360°Fit

Dat 2025 ons jaartje zou worden, wisten we allemaal. En we trappen het jaar goed af met een spannende aankondiging: onze gloednieuwe website is live! 🎉

Na 5 jaar passie, groei en teamwork brengen we nu alle informatie rond 360°Fit samen op één centrale plek. Van onze unieke aanpak en inspirerende programma’s tot praktische tips en een blik op onze visie – het is allemaal overzichtelijk terug te vinden op onze website.

Neem een kijkje, ontdek wat 360°Fit jou te bieden heeft en laat je inspireren om jouw doelen te bereiken. Dit is nog maar het begin van wat 2025 te bieden heeft. Samen maken we er een topjaar van!

💻 Bezoek onze nieuwe website: Link in Bio

Laten we er samen voor gaan!

Het is 1 september! De kinderen gaan weer naar school, en dit is het perfecte moment om zelf ook weer in actie te komen! Ben je nog niet vertrouwd met de workouts van 360°Fit? Geen zorgen je bent van harte welkom om vrijblijvend een workout mee te doen en de sfeer te proeven.🙌🏽

Vind je het leuk? Dan kan je de hele maand september een 10-beurtenkaart aanschaffen voor €75! Met Deze kaart kan je deelnemen aan alle groepslessen en hij is 10 weken geldig. Wees er tijdig bij, want vanaf 1 oktober kost de 10-beurtenkaart €80.

Voor onze bestaande leden: je mag in september meerdere 10-beurtenkaarten aankopen tegen het huidige tarief van €75, maar let op dat deze allemaal opgebruikt moeten worden in 2024.

Sport je liever niet in groep? Dan is personal training iets voor jou! Of je nu alleen wilt trainen, met z’n tweeën, of liever je eigen kleine groepje samenstelt, alles is mogelijk. Samen vinden wij een dag en tijdslot dat voor jou werkt, en ik kom je persoonlijk thuis trainen! Zo kan je in alle comfort en privacy werken aan je fitnessdoelen. 🎯

Pak deze kans om je fitheid naar een hoger niveau te tillen 💪🏽

Om je echt 360°Fit te voelen is het belangrijk om te beseffen dat alleen sporten niet voldoende is. Hoewel fysieke activiteit cruciaal is voor je gezondheid en welzijn, speelt zelfzorg een even belangrijke rol.

Het is dus belangrijk om tijd vrij te maken voor ontspannende activiteiten die je vreugde brengen. Dit kan variëren van lezen, schilderen, tuinieren tot koken. Het hebben van hobby’s helpt je om te ontspannen en je geest te verfrissen, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn.

Wat heb ik genoten van deze Japanse hoofdspa. De rustgevende voordelen van deze behandeling: stressvermindering, verbeterde bloedcirculatie, verlichting van hoofdpijn. Niet enkel de ultieme ontspanning maar draagt ook bij tot een gezondere hoofdhuid en -haar.

Wil jij ook genieten van deze spa? Check ❤️
She’s the best 💆🏽‍♀️

Bootcamp op 28 juni 2024!

Kom en join ons voor een onvergetelijke avond vol fitness en amusement! 🏋️‍♀️

We zijn enorm enthousiast aan te kondigen dat onze volgende bootcamp plaatsvindt op 28 juni 2024, en dit in samenwerking met de fantastische DJ Chanice! 🎧

Dit evenement is toegankelijk voor iedereen, ongeacht of je lid bent of niet! Haal je vrienden en familie over en maak je klaar om samen te knallen! 💪

Om deel te nemen, registreer je via Teamy (leden) of stuur een berichtje via WhatsApp (niet-leden) tot 27 juni! ✉️

Voorverkoopkaarten zijn verkrijgbaar voor €10, en bij de kassa kosten ze €12. Wacht niet te lang, want er zijn slechts 50 plaatsen beschikbaar!

De bootcamp zal plaatsvinden op de speelplein van de Griffel. Te bereiken via de poort op de Marie-Joséstraat 3 tegenover het Mijnwerkersmuseum. 📍

Sta open voor deze unieke uitdaging en sport lekker met ons mee. 🙌🏽

Blokkeer jij 28 juni 2024? ✅

Groetjes
De fitjuffen en heel 360°Fit

Yesterday’s workout was a killer!

Wij hebben ons tot het uiterste gebracht en afgesloten met een lastige 2minuten wall sit. Ik ben trots om te zeggen dat iedereen heeft volgehouden zonder op te geven! En dat is precies waarom we volgende week de lat hoger leggen. Ik daag jullie uit om de wall sit voor 3 hele minuten vast te houden! Ben je klaar voor de uitdaging?

I’m the trainer, your argument is invalid 😝💪
Xoxo
Selena Paternostro

✨ MERRY FITMAS ✨

May your workouts be Merry and Bright 🎄

🎅 X-mas challenge:
3 Squats everytime you hear "Christmas" on the 24th, 25th en 26th of December!🏋️

Enjoy the feast now, we will kill our workout next week! 👊




Xoxo
Selena Paternostro

CHAPTER 3! 💚💚💚

Een mega dikke proficiat aan alle POWER LADIES van 360⁰Fit! 🥂 Vorige week vierden we het 3 jarig bestaan van de club! Wat ben ik trots deze mijlpaal met jullie te bereiken! 🙏 Er werden doelen vooropgesteld en doelen behaald! Elkaar aangemoedigd op moeilijke dagen en zelfs in mijn afwezigheid verder getraind! 💪 Nieuwe workouts werden geïntroduceerd en enthousiast onthaald! 🙌 Er ontstonden vriendschappen voor het leven: samen lachen en soms ook samen een traantje wegpinken, dat maakt onze club net uniek! Dus een dikke dankjewel aan jullie allen voor jullie inzet, opkomst, vertrouwen, en vriendschap!

Special thanks to om de workouts door te zetten tijdens mijn verschillende escapes naar Italië ❤️ You rock!

Love you ALL
❤️💚❤️
Xoxo
De fitjuf

De zomer lijkt nu echt voorbij. De organisatie van het nieuwe schooljaar staat op punt. En nu? Nu is het tijd voor JOU. Om je fysiek te geven en je mentaal te ontspannen. Doe je dat graag samen met 'n leuke groep van enthousiastelingen? Kom dan naar 360FIT in Eisden. Je kiest zelf welke en hoeveel lessen je volgt. Je meldt je per les aan. Dus helemaal volgens wat voor jouw agenda haalbaar is.
Doe je mee? Stuur me dan een privéberichtje. De tijd vliegt. Nog 10 weken tot Kerstmis. En tegen dan wil jij toch ook helemaal fit zijn?

PS: de 10 wekenreeks Zumba start op 5 oktober.

XOXO
Selena Paternostro

NEW CIRCUITTRAINING 💣

Met circuittraining kunnen we het lichaam op een meer dynamische manier trainen zonder dat we beseffen hoeveel tijd we eraan besteden. Circuittraining bestaat uit het realiseren van verschillende oefeningen (stations), de een na de ander, met een kleine pauze ertussen. Het circuit eindigt wanneer alle oefeningen zijn voltooid. Dit soort training zal een toename van je metabolisme veroorzaken, waardoor ons lichaam op een effectieve manier vet verbrandt. Je krijgt de voordelen van de spieropbouw en de spierversteviging samen met een intensieve cardiotraining. (Je blijft calorieën verbranden, zelfs als je klaar bent met trainen 🤓)

Interesse in deze les? Stuur mij een berichtje en kom gratis een proefles volgen. 💌