaille ne raconte pas uniquement une ligne d’arrivée.
Elle raconte toutes les fois où tu aurais pu abandonner… mais où tu as décidé de continuer.

Alors quand ça devient difficile :
n’oublie pas pourquoi tu as commencé. Et va au bout.

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Finish what you started.