Fit Ka Fun

https://evydanckers.wixsite.com/v-in-augusta
Mijn allerlaatste post op Fit Ka Fun, mijn allereerste blog over mijn nieuwe leven. Ik mis jullie! Fijn 2023, Evy x

Bouw voldoende rust in en wees lief voor jezelf in 2023. MIsschien helpt voor jou yoga hierbij. Kom op dinsdag om 20u naar sporthal De Balsakker in Lille voor yin & yang yoga!

Op donderdag 25 augustus geef ik om 19u30 de laatste yin & yang yoga in mijn tuin. Inschrijven kan via deze link : https://forms.gle/Pi2XTGcaoRawKeha7

Donderdag 11 augustus, om 19u30 : YIN YOGA - inschrijven via https://forms.gle/6oXGS4vbWusgYkpG6
Volgende week wordt het weer een warme week. Misschien merk je dat je door de hitte ’s avonds best wel moe bent en je niet kan slapen eens je in bed ligt. Wel dan is een les YIN YOGA ideaal. Bij warm weer is je lichaam soepeler en je spieren zijn minder stram. Je lichaam zal bovendien sneller afvalstoffen afscheiden. Bij yin yoga houden we de houdingen enkele minuten vast waardoor de opgebouwde spierspanning losgelaten wordt. Hierdoor versoepelen, ontspannen en versterken zowel gewrichten als bindweefsel. Het verlaagt bovendien je stressniveau en verhoogt je weerstand. Door het rustige karakter is het een heerlijke afsluiter van de dag.

Je kan nog steeds inschrijven voor de yin & yang yoga op dinsdagavond 2 augustus!

Dinsdag 2 augustus gaat de volgende yin & yoga door (van 19u30 tot 21u30) in mijn tuin. Inschrijven kan via https://forms.gle/fmJSsV4ZoXp1Zf1n8

Dinsdag 26 juli : yin & yang yoga van 19u30 tot 21u30 in mijn tuin! Inschrijven via https://forms.gle/QFxiaAK631Vr4YR38 .

Zelfs in deze hitte deed het deugd om vanavond in de schaduw een rustig lesje yin & yang yoga te doen.

Last van de hitte? Met deze yogatips hou je je lijf én hoofd koel Yoga in tijden van extreme warmte: met dit hitteplan houd je het comfortabel, werkt het verkoelend én is het een spirituele oefening.

Dinsdag 19 juli is er een yin & yang yoga van 19u30 tot 21u30 in mijn tuin. Nadien is er de mogelijkheid om nog even een duik te nemen in de zwemvijver. Inschrijven via https://forms.gle/tSPqGtyNsUMWgDtAA

Yin & Yang yoga op zondag 17 juli, van 10u tot 12u in openlucht. Aantal plaatsen zijn beperkt. Inschrijven via https://docs.google.com/forms/d/1GXH87KUN5h0aj1HXLtThhCCDCtDn6vaKx1kLrKwKUKU/edit