Welkom Thuis, Stress- en burn-outcoaching

Wat een feest was het… eentje van zaaien en oogsten, van aanraken en aangeraakt worden, van plek maken en plek innemen, van insluiten, belichamen en tevoorschijn komen. Wat is er een hoop geleerd, ervaren en verteerd.

Exact een week geleden zwaaide deze prachtige groep professionals af, vakvrouwen die leerden over holistisch begeleiden op de identiteitslaag bij stress en burn-out, tijdens de vijfdaagse, VESB-erkende masterclass ‘Van burn-out naar levenszin’.

Wat was het heerlijk om samen met Jane Coerts deze groep te begeleiden en me daarbij te laven aan haar doorleefde wijsheid. Rijk en dankbaar 🌟 🙏🏼.

Meer weten over de masterclass? Check: www.streamsite.nl. Meer weten over begeleiding bij burn-out? Check: www.welkomthuiscoaching.com

Het was een feestje om samen met Jane Coerts tijdens de studiedag zovelen te mogen inspireren met de holistische manier van begeleiden op de identiteitslaag bij stress en burn-out!

Dank aan de het bestuur van de Vereniging van Erkende Stress- en Burn-outcoaches voor de uitnodiging en organisatie.

Dank aan alle deelnemers voor hun bereidheid en aanraakbaarheid… het bezorgde me letterlijk kippenvel!

Dank Jane voor het maken van plek voor mij aan jouw zijde 🙏🏻. Op naar de masterclass!

Smaakt dit naar meer? Check de link in de comments.

G a b o r M a t e

Als groot fan van het werk van dr Gabor Maté was het heerlijk om me onlangs onder te dompelen in zijn doorleefde wijsheid. Maar liefst 4500 man hing aan zijn - inmiddels 80-jarige - lippen in Ahoy Rotterdam. Nooit eerder sprak hij voor zo’n groot publiek.

Zijn pleidooi: Als we naar ziekte zouden kijken als een te verwachte, en dus normaal gevolg van abnormale omstandigheden (hallo huidige maatschappij) zouden fysieke en psychische aandoeningen worden gezien als alarmsignalen die ons tonen waar we de weg zijn kwijtgeraakt én wat er nodig is om het roer om te gooien richting een gezondere wereld. ‘A disease is a teacher.’

Gabor benadrukt het belang van authenticiteit, zelfzorg, emotionele verwerking - ‘depression = pressing your emotions down’ - en een diepere verbinding met anderen voor een gezond leven.

We vallen als mens niet los te zien van onze omgeving (verleden en heden) en body en mind zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. ‘All is one.’

Wist je bijvoorbeeld dat 80% van de mensen met een auto-immuunziekte vrouw is? Wij zijn het die vooral met anderen bezig zijn, het voor iedereen goed willen doen en onze eigen gezonde woede onderdrukken. We passen ons aan en cijferen onszelf weg. Daarmee onderdrukken we onze eigen gevoelens en lopen we meer risico op stress, met alle gevolgen van dien…
now read that again!

👯‍♀️ Ps: wat was het geweldig dit alles te kunnen delen met collega-vriendin Inge







.nu

R e v i e w

Wat een prachtige ontwikkeling maakte Nadia in korte tijd door. Thuiskomen bij jezelf is een proces dat je zelf moet doen, maar niet alleen.

🙏🏻🔥💜🌀

N i e u w t j e

Met veel trots maak ik sinds kort deel uit van het warme en professionele team van de .coaching loopbaancoaches.

Al enige tijd lang dacht ik eraan mijn aanbod uit te breiden met loopbaanbegeleiding, en nu kwam het min of meer ‘zo maar’ op mijn pad en was er direct die klik waarbij alles in mij zei ‘yesss’.

Dat betekent dat je vanaf nu bij me terecht kan met de VDAB loopbaancheques en slechts 45 euro betaalt voor 4 uur begeleiding.

Waar ik voor ga in mijn begeleiding?
‘Vergroot je werkgeluk - ga van hard werken naar betekenisvol (hart) 💜 werken en kom thuis in je werk’.

Je kan bij me terecht met een breed scala aan loopbaanvragen. Of je nu een nieuw pad wenst te bewandelen, aan de slag wilt met je work-life balance, je afvraagt hoe jouw talenten het best tot hun recht komen, terug wenst te reïntegreren na langdurige afwezigheid of komaf wilt maken met werkstress. I’m your girl.

Als erkend en gecertificeerd coach zorg ik ervoor dat je vanuit de verbinding met jezelf jouw werkgeluk vergroot. Zo maak je de beweging van hard werken naar betekenisvol (hart) werken. Je ervaart rust, moeiteloosheid, energie en plezier!

Waar wacht je nog op? Wees welkom! .coaching

Gisteren mocht ik weer. Samen met Jane.
Vertellen over de prachtige, VESB geaccrediteerde, vijfdaagse Stream-opleiding ‘Van burn-out naar levenszin’.

Over hoe de opleiding me heeft gevormd, als persoon en in mijn werk als begeleider, hoe de opleiding in elkaar zit, hoe deze anders is dan de andere ‘out there’, hoe het komt dat mensen met deze aanpak niet terugvallen in de zoveelste burn-out, maar duurzaam herstellen en niet als de oude - alsjeblieft niet - maar juist als een puurdere, authentiekere versie van zichzelf herrijzen en in staat zijn het Volle Leven te leven.

Mooi om te zien hoe een ogenschijnlijk eenvoudige oefening de deelnemers in korte tijd tot bij hun essentie bracht.

Een feest om te merken dat steeds meer mensen interesse tonen in en de weg vinden naar deze holistische manier van begeleiden bij burn-out.

Op 11 maart gaan we van start in Mechelen aan de HRD Academy. Inschrijven kan nog: link vind je onder mijn post.

Wees welkom.

E m o t i o n

Emotie is energie. Als ze verwelkomt en er ruimte aan geeft, kan die energie vrij door je heen stromen. Onderdruk je de emotie, dan zet de energie ervan zich vast in je lijf en kan dit leiden tot ziekte.

E m o t i o n Emotie is energie. Als je ze verwelkomt en er ruimte aan geeft, kan die energie vrij door je heen stromen. Onderdruk je de emotie, dan zet de energie ervan zich vast in je lijf en kan dit leiden tot ziekte. . . . . . . #energyinmotion #emotiesdoorvoelen #luisterennaarjelichaam #hoegaathetechtmetje #thuiskomenbijjezelf #lichaamsbewustzijn #stresscoaching #vanoverlevennaarleven #thuisinjezelf #trouwaanjezelf #energiebron #thuiskomenbijjezelf #persoonlijkeontwikkeling #youareyourpriority #welkomthuis #welkomthuiscoaching #lichaamsbewustzijn #mentalegezondheid #innerlijkerust #energiebeheer #luisterennaarjezelf #verwelkomjezelf #stressenburnout #veerkracht #stressmanagement #holistischbegeleiden #stressenburnoutcoach #erkendstressenburnoutcoach #vanburnoutnaarlevenszin #zenuwstelsel #regulatie

Onderdruk jij je emoties wel eens? Wees gerust, we doen het bijna allemaal.

Helaas heeft het onderdrukken van emoties zoals woede, verdriet en angst wel een negatief effect heeft op je immuunsysteem.

Je maakt het je lijf daardoor namelijk lastig om je zenuwstelsel en immuunsysteem weer in homeostase, oftewel terug in balans te krijgen.

Het onderdrukken van je emoties betekent helaas niet dat ze ook zo maar 🪄 ‘poef’ verdwenen zijn. Ze zijn er nog steeds, ze blijven hangen in je lijf, wachtend om doorvoeld en zodoende vrijgelaten te worden.

En terwijl ze daar zo rondhangen in hun wachtkamer, in jouw lichaam, kunnen ze heel wat schade aanrichten. Ze reizen als negatieve energie door je bloedbaan naar de kern van je cellen toe.

Als je er een gewoonte van maakt je emoties niet te doorvoelen, kan dit leiden tot chronische stress (hello burn-out!), ontstekingen en uiteindelijk zelfs auto-immuunziekten.

Reden genoeg dus om te doorvoelen wat er gevoeld wil worden, zo houd je jezelf gezond.

Ik ben Silvie en het is mijn missie om ervoor te zorgen dat jij jezelf liefdevol verwelkomt, zodat je thuis kunt komen bij jezelf.
Thuis in je lijf, in je hoofd én in je hart.

Ik weet als geen ander dat dit een transformerend effect heeft.
Het zorgt er namelijk voor dat je leven steeds meer gaat passen bij wie jij werkelijk bent. Je ervaart rust, moeiteloosheid, energie en plezier!

Stel je eens voor hoe het zou voelen om te kunnen rusten in je eigen zijn en de wijsheid en zachte kracht te ontdekken die in jou huist?